Lisää Inch Your Arms 30 päivää tai vähemmän!

On monia syitä, että ihmiset haluavat rakentaa lihasmassaa niiden hauis. Varten suurin osa ihmisistä menee töihin on kyse yllään paita ja solmio. Tämä tietenkin tarkoittaa, että vain teidän hauis ovat todella näkyvissä. Ehkä tämä on yksi syy miksi on niin kiehtovaa saada iso hauis joillekin ihmisille. Se tuntuu hieman oudolta niin, että monet ihmiset näyttävät voi saada iso rintalihas ja olkapään lihaksia, mutta kamppailevat yhä bicep lihasmassaa.

Teetkö tämän yhteisen bicep koulutus virhe?

liikkuva paino että on raskas se mitä tekee lihaksia kasvamaan. Raskaampaa painot voit nostaa vahvempi ja siksi suurempia ne ovat. Kuitenkin jos bicep lihas on eristetty erikseen ei ole helppo siirtää paljon painoa. Tämä sitten vaikeuttaa edistää lihasten kasvua. Lyhyesti ihmiset tekevät väärin harjoitukset rakentaa lihasmassaa niiden aseita.

Joten miten ihmeessä näen kehonrakentajat käyttää keskittyminen kiharat?

No, keskittyminen kiharat eivät ole massa rakennuksessa liikunta ne ovat käytetään muotoiluun jo suuria lihaksia. Jos sinulla on normaali kokoinen hauis sitten sinulla ei ole mitään muokata siis lakata tekemästä tämän liikuntalaji!

Joten mitä harjoitukset pitäisi minun tehdä iso hauis sitten?

Sinun täytyy olla raskaiden paino teidän hauis lisätä niiden kokoa siis kokeilla, luihu leuanvedoille, kumartui rivit ja käytännössä kaikki muut mulitjoint takaisin liikuntaa. Nämä harjoitukset kaikki käyttävät paljon painavampaa. Kyllä, se johtuu osittain siitä, että he lyövät takaisin lihaksia, mutta myös korostaa aseet kova myös. Mikä on enemmän oletko koskaan nähnyt ketään massiivinen hauis mutta pieni selän lihaksia? Ei, isot aseet tulevat käsi kädessä iso selkälihaksia.

Eli lyhyt vierailu Pääyhdiste takaisin liikkeitä ja mahdollisesti standardi barbell kiharat liian ja voit antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet lisätä oman bicep lihasten kokoa ja voimaa! Jätä pitoisuus kiharat, kun sinulla on iso bicep lihaksia.

Joten jos haluat rakentaa lihas ylös teidän hauis kouluttaa takaisin kovaa, syödä paljon ja levätä paljon! Käytä näitä rakentaminen lihas vinkkejä ja sinulla hintelä aseita enää.
.