5 Diabetes Riskitekijät ylipainoisia ihmisiä Face

Ylipaino voi edistää paljon vakavia terveysongelmia. Valitettavasti maailma ei huomaa vakavuuden näistä ongelmista, kun yhä useammat ihmiset ovat tulossa lihavia ja epäterveellistä. Diabetes on yksi yleisimmistä komplikaatioita ylipaino. Tämä ehto johtaa usein muita vakavia hengenvaarallisia. Pohjimmiltaan, diabeteksen riskitekijöitä ylipainoisia ihmiset kohtaavat voidaan jakaa kahteen pääluokkaan, jotka ovat hallittavissa ja hallitsemattomia riskitekijöitä.

hallittavissa riskitekijät ovat:

1. Paino – liian paljon rasvaa, erityisesti ympäri midsection, voi lisätä riskiä sairastua diabetekseen. Iän meidän aineenvaihdunta hidastuu vaikeuttaa ylläpitää /laihtua. Tämä on hallittavissa, koska et voi tulla enemmän kunnossa ja terveenä kanssa oikea ruokavalio ja riittävä liikunta ja toimintaa.

2. Epäterveellisten elämäntapojen – epäterveellisten elämäntapojen valintoja, kuten tupakointi ja juominen voi edistää diabeteksen. Molemmat paheet vaikeuttaa saada verensokerisi hallinnassa. Tupakointi ja juominen on kaikenlaisia ​​muita liittyvät riskit samoin. Liikunnan puute ja liikunta voivat johtaa ylipainoon, joka puolestaan ​​voi johtaa diabetekseen.

3. Korkea verenpaine ja kolesteroli – diabeettisen ihmiset ovat alttiimpia vakavia sydänsairauksien. Useimmat diabeetikot on korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, jota voidaan ohjata jos havaitaan varhaisessa vaiheessa.

Jotkut hallitsemattomia riskitekijöitä ovat:

4. Suvussa tai genetiikan – jos vanhemmilla on ollut diabetes, mahdollisuudet ovat olet todennäköisesti saada tämän ehdon samoin. Tämä on hallitsematon riski, mutta yleensä voidaan hallita oikea ruokavalio, lääkitys ja liikunta.

5. Ikä – kun olet yli 50 vuotias olet alttiimpia saamaan tyypin 2 diabetekseen. Arvaa miksi? Kun 50 aineenvaihduntaa alkaa hidastua tekee sinusta vähemmän aktiivinen ja alttiimpia tietyntyyppisiä sairauksia. Tänä vaiheessa elämääsi olet todennäköisesti lihoa mikä saattaa johtaa diabetekseen. Tämä voidaan hallita myös ruokavalion, liikunnan ja lääkityksen.

Kaikki näistä riskitekijöistä voi kuulostaa pelottavalta. Uskokaa minua he ovat! Mutta oikea tietoa näistä vakavista edellytykset voit vähitellen tehdä joitakin elintapojen muutoksia, jotka voivat suuresti auttaa sinua vanhetessa. Olemalla tietoinen diabeteksen ja kaikki sen riskitekijät voit hitaasti alkaa soveltaa paremmin ruokavalintoihin, käyttää enemmän ja elää terveempää elämää näiden ongelmien välttämiseksi. Muista, jolloin asteittainen elintapojen muutokset voivat hitaasti tehdä valtava ero terveyden viisasta. Voit helposti hallita painoa oikealla asenteella, ruokavalio ja liikunta. On olemassa paljon hienoja tietoa Internetissä, joka voi auttaa sinua saavuttamaan ihannepainon olet aina halunnut ja auttaa sinua välttämään diabeteksen riskitekijöitä ylipainoisia ihmiset kohtaavat.
.