Nukkua enemmän ja laihtua käyttäminen Brainwave Entrainment

Miksi en nuku Tekee lihoa
• Kun et nuku yöllä, olet beta aallon taajuus ja todennäköisesti korosti. Jos olet stressaantunut, olet vapauttaa suuria määriä kortisolin. Kortisoli on yksi hormoneja, jotka säätelevät ruokahalua. Se tekee sinut nälkäisenä ja haluavat syödä enemmän.
&Bull; Kun olet stressaantunut, aivot panikoi ja kertoo kehosi pitää kiinni joka tippaakaan rasvaa.
&Bull; Vähemmän nukut, vähemmän kaloreita polttaa, uudelleen, koska kortisolin.
&Bull; Jos et nuku tarpeeksi yöllä, rasvasolut sinulla on, kannustetaan saada isompi.
&Bull; Ei saa tarpeeksi unta tekee sinusta crave makeiset, kalori tiheä elintarvikkeet ja suolaista, korkea hiilihydraatti välipaloja .... ja sinun periksi niille mielihaluja.
&Bull; Riittämätön uni nostaa tasoa greliinin, hormoni, joka kertoo syödä. Tämä hormoni lisää ruokahalua, lisää rasvan tuotanto ja tekee kehon kasvaa .... joka et halua, jos et ole teini-ikäinen.
&Bull; Unen puute alentaa tasoa leptiini, hormoni, joka kertoo, olet ollut tarpeeksi. Vaikka syöt, ettei tämän hormonin sinulle jää vielä tunne nälkäinen.
&Bull; Ei saa tarpeeksi unta on kehon roikkuu rasvaa sinulla jo on. Korkea greliinin kehossa edistää säilyttäminen rasvaa.
&Bull; Korkea kortisolin tasot pienempi DHEA, kasvuhormoni, joka lisää lihasmassaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, ja vapauttaa rasvaa rasvavarastoja energian. Toisin sanoen, kortisolin, koska unen puute, hidastaa aineenvaihduntaa, kutistuu lihaksia, ja pitää kiinni sinua rasvaa.
&Bull; En nuku kuluttaa aivojen serotoniinin, tuntuu hyvä hormoni, joka voi vaikuttaa ruokahalua. Masennus, ahdistuneisuus, uneliaisuus, ja raivoa kasvu, ja keho etsiä elintarvikkeita, jotka tilapäisesti nostaa serotoniinin, joka johtaa mielihaluja, joka johtaa painonnousuun.
&Bull; Syöt 10% enemmän kaloreita kun ei univaikeudet.
Miten Brainwave Entrainment voi auttaa nukkumaan ja Take Off puntaa
• Erityisesti suunniteltu neronleimauksen sekoittuminen tallenteet alentaa aivojen neronleimauksen taajuus, jotta voit nukkua.
&Bull; Matalampi taajuus, sitä todennäköisemmin voit nukkua.
&Bull; Matalia taajuuksia vapauttamaan melatoniinia, hormoni, joka säätelee unta ja nukkua malleja. Jos vapautat melatoniinia yöllä, sivuvaikutus on vapauttaa serotoniinin, tuntuu hyvältä hormoni, päivällä.
&Bull; Sykettä, verenpainetta, kehon lämpötila, ja hengitys hidastuu. Koko kehosi hidastuu.
&Bull; Lihakset rentoutuvat.
&Bull; Kortisolipitoisuudet palaa normaaliksi.
&Bull; Serotoniinitasoja myös palata normaaliksi.
&Bull; Greliini ja leptiini tasolla palaavat oikea keskittyminen.
&Bull; Verensokeri jopa ulos.
&Bull; Cravings eliminoidaan
• Kehosi käyttää rasvaa varastoi energiaa.
Brainwave sekoittuminen muuttuu viestit aivoja "nyt pitää kiinni joka tippaakaan rasvaa" ja "nyt polttaa että rasvaa energianlähteenä."
Getting hyvät yöunet tulee olosi terveempiä, onnellisempia, ja skinnier kuin sinulla olisi, jos olet vetänyt toisen kaikki nighter.
.