Syntynyt lapsi vuoden 2000 jälkeen on 50% mahdollisuus saada syöpä aikuisiässä! * 1

Jos lapsi on epäterveellistä todennäköistä, että ne johtavat terveellistä elämäntapaa, kun vanhemmat ja vapaa terveysasiat on huomattavasti vähennetty. On tärkeää ja '; saada heidät kun he ovat nuoria &'; jotta varmistaa lapset ovat terveitä aikuisiällä.

Leading terveiden elämäntapojen kuin lapsi ei ole vain kosmeettinen ongelma niin paljon media haluavat uskotella. Kaikkein huolestuttavinta näkökohta on, että keskimääräinen aikuinen, joka on melko passiivinen on yksi kolmesta mahdollisuus saada syöpä. Jos ne kuitenkin ovat urheilija (tai ainakin aktiivinen säännöllisesti) tilastollisesti että henkilö hyötyvät mahdollisuudesta vain yksi tapaus syövän seitsemän, parantaa huomattavasti mahdollisuuksia ei saada taudin. Tämä on pitkälti alas vahvan immuunijärjestelmän kautta laadun ruokavalion ja säännöllisen liikunnan. Huono laatu ruokavalio liittyy lisääntyneitä riskejä monien syöpien * 2.

Nämä tosiasiat ehkä järkyttävää jotkut mutta ne eivät todennäköisesti riitä hyödyntää lapsensa syö hyvin ja käyttävät, kun he ovat jo muodostunut käyttäytymistä ja Psykologinen yhdistyksille huono ruokavalio.

Totuus on lasten ylipainoon vihaan liikuntaa, ne eivät useinkaan ole hyvä siinä, ne kiusoitteli koulussa, he tuntevat hämmentynyt sekaantuu tavanomaisissa urheilu ja pelko epäonnistumisesta. Usein ne ovat liian suuria ollakseen hyvä urheilua tämä tarkoittaa, jos ne pakotetaan siihen me asettamalla niille jättämisestä ja tehdä niistä onneton. Tämä voi johtaa mielenterveyden kysymyksiä. Ylipainoinen lapsi on huomattavasti todennäköisemmin masentua kuin terveen lapsen * 3.

Nämä ovat vain muutamia syitä, miksi meidän &'; temppu &'; nuoria myös terveellisen elämäntavan omaksumisessa samalla hauskaa - ilman niitä tietämättä!
Etsi toimintaa he nauttivat ja se voitti &'; t tuntua urakka tai uuvuttava tapa laihtua. Olemme kaikki tietoisia siitä, miten &'; aika rientää kun on hauskaa &'; samanlainen sanonta voisi sanoa laihdutus. &Lsquo; Laihdutus on kivuton, kun Käytät uudelleen hauskaa &' ;.

Urheilijat Don &'; t valita urheilu, koska he välttämättä nauttia siitä itse, he valitsevat urheilua, joka tekee niistä tuntuu hyvältä, koska ne ovat hyvä siinä . Urheilijat Don &'; t jatkaa kanssa urheilu ne ovat huono, he löytää ne excel!

Kasvavat trendi Lasten lihavuus, meidän on löydettävä ratkaisu saada lapset syömään terveellisemmin ja kasvu niiden toiminnan taso. Me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on muuttaa Childs ruokavaliota. Voit &'; t aina pysäyttää heidät syö ruokaa, joka on lihotus, tai huono heille. Et voi olla liikaa sananvaltaa he syövät koulussa, tai harjoitus ne osallistumme päivällä ja se &todellisten tuloste; s usein vaikea säännellä makeisia he syövät, kun olet poissa.

useat sukupolvet sitten me ei tehnyt &'; t on tämä ongelma. Lapset leikkivät ulkona, juoksentelee polttaa kaloreita ja säilyttää terve ruumiinrakenne. Tänään toimintaa suosiman lapset ovat istumista pelejä kuten X-laatikot, TV, internet ja yhä matkapuhelimen sovelluksia.

ratkaisu sitten on löytää hauskaa toimintaa, joka polttaa kaloreita ja rakentaa lihas niin heidän sydämensä pysyvän vahvana ja he eivät vain laihtua, mutta lopettaa saamassa vieläkin liikaa rasvaa. Pohjimmiltaan estää niitä kuolemasta nuori sydänsairauksiin, syöpään tai diabetes.

Jos lapsi ei halua laihtua, tai oikeammin, vastustaa leikkaamalla niiden suosikki korkea kalori välipala sitten &'; Tricking &'; ne nauttia käyttäessään tajuamatta sitä ja korvaa huonon ruokavalion (erityisesti välipaloja) kanssa terveellisempiä valintoja on paras vaihtoehto.

On syytä huomata, että tutkimukset ovat osoittaneet, että jos vanhemmat rasvaa lapsi myös ylipainoinen itse käy lähes mahdotonta lapsesi laihtua. Joten jos olet ylipainoinen itse olet menossa on näytettävä esimerkkiä ja alkaa kasvaa oman toiminnan ja laihtua. Että &'; s todellisuutta.

* 1 - National Cancer Institute. Valvonta epidemiologia ja Lopputulokset (näkijä) Stat Faktatietoja: Kaikki sivustot. http://seer.cancer.gov/statfacts/html/all.html.
* 2 – Liikuntaa ja syöpäriski - Cancer.Net toimitusneuvosto, 6/2011.http://www.cancer.net/patient/All+About+Cancer/Risk+Factors+and+Prevention/Physical+Activity/Physical+Activity+and+Cancer+Risk
*3 - Ruokavalion rasvan saanti ja masennuksen riski: Sun Project. "- Almudena S á nchez-Villegas, Lisa Verberne, Jokin De Irala, Miguel Ru í z-Canela, Estefan ja iacute, Toledo, Lluis Serra-Majem, Miguel Angel Mart í ; nez-Gonz á lez. PLoS ONE, 6 (1): e16268; julkaistu verkossa 26 Tam 2011. DOI: 10,1371 /journal.pone.0016268
.