Jokainen tarvitsee omega kolme niiden ruokavalioon suunnitelma, tässä on tärkeä lähde, jota ei ole lupa kalastaa!

Pellava tehdas on tunnettu jo pitkään taustalla, vuodelta suuntaan roomalaiset, ja ei tarvitse todistaa hyödyllisyytensä, kun se tulee hyvinvoinnin etuja. Saattaa olla parantaa kiinnostusta pellavansiemenet nykyisten vuosia yksinkertaisesti siksi lukuisia syitä. 1 se on, että tämä on 1 päässä suurin tapoja kasvissyöjille saada joitakin omega kolme joka on saanut isot valmistajat luoda iso markkinapaikka pois tämän muinaisen kasvi.

Saattaa olla monia syitä, miksi Käytät uudelleen ole kiinnostunut kuluttavat kalaa. Ehkä olet kasvissyöjä, ehkä pelkäävät kaikista myrkkyjä ja joiden raportoidaan kalastaa avomerellä tai ehkä vain ei esimerkiksi maku mitään. Kuitenkin, se &todellisten tuloste; s on todella suosituksi viime vuosina, että kalat ovat omega 3, joka on ehdottomasti välttämätön rasvahappo elin. Omega 3 auttaa lukuisia eri näkökohtia oman hienosti on myös aivot &'; pitkän lause tehokkuutta ja vähentää mahdollisuutta, että veren hiukkaset kasata toistensa kanssa kehittää verihyytymiä, jotka saattavat johtaa aivohalvaukseen.

No mikä tahansa tekijät ovat sinun varmasti iloinen kuullessani, että on olemassa vaihtoehto sisällä tyyppi pellavan siementen tai se &todellisten tuloste; s usein laski pellavansiemenet öljyä täydentää täydentää. Se &'; s orgaaninen ja kylmäpuristettua öljyä, joka on todella tasapainoinen ja ravitsevaa että on paljon liittyy pellavansiemenet etuja. Ensisijainen 1 olento, joka on myös koostuu hyvä tasapaino Ω kolme joka saattaa jakaa monet kalaöljy advantages.It &'; s olennaista mainita kuitenkin, että vaikka pellavansiemenet sisältävät omega-3, joka koostuu DHA elimistö voi muuntaa vain rajoitettu määrä pellavan siementä DHA päivittäin. Voisi olla järkevää vielä kestää jonkin kalaöljyä täydentää jokainen niin usein pitäisi todella haluat kattaa kaikki alustat. Pellavansiemenet lisäksi sisältää tämän tärkeän rasvahappo on myös suuri vaihdevuosien hormoni Balanceria nainen takia sisältävien lignaanien joka on estrogeeni-säädin. Muita etuja ehdottamia tutkijat ovat, että se avustaa suojautua syöpää vastaan ​​pelkästään sillä ne auttavat vakauttamaan solukalvojen ja rakenteita.

Sen sijaan, syö öljyä, joka on yleensä mitä saat jos tilaat lisäravinteet, voit vain mennä paikalliseen luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita markkinoille ja saada pellavansiemenet jyvät että pystyt sitten jauhaa rikkoa niitä hieman ja ripottele noin tai 2 ruokalusikallista. Varsinainen jyvät ja sekoittaa lähes jotain. Yksittäinen suositus on sekoittamaan jogurtti tai smoothie. Lisäksi syöminen todellinen koko pellavan siemenistä on vielä terveellistä koko kehon ja auttaa taistelussa syöpää paljon paremmin. Se sisältää myös kuitua, joka voi auttaa suolen väriaineet järjestelmään.
.