Veriryhmä O Diet

Me kaikki haluamme pysyä terveenä ja tekee kaiken mahdollista saavuttaa se. Monet tutkimukset on suoritettu löytää kaikkein apt ruokavalion eri veriryhmä ihmisiä. Me ihmiset olemme pohjimmiltaan kasvissyöjiä, joten riippumatta veriryhmä meidän pitäisi syödä kasviksia. Ihmiset, joilla veriryhmä O on tarkoitus ottaa enemmän proteiinia runsaasti ruokaa. Meidän kiireinen elämä väärä elämäntapojen ja ruokailutottumukset riskinotto mielipiteiden ruokavalio joka päivä ei ole käytännöllinen asia. Ratkaisu ongelmaan on veriryhmä ruokavalion.

Veriryhmä O on tarkoitus olla vanhin veriryhmä. Kasvikset ja hedelmät voidaan sanoa kuin täydellinen lähde välttämättömiä ravintoaineita ja proteiineja. Henkilöille, joilla veriryhmä O proteiinia runsaasti ruokavaliot ovat välttämättömiä. On olemassa monia lähteitä, mistä proteiini saadaan. Me kaikki rakastamme toteuttaa kuin kasvisruokaa. Mutta tosiasia on, että liha syömme on noin 1-2 prosenttia rasvaa ja proteiinipitoista suhde rasvaan. Hedelmät ja vihannekset on sisällytettävä olennaisina ainesosina meidän ruokavalioon, koska se voi neutraloida myrkkyjä tuotettu haitallisten happojätteisiin.

Ihmiset O tyyppi veriryhmä on otettava 5-7 erilaista hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. On välttämätöntä saavuttaa 100 plus kasvien ravinteita tarvitaan ihmisen elimistöön. Kuinka monia erilaisia ​​elintarvikkeita sinä saanti yhden päivän? Keskimääräinen mies kestää Jopa viisi tai kuusi, enintään kymmenen. Mutta tiedätkö japanilainen kestää noin 30 erilaista elintarvikkeita joka päivä?

Ihmiset, joilla veriryhmä O on oltava huolissaan aamiainen. Sinun ei koskaan tulisi jätä aamiaista mitä veriryhmä kuulut. En sano ottaa “ king size &"; aamiainen; mutta kun otat sen, ota se oikein ja ajoissa. Yritä ottaa yhdistelmä kolmesta tai neljä eri vihanneksia. Muista aina ottaa hedelmiä sen luonnollisessa muodossa, joka on raaka muodossa. Tuoreus säilyvät hedelmiä ja vihanneksia raaka muodossa. Don &'; t pitää sen auki pitkäksi aikaa tuoreutta menetetään. Yksi välttämättömiä ravintoaineita on lesitiini kuin ihmisen aivojen koostuu noin 28% lesitiiniä, ja se on vastuussa myeliinitupen hermon ympärillä lähetyksen.

On monia tapoja, joilla voimme löytää parasta ruokaa vastaa meidän veriryhmä. Paras tapa on kuulla ravitsemusterapeutin. Hän sanoo, mitä kaikki elintarvikkeet ryhtyä kuinka paljon määrä. On olemassa useita sivustoja, joka tarjoaa tietoa eri veriryhmä ruokavalion, voit tutkia niitä ja löytää parhaat ruokavalion vastaava veriryhmä. Jotkut ohjelmisto on saatavilla myös intenet joka auttaa meitä löytämään elintarvikkeita mukaan veriryhmä.
.