Miksi t laihtua?

Miksi Ti laihduttaa?

Ensinnäkin, Käytät uudelleen luultavasti ajattelevat otsikko tämän artikkelin: “ Miksi Ti laihduttaa? &Rdquo ;; on kirjoitusvirhe – SE EI OLE! Pisteeseen, että haluan havainnollistaa tässä paradigman muutos. Kun erotamme “ T &"; alkaen “ voi &'; t &"; saamme "Voiko &" ;! Ja &'; s asenne meillä on oltava, jos me &'; uudelleen ikinä onnistua tässä laihtuminen asia.

Ymmärrettävästi kysymys monet laihtuminen Watchers kysyä itsestään ja toisten on, “ Miksi &'; t minä laihtua? &"; Mainittu kysymys on kantamassa oli havainto, että vaikka kuinka tiukka ruokavalio on, kuinka kova ja uutterasti teet sydän ja voimaharjoitusta, ja kuinka hyvin hyväksyä suositeltu terveiden elämäntapojen, voit vain ei voi laihtua.

Jos et kuulu johonkin seuraavista luokista, saatat hyvinkin olla lähempänä vastauksia kysymykseen: “ Miksi Ti laihtua? &" ;

Miksi t laihtua - Female
Tiedän luonto ei näytä olevan hinta, kun se tulee naisten ja laihtuminen. Miesten on helpompaa laihdutus kuin naiset, kun taas naiset ovat helpompaa aikaa lihoo kuin miehiä. Miksi näin? On useita syitä löysi tutkijat:

• Miehet ovat suurempia määriä lihasmassaa kun naisilla on suurempia määriä rasvaa. Muista, että lihaskudoksen polttaa suurempi määrä kaloreita kuin rasvaa kudoksiin kun keho on levossa – itse asiassa totuus kertoi, rasvaa polttaa ole kaloreita lainkaan levossa. Niinpä miehet ovat huomattavasti korkeammat lepoaineenvaihdunnan hinnat kuin naiset.

• Miehet varastoivat rasvaa ympärillä midsection taas naiset tallentaa sen ympärillä lonkat, jalat ja pakarat. Vatsan rasvaa on aktiivisemmin palvelukseen ollessa liikkeessä, joten on helpompi menettää että rasvaa muilla aloilla.

• Yleensä miehet ovat myös suurempia kuin naisia, ja näin ollen ne yleensä polttaa enemmän kaloreita, liian.

Myös testosteroni, joka auttaa elimistöä säilyttämään lihasmassaa ja vähentää rasvan on huomattavasti runsaammin miehillä. Siten emme ole yllättyneitä viimeaikaiset havainnot, että testosteroni injektionesteisiin käytetään nykyään auttaa miehiä ja naisia ​​laihtua nopeammin tavalla!

Miksi t I laihtua - Matala Lepo aineenvaihdunta kiihtyy Yhdessä suuri metabolinen Efficiency

Toinen hallitsematon tekijä teidän “ Miksi &'; t minä laihtua? &"; on metabolisen hinnat. Alhainen levossa aineenvaihdunta kiihtyy tarkoittaa pienempi määrä poltetut kalorit samalla levossa ja korkea metabolisen tehokkuus kääntää alentaa määrä kaloreita paloi liikkeessä.

Molemmissa tapauksissa, kehon yksinkertaisesti kieltäytyy polttaa haluttu määrä kaloreita tarpeen laihtua.
Ero näiden kahden aineenvaihduntaan voi selittää jopa 22 kiloa painonnousua.

Miksi t I laihtua - Trouble in Diet

Mitä valvottavissa tekijät kysymykseen, “ Miksi &'; t minä laihtua? &"; ruokavalio on yleisin. On monia tapoja, että ruokavalio on vaarantamatta teidän laihtuminen suunnitelma:

• Tiukka ruokavalio lähes paasto ruokavalio, on arkisin ja sitten syödä-all-you-can viikonloppuisin. Pitkän ajan, kehosi menee nälkään tilassa, joka aloittaa ketjureaktion – alempi aineenvaihduntaa, vähemmän kaloreita paloi, ja laihtuminen pysähtyy.

nälkään tila on kuvattu: Kun elimistö on varustettu liian vähän ravinteita pitkän ajan, se kokee olevansa vaarassa nälkään. Kuten puolustava mekanismi, elimistö hidastaa sen aineenvaihdunta merkittävässä määrin niin, säästää energiaa ja suojella elintärkeitä elimiä niin kauan kuin on tarpeen.

Me kaikki tiedämme, vaikutukset hidas aineenvaihdunta – Kehosi &'; kykyä laihtua vähentää ja aloitat kysymällä, “ Miksi &'; t minä laihtua? &Rdquo;

• Ruoka intoleranssista voi johtaa veden painonnousua. Dairy, gluteenia, pähkinät, maissi, soija ja munat ovat yleisimpiä syyllisiä.

• Ruokavalio tuotteet ovat syyllisiä, liian. Vain koska tuote on merkittävä “ ruokavalio &"; tai “ nolla-rasvaa &"; tai nolla-sokeri &"; ei välttämättä tarkoita, että se on hyvä kehosta.

On olemassa muita tekijöitä, jotka vaikuttavat vastaukset kysymykseen, “ Miksi Ti laihtua? &"; myös unen puute, rasvainen ruokavalio omassa lapsuudessa vuotta, ja koulutuksen puute – edullisesti High Intensity Interval Training (HIIT).

No nämä ovat muutamia niistä tekijöistä, jotka vaikuttavat kykyysi laihtua. Mutta Don &'; T lannistu – on olemassa ratkaisuja … Käy sivuilla alla hyödyllisiä resursseja, joiden avulla saat oman parhaassa kunnossa koskaan !!!
.