HCG Diet Plan Paino loss

Kun se tulee aiheeseen laihtuminen, on monia ns “ ruokavalioiden &"; markkinoilla, jotka väittävät tarjota ratkaisu ihmiset yrittävät laihduttaa. Haluaisin esitellä ja puhua näistä ruokavalion, tämä erityinen suunnitelma tunnetaan “ HCG ruokavalio &" ;.

lyhenne “ HCG &"; sanoista koriongonadotropiini. HCG ruokavalio suunnitelma kestää hyvin erilainen lähestymistapa moniin muihin “ ruokavalioiden &"; saatavilla teollisuudessa.

Tämä ruokavalio suunnitelma liittyy vähentää päivittäinen kalorien saanti noin 500 kaloria päivässä ja sen ylläpitäminen kalorien vähentäminen ajaksi noin 8 viikkoa.

Tämä on hieman kiistanalainen ruokavalio suunnitelma, joka on täysin vastoin hallitusta &'; s päivittäinen suositella kalorimäärää suuntaviivat 2000 kaloreita naisille ja 2500 kaloria mies.

konsepti HCG ruokavalio on rajoittaa kalorien saanti, ja kokonaan poistaa kaikki mahdollisuudet painonnousua aikana aika, jolloin saadaan “ ihanteellinen &"; tilanne henkilö laihtua.

HCG ruokavalio suosittaa, että henkilö syö vain 2 ateriaa päivässä. Kaksi ateriaa ovat lounas ja illallinen. Ei ole aamiaista mukana HCG ruokavalio, joten tämä on hyvin ristiriitainen mitä monet terveydenhuollon ammattihenkilön neuvoja, kun he sanovat “ Breakfast &"; on tärkein ateria päivässä.

On hyvin erityinen syöminen tapa kannustettava HCG ruokavalio, ihmisiä kehotetaan syömään yhden proteiinin lähde, yksi lähde hedelmiä, yksi kasvis ja yksi lähde leipää jokaisen aterian.

On hyvin rajallinen valikoima suhteen elintarvikkeiden ryhmien kannattanut syödä HCG ruokavalio, kannalta vihanneksia valinta, henkilö voi valita seuraavista: pinaatti, chard, sikuri, sokerijuurikkaan vihreät, vihreää salaattia, tomaattia, selleri, fenkoli, sipuli, punainen retiisit, kurkut, parsa, ja kaali.

valinta leipä, on vain kaksi vaihtoehtoa, leipää kiinni tai siivu Melba paahtoleipää. Vaihtoehdot hedelmät ovat myös erittäin rajoitettu omena, kourallinen mansikoita, oranssi tai puoli greippi.

Suhteen proteiinia valintoja HCG sallii vain valitusta muutamia vaihtoehtoja: vasikanliha, naudanliha, broileria, tuoretta siikaa, hummeri, rapu, tai katkarapuja, henkilö ei saa syödä mitään näkyvää rasvaa ollenkaan. Lohi, ankerias, tonnikala, silli, tai kuivattu tai marinoitua kalaa ei saa suunnitelmassa.

ruokavalio suunnitelma avulla henkilö kuluttaa niin paljon teetä, kahvia ja vettä, että he haluavat päivän aikana. Ruokavalio sallii vain enintään 1 ruokalusikallinen maitoa päivässä. Mahtuu henkilö käyttää makeutusaineet antaa juoda lisättyä maku-, mutta et voi käyttää puhdasta sokeria ollenkaan.

Ei ole avustus öljyjä tai voin HCG suunnitelma.
Useimmat ihmiset on hyvin vaikea ylläpitää näin ruokavalioon. HCG suunnitelma on hyvin rajoittava ruokavalio, ja voi myös olla hyvin vaarallista henkilö &'; terveyteen.

On mahdotonta saada kaikki kehon ravitsemukselliset tarpeet niin vähän kuin 500 kaloria päivässä, joten tämä voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä kysymyksiä.

erittäin rajoitettu kalorien saanti henkilö menettää lihasmassaa ja mahdollista kehittää muita terveysongelmia puutteen vuoksi kuidun ja eri muita tärkeitä ravintoaineita tarvitaan elin.

Olisi tullut hyvin haastava saada tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, joiden kalorien saanti on alle 1000 kaloria, ilman terveyteen täydentää.

terveydenhuollon ammattilainen kuten lääkärit joskus suositella rajoitettu kalorien saanti on alle 1000 kaloria jos henkilö on sairaalloisen lihavia, tai on vakava lääketieteellinen ehdollinen kuten hyvin korkea verenpaine, mutta nämä ovat noin ainoat poikkeukset. Tämäntyyppiset dieetit ovat aina lääkärin valvonnassa on yksi yhteen perusteella.

HCG ruokavalio suunnitelma ei suositella useimmat terveydenhuollon ammattilaiset, koska sitä pidetään liian vaarallinen ja epäterveellinen tapa yrittää laihtua.
.