Leikkaa korkea maissisiirappi Lose Weight

Kun amerikkalaiset jatkaa taistelua menettää taistelu sodassa vatsan rasvaa, vasta uuden tiedon Endocrine Society syytöksiä korkea maissisiirappi (HFC) kanssa aineenvaihdunnan häiriö, joka johtaa diabetekseen ja varastointi rasvaa vyötärölle. HFCS löytyy lähes joka jalostettujen ruokaa ja juomaa saatavilla päivittäistavarakaupan hyllyille koska se &todellisten tuloste; s halpa valmistaa, ja helposti saatavilla, koska valtion tuet.

Laajat tutkimukset paljastaa, että HFC metaboloituu paljon eri tavalla kuin säännöllistä sokeria Vartalo. Vaikka HFCS sisältää suunnilleen saman verran kaloreita kuin sokeri, kalorit Don &'; t rekisteröityä kuluttaman aivot, aiheuttaa voit syödä enemmän ennen tuntuu täysin. Lisäksi HFCS kulutetaan varhaisesta iästä vaikuttaa kehittymätön rasvasolujen, pakottaa korkeammat numerot tulla kypsä vatsan rasvasoluja aikuisiällä.

HFCS edistää vatsa rasvaa varhaiskasvatuksesta, ongelma merkittävä terveysvaikutuksia huomioon valtavia määriä makeutettu, jalostettujen elintarvikkeiden ja virvoitusjuomien kulutetaan lasten ja teini-iässä. Tämä tutkimus korostaa kriittisen tärkeää poistaa HFC meidän ruokavaliosta varhaisessa iässä, jolloin meidän aineenvaihdunta vapauttaa varastoida rasvaa ja laihtua luonnollisesti. Seuraa ohjeita huuhtele HFCS oman ruokavaliosta.

Vaihe 1: Poistaa Pehmeä juomat ja hedelmämehut

amerikkalaiset kuluttavat lähes 45 kiloa HFC vuosittain, ja yksi tärkeimmistä lähteistä on makeutettu juomat . Virvoitusjuomat ja hedelmämehuja sisältävät 150 ja 200 kaloria kohti, ja ne kalorit Don &'; t rekisteröityä osana koko kalorien saanti päivä. Tämä tarkoittaa, että kaloreita HFCS makeutetut juomat ovat paljon todennäköisemmin varastoida suoraan vatsan rasvaa, joten se on erittäin vaikea laihtua. Varajäsen vettä ja teetä, joka voidaan makeutettu makeutusaineena stevia, tarvittaessa.

Vaihe 2: Vältä pikaruokaa ja valmisruokien

Pikaruoka on tunnettu tarjota vähän ravintoarvoa, ja se &todellisten tuloste ; s ladattu HFCS kohdissa et voi edes epäillä. Kun pyritään tekemään tarjontaansa houkuttelevampi makuhermoja, pikaruokaa päättäjien pumppu korkea maissisiirappi osaksi tärisee, salaattikastikkeet, suklaa maito, mausteet, hampurilainen pullia ja jopa tietyt lihat on ruiskutetaan makeutusaine.

Lähes kaikki käsitelty ja puhdistettu elintarvikkeet ovat terästetty suuria määriä lihavuuden makeutusaine. Lue ravitsemusväitettä kaikissa jalostettuja elintarvikkeita erityisellä silmällä ketsuppi, pannukakku ja kakkujauheseoksia, lounas lihaa ja makkaraa. Korvaavien elintarvikkeiden luonnollisessa muodossa, joka Haven &'; t luotu elintarvikkeiden valmistuksessa lab. Eivät halua koehenkilö tässä hyvin vaarallinen kokeilu.

Vaihe 3: Valitse 100% luomuelintarvikkeita

Valitse elintarvikkeita, jotka jäävät kaikkein luonnollinen muoto, joka tavataan tyypillisesti ulomman käytävillä useimmilla elintarvikemarkkinoilla. Kun luet tarroja, etsiä ja '; 100% orgaaninen &' ;, koska tämä on ainoa tae ei HFCS tai muita kemiallisia epäpuhtauksia on lisätty. Tankata runsaasti raaka, lehtivihannekset, pähkinät, siemenet ja käsittelemättömät lihat välttää kiusausta alkaen HFCS terästetty elintarvikkeista. Ole varovainen rajoittaa hedelmien kulutusta, kuten fruktoosi on hedelmäsokeri, ja yli voi aiheuttaa monia samoja ongelmia kuin sen jalostettujen hengen.

korkea maissisiirappi on metabolisesti aktiivinen, luonnoton makeutusaine, joka on osoitettu muuttavat normaalin jakautumisen rasvaa kehossa. Ihminen ei tehnyt &'; t kehittyvät käsittelemään kaloreita HFCS, koska se on vain ollut elintarvikehuollon viimeiset 40 vuotta. Auttaa lapsia ja perheesi kehittää terveellistä ruokavaliota, joka on vapaa HFC lukemalla kaikki elintarvikkeet tarrat ja välttää nopea ja jalostettuja elintarvikkeita, sokeripitoiset juomat ja hedelmämehut. Laihtuminen on tervetullut sivuvaikutus kuten vatsa rasvaa luonnollisesti vapautuu ja terveys nopeasti palautuu.
.