Tapoja tehdä pakarat Suuremmat: Mikä on turvallinen ja mitä toimintoja?

Jos sinulla tasainen takana, olet hyvin todennäköisesti tietää, miten vaikeaa on todella täyttää farkkuja tai näyttää parhaasi sisällä uimapuku . Useimmat ihmiset pienempiä pakarat edes itse tunne riittämätön ja houkuttelevaa. Se voisi olla houkuttelevaa kääntyä pillereitä sekä muita instant-fix ohjelmia yrittää hankkia suuremman Butt.

Nämä tuotteet ja palvelut eivät usein paljon kuitenkin, ja he voivat olla aito varojen tuhlaukseen. Erittäin hyvä uutinen on se, että jos olet harkitsee tuottaa tulosta suurempi, on olemassa muutamia valintoja, joka voi avulla voit täyttää teidän kuva turvallisesti ja tehokkaasti.

lihoa

Jos olet luonnollisesti uskomattoman ohut, sattuvat olemaan ruokavalioon pitkään aikaan, tai ovat menettäneet paino takia wellness kysymyksiä, sinulla voi olla sekä pieniä rasvaa tehdä muodokas takana. Saada vähän paino voi auttaa sinua täyttämään vaatteesi paljon parempi, tarjoamisen lisäksi pehmusteet nivelet. Jos olet ajatellut lihoo lisätä Butt, on tarpeen täydentää se sopii, vaikka.

Valita elintarvikkeita, jotka sattuvat olemaan runsaasti ravintoaineita, jotka sisältävät vähärasvaista proteiinia, "hyvä" rasvat, pähkinät, täydellinen jyvät ja avokado. Pitää poissa Pakkosyöttämisen jtk hampurilaisia ​​ja ranskalaisia; ne todennäköisesti kaataa yleistä hyvinvointia ja laukaista sinua hankkimaan enemmän kuin haluat. Jos et ole varma mistä aloittaa, puhua lääkärille tai ravitsemusterapeutin koskevat edullisin strategioita lihoa terveellisesti.

kuntoon

Vaikka lihoo pitänyt isompi Butt on luultavasti yksinkertainen mahdollisuuksia, se ei toimi ihmiset, jotka ovat tällä hetkellä tai yläpuolella standardin paino. Paljon yksilöiden tästä ahdingosta on runsaasti rasvaa; mutta he eivät pidä siitä, miten se jaetaan. Kohdennettu käyttäessään on yksi tehokkain mahdollisuuksia jos satut vastaamaan tähän kuvaukseen. Harjoittelemalla calisthenics, nostamalla painoja ja harjoittaa muita lihas-rakennus toimintaa, et ehkä voi parantaa koko ja muoto Butt luonnollisesti. Voit myös hyvin todennäköisesti paikantaa itsesi tunne paljon terveellisempää.

Valitse harjoituksia aivan kuten koko kyykky, yksijalkainen deadlifts, ja askel workout rutiineja. Nämä ohjata gluteus maximus, gluteus medius, ja gluteus minimus tulee vahvempi, isompi ja kiinteämmät. Jos joskus saada näitä harjoituksia sekä yksinkertainen, katsokaa suorittamalla ne alla kuormitus, jolla käsipaino jokaisessa käden tai mahdollisesti painotettu palkissa hartiat parantaa vaikeus. Olet menossa pian nähdä parannusta teidän kuva. Vain tehdä tiettyjä hyödyntämään oikeassa muodossa nostettaessa mahdolliset lisäpainot vaaran välttämiseksi vahingon.

Vahvista Hormonit

Jos olet aiemmin ollut täydellisempää luku, äkillinen ulkoasua tasainen pusku voisi osoittaa tärkeä Muuta hormonitasot. Tämä on ensisijaisesti tarkka sinun pitäisi olla lasku estrogeeni. Mieti nähdä lääkäri on täysi veren paneeli suoritettu. Voisit mahdollisesti olla kamppailevat taustalla kunnossa, että alentaa veren merkittäviä hormoneja. Useissa tapauksissa lisäravinteen korjaus kysymys ja jakaa rasvaa takaisin lantion ja takana. Se voisi myös avulla voit vähentää joitakin henkistä ja emotionaalista huolenaiheet liittyvät hormoni epätasapaino.

Dress for Success

vaatteet valitset ei tarjoa suurempaa Butt, mutta ne voivat kiistatta tarjota sinulle ulkoasua yhden. Päättämällä vaatteita, jotka halata takana ja korostaa oman käyrät, tuot rikasteen tarkalleen missä haluat sen. Monet nykyajan farkut tyylejä usein litistää Butt pikemminkin tuottaa se näyttää pyöreämpiä. Harkittava poiminta monipuolinen leikkaus tai tyyliä tahansa paljon mairitteleva näyttää. Jos sinulla on eri vaate haluat asentaa parannettu, ottaa huomioon sovellettaessa shapewear täyttää sen. Pari pehmustettu pikkuhousut tai muu laajennettu vaatteet voi antaa sinulle näyttävät ja pyöreämpi Butt kanssa ulos kuormien hankala työn tai hyvinvointia vaara.

Voit käyttää laitetta Ryhti

Kuten vaihdat vaatekaappi , tämä lähestymistapa voi antaa sinulle ulkoasua parempi kuva ilman runsaasti kustannuksia tai merkittävää wellness riskejä. Kestää jonkin aikaa tutkia ryhti pois sisällä peili. Niille, jotka ovat yleensä laahustaa, saatat olla luoda itse näyttää raskaampia ja paljon vähemmän kurvikas kuin te varmasti ovat. Kestää jonkin aikaa oppia, miten voit säilyttää hartiat taakse sekä vatsaan tasainen. Saamalla nämä lihakset, painat taka taaksepäin, joten se näyttää isompi ja extra katseenvangitsija ja de-korostaa mitään vatsa rasvaa. Voisit saada että yllään kenkiä jopa hieman alhainen kantapäät pyrkii tekemään tämän paljon helpompaa.

Onko Augmentation vastaus?

Plastiikkakirurgia avulla monet ihmiset hankkia isompi Butt kuin yhden tietyn ne olisivat luonnostaan. On olemassa paljon valintoja muuttaa ulkonäköä pakarat, menettely tunnistettu gluteoplasty lääketieteellisissä piireissä. Näitä ovat asioita, kuten pakara implantit, joka tunnetaan myös pakaraan proteesien, ruumiinrakenne muotoiluun, ja rasvaimu.

Nämä menettelyt ovat yleensä hyödynnetään monia ihmisiä, jotka ovat kärsineet haitallisten onnettomuuksien lihaksia ja rasvaa tällä alueella . He myös toteuttaa transsukupuolisten naisille, jotka haluavat ylimääräistä naisellinen näyttää, monet ihmiset, jotka luonnollisesti ovat ohuemmiksi lukuja kuin ne suosivat, ja entinen normaalipainoisilla kuluttajille, jotka ovat menettäneet merkittäviä määriä paino ja kamppailevat notko ihoa ja epämuodostumia lihaksen ja luun.

Kuten kaikki kirurgiset prosessi, gluteoplasty aiheuttaa joitakin riskejä, johon kuuluvat infektio, komplikaatioita, kuolema alla anestesian ja houkuttele arpia. Se todella on myös kallista ja pidetään yleensä vaalitoimitus. Lääkärit voivat päättää lisätä proteesin tuottaa pakarat isompi.

he voivat myös siirtää rasva sijainti kuten vatsa tai lantion pakarat, toimintatapa tunnetaan rasvan siirtoa. Liposculpture poistamalla rasvaa paikoin voidaan toteuttaa myös luoda Butt näyttävät isompi. On tärkeää muistaa, että keho voi reabsorb lisätään rasva, ja että hyödyt voivat päätyä etsivät vähemmän erinomainen kuin tarvitset niitä. Plastiikkakirurgia voi toimia ihmeitä ja jotkut potilaat päätyvät tarvitsee lisätä hoidon hankkimaan gluteoplasties etsiä oikea.

Strategiat estää

Lisäksi näihin oikeutettuihin ratkaisuja tehdä selkään isompi, tai peräti saada sen näkyvän näin, löydät monia tekijöitä, sinun pitäisi yrittää. Ei mitenkään anna mitään yksi, joka ei ole lisensoitu lääketieteellinen kokenut antaa sinulle tahansa injektio tai muiden augmentation menettelyä. Quack lääkärit pistänyt paljon eri aineiden potilailla, tuottaa allergisia reaktioita sekä hengenvaarallisia komplikaatioita. Jos et ole varma jonkin asian tai se näkyy myös edullinen, on loistava tilaisuus, se ei todellakaan ole turvallista strategiaa lisätä pakarat.

Se on myös loistava ajatus välttää täydentää yhdessä muut tavarat, jotka väittävät, että he lisäävät maalialue sisällä lyhyen ajan tai ilman perinteistä hoitoa. Tällä ihanteellinen, ne ovat vaarattomia jätteitä pääoman. Pahimmillaan ne voivat todella satuttaa hyvinvointi. Jos et pysty varmistamaan tuotteen väite itsenäisesti, olet ehkä enemmän pois saada pari pehmustettu pikkuhousut.

Et täytyy todella tuntuu olet juuttunut käyttäen tasainen kuva. On olemassa monia useita lähestymistapoja muuttaa oman muodon, mukautumista elämäntapojasi pyytää apua ammattilainen plastiikkakirurgi. Vain olla varma, että joka tiedät mitä voit luottaa ja ovat valmiita pyytämään huolenaiheet koskevat kustannukset, turvallisuus ja tehokkuus on alhaalta lisäämällä tekniikkaa yrität. On monia puoskari hoitoja ja huijauksia valita, että voi luvata isompi Butt, mutta se on mahdollista löytää todellinen piste. Ota vain hieman aikaa tutkia kaikki valinnat.

Tutustu Shaniqua hiljattain kirjoittaa ylös saamaan suuremman pakarat ja törmännyt, miten naiset ovat turvallisesti tuottavat heidän peput suurempi. Jos olet tosissaan Butt laajentumisesta vailla leikkaus, voit oppia vinkkejä siitä, miten saada suuremman Butt täällä.
.