Etusivu Kuntokeskukset ~ Nopein tapa saada kuntoon!

Okei koska Käytät uudelleen luet tätä, Käytät ve luultavasti päättänyt saada takaisin kuntoon (päätös, joka I &'; m erittäin tyytyväisiä ovat tehneet viime vuonna) ja sinä ovat joko liittynyt ja treenata kuntosalilla … tai ehkä Käytät ve ostettu, tai vedetään ulos varastointi ja pyyhittiin pölyt (kuten minä), joukko painot ja paino penkki.

Ja nyt Käytät ve löysi kuinka suuri se tuntuu olevan saada takaisin kuntoon uudelleen (varsinkin kun voit alkaa todella nähdä sen) … Käytät uudelleen ajatellut, että ehkä ottaa Home Gym voi olla vain mitä tarvitset jatkaa tätä nopeutettu joutumassa hyvässä kunnossa.

No, hyödyt omistamisen Home Gym ylittää reilusti vain pysty saada liikuntaa kun julkisessa kuntosali.

Jos et ole &'; t mennyt kuntosali äskettäin … suurin ongelma (syrjään siitä Käytät ve täytyy ajaa sinne) on, että Käytät ll epäilemättä on “ osake &"; laitteet … ja että todella näkyy odottaa, että joku lopettaa niiden “ reps &"; tai asettaa tai mitä tahansa.

Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että olet voittanut &'; t voivat seurata workout “ rutiini &"; tai tee asettaa tapa Käytät Haluaisitko … ja on siirtyä toiseen koneeseen, kun joku “ ei heidän juttu &"; koneen Käytät uudelleen odottamassa.

Niin selvästi suurin etu kodin kuntosali on että se &todellisten tuloste; s ultra-kätevä ja aina “ seisoi &"; sinulle kun sitä tarvitaan. Haluatko saada nopeasti harjoitus ennen kuin suihku ja pukeutumaan toimii? Ei ongelmaa. Oli pitkä rasittava päivä ja saada kotiin liian myöhäistä mennä kuntosalille?

Kun oma yksityinen kuntosali kotona Käytät ll löytää, että voit saada kuntoon nopeammin vain siksi Käytät ll voi hiipiä ylimääräinen pari sarjaa aina Käytät uudelleen tuulella.

Ever herätä keskellä yötä; Voiko &'; t pudota takaisin nukkumaan ja täytyy nousta pari tuntia? Kun näin tapahtuu minulle, käytin nousta ja lukea; mutta nyt I &'; ll mennä tekemään joukon tai kaksi. Jälkeenpäin kun ryömiä takaisin sänkyyn, I &'; m täysin rento ja liukua takaisin syvään uneen ja herätä tunne hyvin levänneenä ja virkeänä!

Jos Käytät ve mennyt YMCA tai ollut kuntosali äskettäin , Käytät nähnyt kaikki hämmästyttävä kehitys, jotka ovat tapahtuneet kuntoilulaitteet viime vuosina … Monet paikallaan polkupyörää on sisäänrakennettu sykemittarit; Juoksumatot ja elliptinen koneet voidaan säätää jäljittelemään kävely ylös kukkuloille tai vaellus; ja jopa Soutulaitteet voi olla “ ohjelmoitu &"; simuloida lievä äärimmäisen liikuntaa.

Joka tapauksessa, tämä artikkeli Etusivu Kuntokeskukset että on “ workout asemia &"; kanssa sisäänrakennettu kyky tarjota enemmän kuin yksi tyyppi käyttää, jotta voit kohdistaa eri lihasryhmiä erityisiä harjoituksia.

Osa eri tyyppejä ovat ne, joilla on säädettävä muotoja “ vastus, &"; vaihtelevat bändit ja sauvan jouset; kun taas toiset ovat enemmän perinteisiä ja käyttää säädettävissä painot tarjota erilaisia ​​voimaharjoitusta.

Monet näistä Etusivu Kuntokeskukset ovat varsin kompakti huomioon useita erilaisia ​​harjoituksia ne tarjoavat; ja toiset ovat varsin monimutkaisia, joka tarjoaa laajan valikoiman workout vaihtoehtoja … ja vievät paljon huomattavan määrän tilaa.

Shoppen, Käytät ll huomata, että he ilmeisesti vaihtelevat suuresti hintaan.

Kun teemme tutkimusta ja katsot osa niistä, me &'; ve tehty luettelo joistakin suosituimmista Home Kuntokeskukset (huomaa arvostelua) jotka tarjoavat, kuten vanha sanonta kuuluu … &Ldquo; kaikkein bang for your buck &"; &Hellip;

Ai, joo ... Muista, että muut vanha sanonta, “ Ei kipua, ei voittoa &" ;? No, I &' M 62 ja paremmassa kunnossa nyt kuin olin, kun olin kolmekymppinen!

Mitä että kipu? Kyllä, tottakai … se vie jonkin rasituksen pitää käynnissä, kun tuntuu, että polttava tunne nostettaessa että viime joukko reps … Mutta jälkeenpäin, aalto endorfiineja joka syöksyy järjestelmä on todella hieno tunne.

Ja mikään ei voi verrata korvaamaton tyydytyksen tunnetta, että olen nyt saada voidessaan kohottaa lapsenlapseni korkealla yli minun pää kuin hän kiljuu, nauraa ja kikattaa …

Viimeinen ajatus … Ajattelin proteiini jauheita olivat vain kehonrakentajat, jotka olivat pumppaamiseen pro kilpailulle. En ole koskaan ymmärtänyt miten hyödyllistä ne ovat voiman ja talteenottamiseksi jälkeen vakava harjoitus.

Ehkä se &todellisten tuloste; s turhamaisuus, mutta minä &' M käyttää niitä nyt ja todella maistuu herkullinen proteiinipirtelö … samoin kuin se, että minun kädet ovat nyt pari tuumaa paksumpi kuin ne käytetään olla!
.