*** Hanki etumatkaa Terveydenhuolto kylminä & Flunssa Season

Esittely:

On monia tapoja saada etumatkaa kylmä & flunssa ehkäisy mukaan lukien henkilökohtainen hygienia, ilmankostuttimet, ennaltaehkäisevä lääkkeiden sienet, ravitsemukselliset vitamiinilisät ja rohdosvalmisteita. Olen sisällyttänyt paras ja tehokkain vinkkejä, että olen havainnut minun 14 vuotta ravitsemusterapeuttina ja Herbalisti.

Hygienia Vinkkejä:

Kosteus:
Kuten vuodenaikojen muuttuu lämmin jäähdytin, alamme käyttämällä lämmittimiä. Tämä kuiva ilma aiheuttaa kosteuden ilmassa purkaa. Tämä voi jättää meidän herkkä sinus limakalvojen haavoittuvia, koska ne kuivuvat ja crack avoin, koska puute kosteutta ilmassa, jota hengitämme. Yksi parhaista tavoista estää tämän kuivumisen meidän suojaava limakalvoihin on laittaa useita ilmankostuttimet koko kodin ja toimiston. Koriste suihkulähteet voivat auttaa myös. Ne tarjoavat oikea määrä kosteutta poskionteloiden ja pitää limakalvojen ehjät ja joustavampi bakteereita. Tämä on meidän ensimmäinen puolustuslinja ehkäisyssä vilustuminen & flunssa, jota monet ihmiset yli ilme. Muista juoda enemmän vettä, kun ilma on kuivempaa liian.

Hygienia:
Sanotaan, että enemmän bakteereita “ hitch-vaellus &"; kuin “ lentää &" ;, mikä tarkoittaa, että yleisesti, enemmän ihmiset kiinni vilustuminen & flunssa kädestä yhteystietoja kuin hengitys ilmassa olevia mikrobeja. Tuntuu siltä, ​​tervettä järkeä pestä kätesi saippualla & vesi ennen kanteen niitä suutasi. Mitä monet Don &'; t ymmärrä, että koskettaa kalvot silmiä, nenää tai suuta voi altistaa sinut bakteereita, viruksia ja bakteerit kädet. Joten, yksinkertaisesti naarmuuntumisen silmä voi siirtää bakteereita elimistöön ja mahdollisesti saada sinut sairas. Se vie paljon mindfulness pestä kädet usein koko päivän, varsinkin ennen kuin kosket mitään osaa kasvosi.

Lisäasetukset Hygienia:
Ehdotan myös investoimalla kynsien harjalla hangata alle kynnet. Tarjoamme myös luonnollinen "Clenzology käsi ja saippua", mikä mahdollistaa laittaa kynnet suopa astia puhdistaa alle kynnet. "Clenzology" Advanced Hygienia pakki Garden of Life tarjoaa kehittyneen hygienia ohjelma, mukaan lukien kasvojen ratkaisuja huuhtele silmät ja nenä onteloita, luonnollinen pehmeä saippua käsienpesuun ja kynnet, kasvojen sienellä, hammas & kumi kaava suuhygienia ja korvatipat suojata korvia.

Mielestäni lähes kaikki tietävät tämän ensi ehdotus (mutta vain jos): Kun poistut julkinen vessassa pesun jälkeen kädet, käytä paperia avaa kylpyhuoneen oven. Mikään ei ole pahempaa kuin käsien pesu ja sitten avaamalla saastunut ovenkahvaa tai käsitellä. Lopulta (toivottavasti), julkisen WC laittaa heidän roskakoriin kontit oven, joten voit pudottaa paperin pyyhe jätteen voi avaamisen jälkeen kylpyhuoneen oven.

Ennaltaehkäisevä terveydenhoito tuotteita
kuten vitamiineja , yrtit ja lääkkeiden sienet suositellaan auttaa pitämään immuunijärjestelmä vahva, jotta olemme vähemmän alttiita vilustumista & flunssa. On suositeltavaa, että ennaltaehkäisevät tuotteet otetaan päivittäin, jatkuvasti parhaan tuloksen. Se ei ole tehokas alkaa ottamaan suuria määriä ensimmäisen oireita kylmä tai flunssa.

Ennaltaehkäisevät lääkkeiden sienet:
Voit pitää immuunijärjestelmää huippukunnossa, suosittelen luonnollinen, lääke sieni pohjainen, immuuni kaava, joka sisältää erilaisia ​​lääkkeiden sienet. Nämä kaavat sisältävät lukuisia lääkkeiden sienet, jotka moduloivat ja ravitsevat immuunijärjestelmää. Ne ovat turvallisia ottaa jopa autoimmuunisairauksien, koska ne moduloivat ja tasapainottaa immuunijärjestelmää, pikemminkin kuin stimuloiva se. Tämäntyyppisiä kaavat suositellaan otettava päivittäin, tukea yleistä immuunijärjestelmän terveyttä.

Ehdotuksia Lääkkeet Mushroom kaavat ovat:

RM-10 Garden of Life
RM-10 Ultra mukaan Garden of Life
Isäntä puolustus päitä Uusi luku
Host puolustus ilosanoma New luvun
Host Defense (Life Shield) kurkku Spray New luvun
MycoMedicinals Varaa Paul Stamets - tarjoaa paljon tietoa immuunijärjestelmän eduista lääkkeiden sienet

Ennaltaehkäisevät Yrtit:
voi myös auttaa suojelemaan meitä vilustumista & flunssa. Uusi Immunity huolehtia New luvun ovat maukkaita pastillit valmistetaan yrtti kutsutaan Elderberry, joka on tunnettu immuuni tukea kykyjä. Ainutlaatuinen piirre ja toiminta Immunity Huolehdi, että se on suunnattu ja ympäröi kirjekuori viruksia ja estää heitä pääsemästä ihmisen soluista sijasta stimuloimalla immuunijärjestelmää. Koska sen ainutlaatuinen muotoilu, Immunity huolehtia seljanmarja pastilli alkaa työskentelevät minuutissa, ei tuntia.

Saat lisätietoja siitä, miten Elderberry töitä, tutustu seuraavat artikkelit:

Elderberry Primer: Vastaa Tuki Body &'; Terve Viral puolustusmekanismeja

Suojaudu Kylmä & Flunssa virukset luonnollisesti Seljapensas Pura

Uusi sukupolvi Herbal terapeuttista estää virusten - koskemattomuuden Take Care Story

Gingerforce ylikriittinen Therapy mukaan Uusi luku auttaa lisäämään hyötyosuutta ja toimintaa muiden ravintoaineiden, yrttejä ja sienet. I highly recommend lisäämällä Gingerforce päivittäistä täydentää rutiini, koska sen kyky tehostaa muut lisät.

Lisäravinteet
ehkäisyyn apua ravita ja vahvistaa immuunijärjestelmää antamalla oikea ravinteita, jotka tekevät meistä vähemmän alttiita saada sairas. Esimerkiksi kokonaiset ruoka, esidi- C-vitamiini kaava on suositeltavaa ottaa päivittäin. Koko-ruoka, predigested muotoja C-vitamiini eivät ole ainoastaan ​​luonnollinen muoto C-vitamiini, että elimistö tunnistaa ja hyödyntää helposti, se tarjoaa myös kaikki bioflavonoids, co-ravintoaineita, phytonutrients ja yhteisvaikutukset polyfenoleja, jotka tukevat ja tehostavat C-vitamiinia

Whole Food Lisäravinteet Kylmä & Flunssa ehkäisy ovat:

vitamiini koodi Raaka C-vitamiini mukaan Garden of Life
Living monivitamiini C Garden of Life
C-vitamiini Ruoka Complex Uusi luku
Sinkki Ruoka- Complex Uusi luku
Probiootti Immuunijärjestelmän Tuki New luvun
Garlicforce New luvun
DefendAir Trace Minerals

Stressi:
On tärkeää huomata, että paljon ihmisiä sairastuvat koska he ovat fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti stressaantunut. Tämä tekee meidän immuunijärjestelmänsä alttiimpia vilustuminen & flunssa. Varmista, että saat riittävästi lepoa, säännöllinen liikunta ja tietyntyyppinen rauhoittava ja stressin vähentäminen toimintaa, kuten jooga, taiji, rukous tai meditaatio, koska nämä toimet erittäin hyödyllistä vähentää stressiä.

Stressi vähentäminen Yrtit ja Lisäravinteet Sisällytä:

Stressi Tuki Multi New luku - Stressi Tuki elintarvikkeiden koko multi vitamiini New luvussa on myös täydellinen, kokonaisessa ruoka ravitsemukselliset strategia terve reaktio stressiin.

ylikriittinen pyhä basilika New luku - Kun stressi tasot puututa, se voi lisätä kortisolin tasot kehossa, joka voi heikentää immuunijärjestelmää. Saat kortisolin ja stressin vähentämiseen, ehdotan Ylikriittiset pyhä basilika New luvussa. Se auttaa tukemaan normaali kortisolin, verensokeri ja insuliiniaineenvaihdunnan ja kannustaa myönteisen stressivasteen kehossa. Kutsun sitä “ Meditaatio in a Bottle &" ;.

"ylikriittinen Stressi Advantage" Uuden luku - kasviperäisten kaava auttaa hallitsemaan arjen stressiä. Se sisältää voimakkaita adaptogens kiinalaiset, Indonesian, Intian ja Venäjän perinteinen lääketieteelliset järjestelmät. Se vahvistaa sydän, lisämunuaisen ja immuunijärjestelmän reaktio stressiin.

Ennen suunnittelu Estää Huono suorituskyky:
Joten tee toimintasuunnitelma nyt olla terve tämä kylmä & flunssa kausi. Jos sinulla ei lopulta taistelivat kylmä & flunssa ja tarve joitakin ehdotuksia minimoida sen vaikuttaa, ehdotan käsittelyssä minun artikkeli "Suojaudu kylminä & Flu Season".
.