3 Essential Hengitys ja Body Happi tarkistaa jokaisen henkilöllä olisi Do

Tri Artour Rakhimov (www.NormalBreathing.com)

Normaali hapen toimitus soluihin on ratkaisevan tärkeää hyvän terveyden. Lisäksi happipitoisuus kehon solut on aina alhainen lähes kaikissa kroonisia sairauksia. Etenemiseen sairauksien, monet ihmiset tarvitsevat happea täydentämistä.

Siksi on aika merkillistä, miten paljon suuri ero hengitys ja kehon happipitoisuus voi olla terveyteemme ja elämänlaatuun. Tietenkin sinun täytyy pohtia erityisesti erityistarkastuksia. Lueteltu tässä on helppo tehdä kolme DIY hengitys- testejä ja tarkastuksia, jotka tarjoavat sinulle ratkaiseva tietoja yleistä terveydentilaa.

Tarkkailun hengitys reitin heti kun heräät aamulla jälkeen nukkuminen on erittäin helppoa. Tuntuuko sinusta, että suusi on kuiva, kun heräät? Tämä on todella tärkeä kysymys, koska suu hengitys johtaa tuhoisia vaikutuksia biokemiallisten prosessien ja reaktioita organismin. Meidän pitäisi aina hyödyntää typpioksidin, voimakas kemiallinen ja hormoni peräisin meidän poskionteloiden. Tämä hormoni on välttämätöntä verisuonen laajentuma, tehokas hapen kuljetusta, immuunijärjestelmän toimintaa, ja siirtyminen hermo signaaleja. Mitä enemmän, hengityksen kautta suun alentaa CO2 tasot valtimoveren ja kehon soluihin myös aiheuttaa vähentynyt O2 siirtää kehon soluihin.

Siksi suun hengitys aikana yöunet poikkeuksetta laukaisee huonon terveyden ja voi aiheuttaa vakavia hyökkäyksiä, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia, kouristukset, astmakohtauksia ja hengenahdistus. On yksinkertaisia ​​tapoja välttää hengitys suun kautta. Ne selvennetään vapaa kyberavaruudessa ohjeen "Miten säilyttää Nenän hengittäminen 24/7". Muista, että terminaalivaiheessa sairaiden potilaiden todennäköisimmin kuolee aikana varhain aamulla, koska "Sleep hengästymistä Effect". Voit löytää useita fysiologisia asiakirjoja, jotka koskevat tässä vaiheessa. Ja suun hengitys suoraviivaisesti tekee panos tähän tilanteeseen.

Voitteko arvioida, onko pallea hengitys lihakset ovat tehokkaita? Voimme käyttää eri lihaksia hengityksen prosessia levossa. Miten hengittää levossa? Käytätkö vatsa tai rinnassa automaattinen tai perus hengitys? Laita joku kädet vatsan tai vatsa (napa) ja toinen korkeampi, teidän rintakehän yläosaan. Ja sitten rentoutua koko kehon lihakset kokonaan. Anna huomiota perus- tai tajuton hengitystä noin 20-30 sekuntia. Piirtää 2-3 erittäin hitaasti mutta syvään henkeä tuntea hengityksesi tarkemmin.

Mitä seurauksia rinnassa hengitys? Kun me hengitämme käytät pallean tai vatsa, me hankkia käytännössä ihanteellinen happipitoisuus valtimoveren: noin 98 prosenttia. Kun yksittäisen hengittää työllistävät rinnassa, hapetus valtimoveren pienenee. Miksi? Yksinkertaisesti siksi pohja segmenttejä meidän keuhkot eivät saa uusia ilmamäärä on suuri happipitoisuus.

Lisäksi aikana rinta hengitys vatsan kehon elinten (kaksoispisteet, perna, maksa, vatsa, haima, ja monet muut) rakentaa myrkyllinen tuotteita koska pysähtyminen vatsan imusolmukkeet Ottaen huomioon, että kalvo on pumppu imunestejärjestelmän. Noin 60% kokonaismäärästä imusolmukkeiden sijaitsevat vajaat kalvon. Rinta hengitys muuttuu sisäelimissä roskiin pihalla!

On helppo selvittää, että iso ja syvä hengitys monissa henkilöt tehdään käyttämällä rinnassa. Näin ollen on kohtuullista, että nykyajan ihmiset kamppailevat niin monia terveyttä. Mutta aivan viime tarkistus on keisari kaikkien terveydenhuollon testejä.

myös on laskettava soluun happi-indeksi. Heti oman luonnollisen hengityksen, purista molemmat sieraimet ja laskea pituus teidän hätä-vapaa hengenvetoon pitoon. Huomaa, että hengitys malli tämän jälkeen oikeudenkäynnin on oltava sama kuin hengitys malli ennen tämän tutkimuksen. Sinun täytyy saada mitään ahdistusta mitä-niin-aikojen heti testin jälkeen.

Ensinnäkin, tuloksena tryout osoittaa kudosten happipitoisuuden. Lisäksi se arvioi, miten intensiivistä henkilökohtaisia ​​hengitys on.

Kun hengitys on todella normaali, voit pitää hengitystä lähes 40-60 sekuntia (uloshengityksen jälkeen ja ilman stressiä). Jos sinulla on vain noin kaksikymmentä sekuntia, voit kulaus noin 2 kertaa terapeuttista normi.

Mitä tulee huonosti, heidän luonnollinen kudosten hapetus on edelleen vähentynyt: tyypillisesti alle 20 sekuntia. Lisäksi kehon hapetus on alle 10 sekuntia kriittisesti sairaiden ja sairaalahoidossa ihmiset koska niiden hengitys on paljon raskaampaa: syvä ja nopea hengitys, joka aiheuttaa vakavia aste kudoshypoksia.

Suurin osa nämä ihmiset voivat asteittain muuttaa niiden tajuton tai automaattinen hengitys työllistävät fiksu elämäntapojen ja ne hengityselinten uudelleenkoulutus hoitoja, jotka parantavat happipitoisuus soluissa. Kaikki nämä tiedot on esitelty sivuilla NormalBreathing.com
.