Peri Peri kanaa - terveellinen tapa nauttia mausteinen chicken

Peri Peri kana on tunnettu kaikkialla eteläisessä Afrikassa, Me rakastamme sitä Etelä-Afrikassa ja Zimbabwessa. se on parasta, kun se keitetään BBQ, mutta useimmiten se on kypsennetään uunissa, koska ei ole paljon mahdollisuuksia BBQ: n Isossa-Britanniassa

Peri Peri “ chili &"; pippuria löytyy koko Etelä-Afrikka, Zimbabwe, Botswana, Malawi ja Mosambik. Peri Peri paprika tunnetaan myös Bird &'; Eye Pepper. Tämä paprika on sekä viljellyt ja kasvaa luonnossa. Tarkka alkuperä on tuntematon, mutta jotkut uskovat, että tämä chili otettiin Afrikasta Eurooppaan Portugalin ja sitten edelleen Etelä-Amerikkaan. Toisten mielestä se tapahtui päinvastaisessa järjestyksessä.

alkupuolelta lähtien Euroopan matkailijat ovat uhmasi kustannukset Afrikan tämä mauste on otettu näytteet ja rakastama matkustajat, jotka ovat ottaneet löytää ja esitteli sen muualle maailmassa. Portugalin Love it ja nyt näyttää siltä, ​​että Englanti ovat alkaneet ottaa kiiltoa sitä.
Zimbabwessa ja Etelä-Afrikassa on ollut yritys suosikki hyvin pitkän aikaa, Useimmat tuodaan se varhaisessa ikä, se tulee monissa muodoissa nyt ja on useimmissa liikkeissä. Nytkin Britanniassa se on joissakin suurempien myymälöiden.
Voidaan käyttää moneen
Peri Peri kanaa
kana marinadi
broilerinmaksaa maustua
katkaravut
mausta siruja ja
valmistuksessa käytettävien kuivatun - joka on ver vähän rasvaa sitä ja pidetään terveellinen välipala on eteläisessä Afrikassa

Tässä on suosittu marinadi resepti, joka on sekä helppo seurata ja tuottaa hienoja kulinaarinen tulokset käyttämällä Peri Peri sekoitus.

Kuumenna uuni 150 ° C
Jotta maustua 1 kg nahatonta kanaa ottaa 30 g Peri Peri maustesekoitus, lisätä 100ml sitruunamehua ja 50 ml ruokaöljyä ja sekoita hyvin kulhossa
Coat kana ympäri, jos mahdollista loman maustua yön yli, mutta tämä ei ole välttämätöntä.
Paikka pellille ja kypsennä noin 60 minuuttia tai kunnes kana on hyvin keitetty
se menee hyvin kotitekoisia uuni pelimerkkejä (EI friteerattua!) ja salaattia

Kokeile tätä, olen varma, että nautit siitä niin paljon kuin minä.
.