Post workout Recovery saa sinut Mistä hoikka Muscular

tulee milloin että kaveri, joka on salilla päivittäistä punainen edessä ja grunting, hikoilu ja ehkä ystävä huutaa iskulauseita hänelle kuin hänen suonissaan uhkaa pop? No tein, hänen nimensä oli Dan ja en usko, että hän uskoi Post workout hyödyntämistä. Muistan hänet, koska hänen kuntosali pakkomielle ei anna hänelle kunnon ruumiin lopulta mutta hän vietti, paljon aikaa siellä, että hän flunked ulos college! En salli jotain pahaa sellaista tapahtua minulle. On aina hyvä olla tasapainossa kaikki mitä teette. Jos liian paljon aikaa yksi asia saa sinut olla huonoja tuloksia toisen, niin se ei ole hyväksi sinulle.

Samalla Vietin osa ajasta siellä, koska olen seurannut hienoja ehdotuksia ja tutkittiin biologian oppikirja ymmärtää miten lihas kehittyy. Itse samana ajanjaksona olen täytetty vakavasti laiha runko kiusallista potti vatsa jotain, joka oli vahva vähärasvaisen ja lihaksikas hän vain sai vähän painoa ja määritelmä. Kävi ilmi, että olen saanut enemmän hyötyä minun rutiinia kuin hän teki hänen. Sain enemmän mitä haluan tekemällä vain puoli vaivaa, että Dan teki.

Tärkeintä on, että voit rakentaa lihaskudoksen kun levätä ei kun harjoitus. Harjoitus vain aktivoi lihasten kasvua aiheuttamalla tarpeeksi stressiä lihaksia kehon mends kudosten ja overcompensates tekemällä enemmän lihaksia tehdä sinusta vakaampi. Joten koskaan vähätellä loput. Se on todella tarvitaan elimistön parantamiseksi oikealla tavalla. Aina laittaa mielessä, että liikaa jotain voi olla myös haitallisia vaikutuksia elimistössä.

Joten vaikka Dan oli chowing alas uusin täydentää villitys ja käyttäessään kova joka yö olin potkiminen minun korkokengät ja joiden hyvät yöunet varmistaa kehoni oli aikaa ja energiaa kuluttaa perusoikeuksien lihasten kasvua prosesseja ei tapahtuisi, jos jatkoin työtä väsynyt ja stressaantunut lihaksia, jotka olivat jo odottamassa kasvaa! Joten älä olla kuin Dan, treenata fiksu kanssa suuren post workout elpyminen ja sinut pehmentänyt nopeammin kuin voit uskoa! Älä koskaan unohda, että kehomme ei tarvitse alistettu saadakseen tuloksia haluamme.

Recovery ei tietenkään ole koko juttu, ruokavalio puhumattakaan kaikki tärkeät todellinen harjoitukset on kaikki suunniteltava kovaan Nousijat kuten voit suorittaa parhaat tulokset ja suurin lihasten! Jos haluat oppia, miten kaikki tämä ja saada kehon haluat klikkaa alla löytää avain takana laiha laitoksen rakentamista.
.