Luonnollinen ratkaisu laajentuneen Prostate

Useimmat miehet vuotiaita 40 ja 45 kokemus asteittainen nostaminen laajentuneen eturauhasen. Kasvoi virtsaamistarvetta ja heikko virtsan vaikutuksia eturauhasen liikakasvun ovat yleisiä merkkejä muutoksen uros hormonitasapainoon.

Lähes 50% miehistä niiden fifties ja peräti 75% miehistä vuotiaita 60 ja 70 kärsivät eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu (BPH).

BPH aiheuttaa kaventuminen virtsaputken ja edistää virtsarakon problems.The tarkka syy eturauhasen laajentumisen ei täysin ymmärretä. Vaikka keho yleensä kääntää tavalliset testosteronia erittäin voimakas muodossa nimeltään dihydrotestosteroni (DHT), se voi aiheuttaa laajentuminen kun on liian paljon DHT. Kiertyy virtsaputken, putki, jonka avulla virtsa poistua virtsarakon, turvonnut eturauhanen toimii kuin puristin, mikä johtaa toisinaan ongelmia virtsaaminen.

Oireita BPH ovat:

Yrittäjäjatkajan usein yöllä virtsata.
Useammin voimakasta halua virtsata.
vähentynyt, heikentynyt stream.
Tunne epätäydellinen tyhjeneminen rakon.
Kipu ja polttavaa tunnetta.
Hoitamattomana eturauhasen ongelmia voi estää virtsarakon tyhjenemisen itse täysin. Koska tuotantokustannuksia jäljellä virtsan kasvaa, kosteassa ympäristössä luo täydelliset olosuhteet leviämisen bakteerit.

Tämä voi aiheuttaa virtsatietulehdukset, oireita kipu ja kuume. Loppuvaiheessa eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun voi aiheuttaa akuutin virtsan säilyttämisestä, joka on erittäin kivulias.

luonnollinen ratkaisu BPH:
sahapalmu, erittäin hyödyllistä ja hyvin tutkittu yrtti, tarjoaa suuri terapiaa laajentuneen eturauhasen. Itse asiassa, yksi tutkimus osoitti merkittävää parannusta 45 päivää vain lieviä tai ei sivuvaikutuksia.
Hortensia root tai korte käytetään usein vähentämään tulehdus eturauhanen. Nokkosen juuri tinktuura tai kapseleita ovat myös hyödyllisiä. Itse asiassa, tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet sen kykyä vähentää laajentuneen rauhanen. Käytetyt määrät onnistuneessa tutkimuksissa vaihtelevat 6-12 ml tinktuura päivässä jaettuina annoksina, tai 120 mg kapselia kahdesti vuorokaudessa.
Mineraali sinkki voi pysäyttää käsittely testosteronin osaksi DHT ja voi siten ehkäistä tai jopa kääntää kunto . Kurpitsan siemenet puutarhan ovat erinomainen lähde sinkki, varsinkin jos lannoittaa rakkolevä, ja voi sisältää muita hyödyllisiä aineita samoin. Syöminen 2 unssia kurpitsansiemeniä päivässä merkittävästi parantaa sinun sinkin saanti. Jotkut ihmiset haluavat ottaa sinkki täydentää BPH. Jos päätät täydentää sinkillä, käyttävät enintään 50 mg päivässä kolmen kuukauden ajan, ja niihin on kupari lisämaksu 2 mg vuorokaudessa. Nämä kaksi kivennäisaineet kilpailevat imeytyminen sinkin voittaa ulos ja aiheuttaa kuparin puutos jos et ole varovainen. Etsi sinkki täydentää, joka sisältää kuparia.
Säilyttää muodon ja ylläpitää aktiivista elämäntapaa kävellen tai jotain liikuntaa hidastaa ikääntymisen prosessia, yksi tärkeimmistä syistä BPH. Tutkimusten mukaan Pygeum (s africanum) auttaa vähentämään yöllisiä oireita, epäröinti, ja kiireellisyys (30-40% vähennys oireita). Lykopeeni, D-vitamiini, granaattiomenan mehu, ja omega-3-rasvahappojen lisäravinteet, jotka on osoitettu olevan suojaava rooli eturauhassyövän ennaltaehkäisyyn.
Vältä pyöräily, istuma-asento puristaa eturauhasen
Kylmässä pahentaa oireita.
Varmista, että pidät vatsa lämpimänä.
Älä juo liikaa ennen nukkumaanmenoa estää yöllä vierailut kylpyhuone.
Älkää unohtako tarvetta mennä vessaan.
Täysin tyhjä rakko. Void rakko aina virtsata.
Ummetus voi pahentaa eturauhasen ongelmia, joten on tärkeää saada hyvä suoliston terveyttä.
Lopeta tupakointi, jos mahdollista.
Kiinnitä huomiota tiettyihin reseptilääkkeiden; diureetti, antispasmodic, rauhoittavat ja jotkut masennuslääkkeet pahentaa BPH
jälkeen ikä 45, ei laiminlyödä vuosittain lääkärintarkastukset.
Ruoka
Älä juo jäähdytetty juomia tai jäisiä cocktaileja. Kylmiä juomia tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, ja voi aiheuttaa äkillisen tukkeutumisen virtsan radan, mikä vaikea ja kivulias virtsaaminen.
Vähennä alkoholin nauttiminen
Vähennä kofeiinin saanti; kahvinkorvikkeena on erinomainen vaihtoehto.
Juo paljon vettä ja sitruunan ja tyhjä rakko säännöllisesti.
Vältä aineita, jotka ärsyttävät eturauhanen: pippuri, kuumat paprikat, mausteet
ylläpitää ruokavalion korkea kuitua, vitamiineja ja mineraalit
ovat parhaiten välttää: tyydyttyneitä rasvoja, kuten useimmissa jalostettuja elintarvikkeita, maitotuotteet, punainen liha ja kovia rasvoja. Vaihda kylmä painetaan kasviöljyjä.
Ruokavalio vähärasvainen ja punaista lihaa ja runsaasti proteiinia ja vihanneksia, sekä säännöllinen alkoholinkäyttö, voi vähentää riskiä oireisen BPH.
Kasvisruoka, raaka hedelmät ja vihannekset , soijaa ja palkokasvit kuten pellavansiemeniä ovat hyödyllisiä tuoda helpotusta.
.