Gluteenitonta ruokavaliota Huijaus: Gluteeniton leipä saattaa tuhota Core Terveys!

# 1 gluteeniton?

gluteenia on liima, joka pitää kaiken yhdessä, joten se on käsiteltävä poistetaan, sitten uudelleen käsitelty lisätä uusia ainesosia, jotka toimivat kuten “ Liima &"; kuten:

tapiokatärkkelys

Perunatärkkelys

Soijaproteiini

Esimerkiksi tämä on peräisin johtava ylhäältä myyjä Gluteeniton leipä väittää olevansa terve , nyt En &'; t tiedä teistä, mutta minusta tämä näyttää myrkkyä!

Ainesosat:

suodatettua vettä, ruskea riisijauho, muunneltu tapiokatärkkelys, perunatärkkelyksen, tapiokatärkkelys, kasviöljy (voivat sisältää yhden tai useampia seuraavista: auringonkukka, saflori, ei-GMO rypsiöljy), munanvalkuaiset, haihdutettiin sokeriruo'on mehua, tapioka maltodekstriini, Teff jauhot, tapioka siirappi, hiiva (hiiva, perunatärkkelystä), pellavansiemenet ateria, ksantaani purukumi, suola, leivinjauhe (natriumhappopyrofosfaattia), natriumbikarbonaatilla maissitärkkelys, monokalsiumfosfaattia), muotin estäjä (viljellyt maissisiirappi, sitruunahappo), melassi (kuiva melassi ja maltodekstriiniä), entsyymi (kalsiumsulfaatti, entsyymit).

Tämä on jotain, että tiedän sinulla ei' halua syödä!

# 2 Gluteeniton tuotteet sisältävät tosiasiassa enemmän hiilihydraatteja kuin tavalliset leipä

Nyt, en vastusta Hiilihydraatteja , Rakastan bataatti ja villiriisiä ajoittain, mutta vievää tämä Frankenstein elintarviketta sen korkea sokeripitoisuus ei fiksu valinta, jos haluat pysyä terveenä!

Katsokaapa näitä numeroita, GI ( glykeeminen indeksi)

Gluteenittomat moniviljaleipä on 79,

vehnä-pohjainen versio on 62

Gluteenittomat valkoinen leipä on 80

vehnä -pohjainen versio 70 (1)

Gluteeniton moniviljaleipä on korkeampi GI kuin tavallinen vehnä pohja!

# 3 Sen ravitsemuksellisesti Dead ja kallista!

Miksi mennä läpi kaikki tämä vaivaa syö ruokaa, joka ei optimoida terveys, se &todellisten tuloste; s ravitsemuksellisesti kuollut, sen ei oikeaa ruokaa, se &todellisten tuloste; s pitkälle jalostettuja ja maksaa sinulle käsi ja jalka ostaa sen. Gluteenitonta leipää sisältää noin 1 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvot kalsiumin ja 2 prosenttia iron.It myös doesnt &'; t sisältävät paljon muita ravintoarvo (2)
Mitä voit tehdä?

Keskity poistamalla Anti-ravinteita sisältäviä ruokia omasta ruokavaliosta, kuten vehnä ja Gluteeniton tuotteita. Vaihda nämä ravinteiden rikas elintarvikkeita, kuten

Orgaaniset vihannekset

mukulat

Hedelmät

Korkealaatuiset käynyttä maitotuotteiden

ruoho ruokitaan /laidunkanaloissa liha

Wild kalaa

Maa munat.

Kuten Sean Croxton maanalaisista wellness aina sanoo vain syödä oikeaa ruokaa JERF!

Tämä tieto ei ole tarkoitettu ottaa paikka lääkäriin. Tarkista kanssa terveydenhuollon tarjoajat ennen aloitat uuden ruokavalion tai käyttää ohjelmaa. AmeerRosic ei vastaa minkään tehty päätös perustuu pois tiedot esitetään tässä artikkelissa.

Citiation

1. http://www.glycemicindex.com/

2. &"; National Ravinteiden Tietokanta Standard Reference, &"; Yhdysvaltain maatalousministeriö; 2009
.