Poistaa Fruktoosi omasta ruokavaliosta ja aloittaa laihdutus!

Useimmat ihmiset tekevät lupauksia siitä, että he aikovat tehdä mitä se tekee laihtua ja onnistua siinä. Kuitenkin hälyttävä enemmistö eivät tee sitä; yksinkertaisesta syystä, heidän motivaationsa on aivan liian heikko. Jos he eivät näe tuloksia kahden ensimmäisen viikon, he helposti menettävät keskittyä ja tulla vähemmän motivoituneita. Ne pysähtyvät tekee mitä he ovat esiintyneet. Tämä johtuu heikko motivaatio tasolle.

Alussa sinun täytyy selvittää, miksi todella haluat laihtua. On parasta etsiä syvälle itseäsi miksi haluat laihtua onnistuneesti niin pahasti.

Olen myös menossa auttaa sinua ulos, mutta ei etsivät motivaation lähde; että voidaan tehdä vain itse. Voin kuitenkin auttaa antaa sinulle tekniikoita, jotka ovat auta sinua saavuttamaan rasvaa tappio nopeasti, niin että sinulla on edelleen kannustettava ja jatkaa matkallasi ohuempi sinulle!

On tässä ravintoaine olet parempi elää ilman; fruktoosi. Fruktoosi on kemiallinen löytyy luonnollisesti useimmissa hedelmiä sekä sokeriruo'on, mutta on todella myrkyllinen meille. Viimeaikaiset lääketieteellinen tutkimus on todennut, että meidän ruoansulatuskanavan yksinkertaisesti voi aineenvaihdunta fruktoosi samalla tavalla kuin miten muut sokerit käsitellään. Tämä tarkoittaa, että se menee suoraan maksaan ja käännetään rasvat ympäri kehomme. On erityisen kerääntynyt noin vatsa alueella, jolloin niin kutsuttu "rakkaus käsittelee".

Pitämällä kulutus fruktoosin vähimmäistaso teidän ruokavalio, sinun pitäisi löytää että rasvaa tappio tulee paljon helpompaa sinulle.

Nyt ymmärrät mitä fruktoosi on ja että sinun pitäisi välttää sitä nauttivan, sinun pitäisi myös oppia tunnistamaan, missä se on yleensä löytyy. Se on yleisesti todettu sokeriruoko. Sokeriruoko koostuu puolet fruktoosia ja toinen puoli, glukoosi.

Koska useimmat ihmiset ovat riippuvaisia ​​sokerin, tämä tarkoittaa myös sitä, että sinun pitäisi päästä eroon tästä riippuvuudesta jotta löydät sen helpompi pystyä ottamaan vähemmän fruktoosi. Sokeri on huono asia meille, koska se pyrkii pilvi aivomme käsitystä meidän kylläisyyden tasoilla, aiheuttaa meille mennä takaisin enemmän sokeria. Havainnollistaa, sinun on kokenut aikoja, jolloin olet vain pitää ottaa enemmän ja enemmän makeisia tai suklaata. Kun otat liian suuria määriä sokeria, verensokeri tulee piikki, aiheuttaen aineenvaihduntaa taso hidastaa ja kehon kerääntyä enemmän rasvaa.
.