Lyömällä uusia matalat alaselän Pain

määrittäminen tarkka syy alaselän kipu voi olla vaikeaa, mutta ei mahdotonta. On olemassa monia lähteitä selkä, ja ymmärtää rakenteen selkärangan, lihasten ja nivelsiteiden järjestelmä on ensimmäinen askel. Seuraavassa vaiheessa on tietenkin määritetään hoitokuurin, joka lievittää kipua. Se voi kestää monta viikkoa parantamiseksi takaisin kunnossa, mutta se &todellisten tuloste; s vaivan arvoista. Kuten kaikki tietävät, jolla on ollut selkäkipu, se voi olla heikentävä ongelma, jos ei puututa.

Ala selkäkipu voi olla seurausta yksi ongelma tai useita ongelmia. Selkäranka on jaettu 3 pääosaan.

* Kohdunkaulan käyrä kaula
* rintakehä käyrä ylemmän ja keskimmäisen takaisin
* Lumbosacral käyrä alaselässä

alaselkä lumbosacral käyrä muodostuu viidestä nikamien, ja nämä viisi nikamien tehdä paljon raskasta selkärangan työtä. Nämä nikaman, tai luita, kuljettaa eniten painoa ja odotetaan tukevan monia toimintoja, kuten nostamiseen. Että &'; s miksi te aina kuulla ihmiset neuvokaa nostaa jalat eikä selässä.

selkärangan toimii toivotusti, lihakset takana on oltava vahva ja terve. Koko takana on joukko lihaksia liitteenä, mutta selän ojentajalihas kulkevat alaselän nikamien. Nämä lihakset ovat usein lähde alaselän kipu ja alaselän lihaskouristuksia. Muut lihakset yhdistää nikamien ja kytke vartalon eteen taakse. Monivaiheinen suunnittelu kehon koskaan lakkaa hämmästyttävä.

Alaselän kipu voi johtua monista eri liittyviä ongelmia selkärangan luita ja lihaksia. Kipu voi peräisin vain nikamien tai vain lihaksia, mutta se voi myös johtua erilaisista ongelmista molemmissa. Tämä antaa käsityksen siitä, miten vaikeaa se voi olla diagnoosin tarkka lähde kipua. Toisaalta, alaselkä on osa järjestelmää luun, lihaksen ja nivelsiteet. Joten kipu hoidot usein puuttumaan takaisin kokonaisuudessaan, jotta voidaan kehittää vahva selkä kestää heikkenemiseen.

Alaselän kipu on useimmiten seurausta lihas- tai nivelside vamman tai kanta. Usein kuulee ihmiset väittävät heidän alaselän sattuu koska ne “ kierretty väärässä &"; tai nostaa jotain ne ei pitäisi &'; t ovat nostaneet. Monissa tapauksissa alaselän kipu johtuu molempia lihaksen tai nivelsiteen ongelmia, ja levy ongelma. Se &'; s kuten kana ja muna kysymys. Joskus lihakset kiristyvät koska korvata levyn ongelmia. Jotkut lääkärit uskovat koko selkärangan voi päästä pois velkasaldo accomodating selkävaivoja. Jos Käytät ikinä ollut tuskallinen jalka ja päätyi tuskallista hip kävelemästä väärin, Käytät ll ymmärrä, miten tämä tapahtuu.

syy alaselkäkivut ovat lihasten rasitusta, herniated levyjä, nivelside kyyneleet tai Revähdyksiin, tulehdus selkärangan nivelten ja liukastumisen nikaman muutamia.
.