Lihoo vaihdevuodet: Se ei ole sinun syysi, se on teidän Hormones

Ehkä Käytät ve huomannut, että paino näyttää kerääntyä noin vatsasi ja pysyvät, vaikka olisit terveellistä elämäntapaa. Jopa tuntia treenata kuntokeskuksessa yleensä vähän hyötyä. Luut, lihakset ja nivelet alkavat satuttaa. Koet jatkuva aleneminen elinvoimaa, kokea uupumus seuraavat normaalin kotitöistä ja päivittäiset tehtävänsä.

Yhtäkkiä, saatat huomata alustavia merkkejä ja oireita vaihdevuosien vilkkuu - ennakoimattomien lämpö piikkejä, joiden takia olet tossing ja kääntämällä yöstä sweats.Once alatte huomata signaalit ja oireita vaihdevuodet, saatat vain hyväksyneen niitä osana vanheta prosessi. Tosiasia on kuitenkin, Käytät uudelleen ei vain vanhenee - oman kehon hormonit ovat pudonneet pois tasapainosta. Kun lähestyt vaihdevuodet, kehosi menettää kyky hallita keskeisiä hormonit - kuten estrogeenin, progesteronin ja jopa testosteronia - kaikki tarvittavat laatu suorituskykyä ja optimaalisen terveyden naisille.

Useimmat naiset eivät ymmärrä koko prosessin vaihdevuodet. Vaikka erityisesti termi “ vaihdevuodet &"; on usein käytetään tekosyynä selvitys käsittelee kaikki vaiheet on vaihdevuosioireiden muutoksen, vaihdevuodet teknisesti isn &'; t saavuttanut kunnes kaudet ovat täysin pysähtyneet 12 kuukautta. Suurin osa naisista tulevat vaihdevuodet vuotiaita 40 ja viisikymmentäviisi normaalisti, sillä heidän ruumiinsa lähestyvät loppua hedelmällisyyden ja ovulaation lakkaa.

Kuitenkin, jotkut naaraat kokea aikaisemmin vaihdevuodet, seurauksena kirurgisten toimenpiteiden kuten täydellinen hysterectomies ja yhteensä oopherectomies (poistetaan munasarjat). Lisäksi noin 1% naisista Yhdysvalloissa kohtaavat aikaisemmin vaihdevuodet iässä 40 tai alle johtuen autoimmuunisairauksien ongelmiin, syövät hoitoja, kilpirauhasen kysymyksiä, sekä muita terveydellisistä syistä. Kun kirjoitat vaihdevuodet, oman munasarjat tuottaa vähemmän ja vähemmän estrogeenia. Koska estrogeeni on varmasti välttämätöntä melkoisesti elämää ylläpitäviä toimintoja, koko kehon etsii lisäalueita tehdä tarvittavat estrogeenit. Vuonna osoittautuu, että rasvasolujen voi valmistaa estrogeenit. Naisten keho alkaa sitten ohjelmoida itse ja muuntaa kaloreita osaksi rasvaa parantaa estrogeenitaso.

Erikoisin ominaisuus tämän vaihdevuosien painonnousu on se, että rasvasolut ympäri vatsa ja vatsa ovat solut, jotka laajentaa. Useat tutkijat ovat sitä mieltä, että hormoni kuten FSH ja LH tehty aivolisäkkeen stimuloi rasvakudokselle tehdä enemmän estrogeenit mikä johtaa enemmän ja enemmän laajentuminen munasarjojen epäonnistua. Tuloksena on rasvan kertymistä ympärillä vatsa - ei suosikki ajatella tapahtua useimmille naisille.
.