Painonnosto ilman Workout Partner

Kehonrakennus on harrastus, joka edellyttää merkittäviä voimaharjoittelun kuria ja johdonmukaisuus, ja monet kokevat, että ottaa kumppani vastaaviin tavoitteisiin voi lisätä henkinen painopiste ja tehostaa kunkin painonnostossa harjoituksen. Tämä teoria pätee paljon, mutta on olemassa myös joitakin, jotka todella löytää että yksin paino koulutus workout istuntoja tarjota ympäristö ylivoimainen johdonmukaisuuden ja omistautuminen verrattuna vedota painonnosto workout kumppani. Itse asiassa yllättävän monia, on niitä, jotka tuntevat, että paino koulutus kumppanit ovat haitallisia pitkän aikavälin johdonmukaisuus, ja pystyvät saavuttamaan paljon parempi lihaksen rakennuksen tai rasvaa tappio edistystä yksin, ilman hyötyä voimaharjoittelun seuralainen.

Vaikka tietyt kehonrakentajat kokee halu harjoitella kumppani, paikallistamiseen mies tai nainen, joka on verrattavissa aikataulu ja joka omaksuu halu osallistua sovittuun aikaan joka viikko on vaikea tehtävä. Vaikka paikallistamiseen ehdolla, maailmassa, jossa me kaikki näyttävät kokea asialistalla konfliktien riippumatta siitä, kuinka hyvää tarkoittavia saatamme olla, kaksi näennäisesti synkronoitu kehonrakentajat ovat todennäköisesti ristiriidassa keskenään. Lisäksi monet kehonrakentajat on omat voimaharjoittelun aikamieltymys, joitakin tunne enemmän energiaa aamulla tuntia, ennen kuin hän aloittaa työnsä päivä, ja toiset tunne paljon kykenisi jatkamaan intensiivistä painonnostossa istunnon aikana iltapäivällä tai illalla tuntia. Ero luonnollisesti auttaa löytämään toisen kehonrakentaja identtisillä mieltymykset hankala.

Lisäksi todennäköisyyttä aikataulujen konflikteja, joukko samankaltaisia ​​tavoitteita tarvitaan, eli kehonrakentaja joka haluaa saavuttaa massiivinen lihasten voitto voi mukavasti harjoitella joka etsii rasvaa tappio ja sävy, koska kaksi toimivat eri rutiineja. Vaikka teknisesti, molemmat voisivat kouluttaa samaan aikaan, koska ne toimivat eri workout istuntoja, motivoiva toisiaan tuhlaamatta paljon aikaa terhakka eri painot ja harjoituksia on vaikeaa, ja ennen pitkää, kaksi huomaamaan, että he kokevat paljon enemmän huomiota ja tehokkuutta, kun koulutus yksin.

Vaikka kaksi kehonrakentajat on täsmälleen sama lihaksen rakennuksen tavoitteet, määrä paino käytetään jokaisen harjoituksen todennäköisesti eroavat, joskus dramaattisesti, ja kaksi kehonrakennus kumppanit tuntuu kuin jos ne vaihtava vapailla painoilla baareissa useammin kuin ne todella koulutuksesta lihaksia, mikä saattaa johtaa liialliseen harjoitus pituus. Voimaharjoittelun liikuntaa voi tulla henkisesti uuvuttava kun häiriötekijöitä alkaa monopolisoida kuntosali aikaa, ja jyrkkiä harjoitus paino muuttuu joka sarja on nopea tapa tahansa kehonrakentaja tulla tyytymättömät kanssa tarvittava aika täydentää kunkin painonnostossa istunnon.

Toinen tiesulku löytämiseksi mainio harjoituskaveri on workout vauhdista, kuten jotkut haluavat kiirehtiä läpi painonnostossa istunto näennäisesti nopeudella valon, kun taas toiset tuntevat paljon mukavampaa pidemmillä lepoajat. Tämä luo merkittävän vauhdista konflikti, ja ottaen huomioon, että voimakas paino koulutus on riittävän vaikea kestää, kun kaikki ympäristö- muuttujat ovat täydellisiä, vain kuvitella, kun paino koulutus kumppani päättää, että hän haluaa suorittaa harjoitus nopeudella, joka sinulle henkilökohtaisesti halveksin ! Tällaisessa tilanteessa, painonnostossa istunto tulee turhan stressaavaa, ja kaksi kumppania yrittää löytää tapa luopua velvollisuus kouluttaa yhdessä säilyttämiseksi järki.

Lopuksi, riippumatta siitä, miten omistettu kaksi voi olla saavuttamiseksi lihaksen rakennuksen tai rasvaa tappio, mahdollisuudet ovat erittäin suuret, että tyhjäkäynnillä pulista tapahtuu välillä vahvistetaan, ulottuu lepoaikaa, ja harjoitus itse, paljon pidemmälle kuin on tarpeen. Hämmästyttävää, kaksi ystävät voivat keskustella aiheesta välillä vahvistetaan ja anna aika, jolta näennäisesti tuntuu merkityksetön päästä useita minuutteja, ja pitkä harjoitus istuntoja, jotka johtavat ovat tunnettuja sapping motivaatio ja halu harjoitella.

Olen itse joka on aina täyttänyt minun painonnostossa workout istuntoja yksin, ja ovat löytäneet tämän olevan tehokkain tapa minun persoonallisuus ja yksilöllisten mieltymysten, mutta aikana muutaman kerran olen kouluttanut yhdessä joko yhden kumppanin tai ryhmä, en muista mitään yksittäisiä koskaan palaa harjoittelemaan minulle toisen kerran, ja ne tietyt harjoitukset kumppaneiden kanssa olivat, minulle paljon vähemmän voimakas kuin kun pystyn harjoittelemaan yksin, ilman häiriötekijöitä, minun omassa tahdissa, musiikin nautin, ja ilman keskustelua, joka ulottuu harjoitus pituus yli kohtuullisella tasolla.
.