Painonpudotus ... miljardin dollarin industry

Laihtuminen. Se &'; sa miljardin dollarin teollisuuden, turhaan monet naiset &'; olemassaolon ja hyvin emotionaalinen, herkkä paikka. Yli 80 miljoonaa amerikkalaista etsivät laihtua tiettynä päivänä. 99% heistä voitti &'; t pitämään painon pois ne menettävät, ja 1%, jotka eivät, voivat tehdä niin, koska he eivät vain muuttanut heidän ruokailutottumuksiaan, mutta muuttivat elämäntapa ja ajattelun samoin. Toisin sanoen he valitsivat (tietoisesti tai ei) käydä läpi henkilökohtainen muutos sisälle ja ulos.

Mielestäni jokainen meistä on ainutlaatuinen. Itse uskon todiste on meidän sormenjälkiä. Ei kaksi ovat täsmälleen samat. Jokainen meistä on luotu erot meidän solurakenne, kehon koostumus, anatomia ja aineenvaihduntaa. Tämä tarkoittaa, että meidän on myös oma erityisiin ravinnetarpeisiin, joka vaikuttaa meidän yleistä terveyttä fyysisesti, henkisesti & emotionaalisesti.

omaan makuun, mieltymykset, luonnon muodot ja koot, veren tyypit, aineenvaihduntaan ja geneettiset taustat vaikutteita mitä elintarvikkeet ja ei ravitse meitä. Mikä voi olla yhden ihmisen ruoka voi olla toisen henkilön myrkkyä, joka on yksi syy, miksi uskon useimmat ruokavalion eivät toimi pitkällä aikavälillä. Tämä on myös yksi syy En &'; usko mitään ruokavalio suunnitelma se &todellisten tuloste; s kokonaisuudessaan toimii kaikille-yksinkertaisesti, koska meillä kaikilla on erilaiset tarpeet. Itse asiassa nämä tarpeet voivat muuttua hetki hetkeltä, päivittäin, viikoittain tai kuukausittain riippuen siitä, mitä syömme, juoda tai kokemus maailman ympärillämme. Tämä sisältää mitä koemme sisäinen tulkinta maailmasta meidän henkilökohtaisia ​​ajatuksia.

Mitä ajattelemme ja uskomme vaikutukset kokemuksiamme maailmassa ympärillämme. Jos uskomme jokainen on hakemaan meidät, niin se on täsmälleen, miten me tulkitsee toimia näiden ympärillämme. Ei voi olla henkilö tiedätte, yksinkertaisesti tarjoaa ehdotus auttaa sinua erityinen haaste Käytät uudelleen edessään työssä, ja havaitsette sen heidän tapansa pilkaten tai päätellen sinua, yrittää saada työtä, koska olet riittämätön. Jos uskotaan, että et ole tarpeeksi hyvä, tarpeeksi ohut tai fiksu olet alitajuisesti ottaa toimia, vahvistaa, että sinulle. Kuten hukkumisen sinun murheet tai "palkitsevaa" itseäsi Diet Coke. Kääntöpuoli, jos sinulla on uskoa siihen, että olet täydellinen kaikesta puutteita ja että te ansaitsette samaa rakkautta ja myötätuntoa, että näytät muille, että juuri saat. Toiminta työtoverisi auttaa sinua nähtäisiin ystävällisyys ei kuin kostonhimoinen toimintaa, ja voit hyväksyä sen, koska uskot ovat arvoltaan niiden myötätuntoa. Donuts että työtoveri toi aamulla isn &'; t nähdään tiensä sabotoida uusimmat ruokavalio, se &todellisten tuloste; s ymmärtää hyvän tahdon eleenä. Onko haluat olla donitsi on sinun, mutta kukaan on hakemaan sinut.

On paljon enemmän että menee kestävä laihtuminen kuin vain laskemalla kaloreita ja käyttäessään enemmän. Uskon, ja nähneet, että jos henkilö tulee arvostaa itseään, osoittaa rakkautta ja myötätuntoa, pikemminkin kuin inhoa, tuomion ja syyllisyys, he pystyvät paremmin selvittää ja löytää erityisiä elintarvikkeita, jotka auttavat heitä laihtua, mutta myös parantaa heidän terveyttään, energiaa ja niiden itsetunto. Naiset Työskentelen tullut minulle laihtua tai parantaa yleistä terveyttä. Ne saanut hyväksymisen syvempää arvostusta, keitä he ovat, tunne varmempi kun he katsovat peiliin ja kokea enemmän mielihyvää elämässään ja niiden ruokaa ulos kieltäminen, rajoituksia tai syyllisyys.

Yksi ensimmäisistä asioista naiset Työskentelen oppia, miten kuunnella heidän enteerisen hermosto tai mitä kutsun heidän “ Inner Nutrition Guru &" ;. Tämä "toinen aivot" on pohjimmiltaan koostuu solmu aivojen hermoja ruoansulatuskanavan. Itse asiassa, sinulla on niin monta aivosolut suolen kuin teette kallo, ja tutkijat uskovat, että siihen liittyy myös noin 100 miljardia hermosolut - joka on enemmän kuin pidetään teidän selkäydin.

Miksi jakaa tämän heidän kanssaan ensin?

Koska kaikki kehomme järjestelmiä, mistä ruoansulatus poistamisesta, luottaa täysin meidän selkäydin tai meidän keskushermoston optimaalisen toiminnan.

Joten jos “ sisempi ravitsemus guru &"; tai "toisen aivot" on niin monta aivosoluja kuin sinulla on kallo ja yli pidetään teidän selkäydin ... se &todellisten tuloste; s kannattaa kuunnella to isn &'; t se?

oppia tulkita alkaen “ Lisää &"; tyyppinen himo ja “ tarve &"; tyyppi nälkään. He oppivat, mitkä elintarvikkeet tyydyttäisi niitä sekä ravitsevat, jotta he voivat nipistää cravings alkuunsa ennen ne kukkivat myöhemmin päivällä. He löytävät suhde heillä nykyisin on ruuan ja miten niiden uskomukset noin elintarvikkeiden vaikutus heidän ruokavalintoja sekä päälle ja pois niiden levyt. Koska lopussa päivän, jos todella miettiä sitä, mitä tapahtuu elämässäsi sanelee mitä laittaa lautaselle ja laittaa suuhun. Kuinka monta kertaa olet ollut hukkua jotain ja joku on sanonut “ En &'; halua laittaa lisää lautasella, näen olet yli whelmed, mutta ... &" ;? Ehkä Käytät ve ollut liikelounaalla ja se oli vähän stressaavaa niin syöt olet sulattamaan stressiä ja ahdistusta sekä ruoan sinulle jää närästys tai ruoansulatushäiriöt.

Tämän vuoksi tarkkailla mitä ravitsee sinua eniten pois teidän levy ja elämäsi on niin tärkeä. Hämmästyttävä naiset Työskentelen Kaivaa syvälle kysymyksiä minulle kuten “ mitä haluat elämältä ja teidän suhde ruokaan? &Rdquo; Jos he eivät &'; t on mitä he haluavat, keskustelemme miksi. Sitten puhumme elämänalueilla, että he ovat tyytyväisiä ja mitä voisi käyttää hieman parannusta. Mitä liikuntaa he todella nauttia ja olisi hauskaa tehdä säännöllisesti, ei vain siksi niiden on, jotta laihtua. Ottamalla paljon syvempää ja henkilökohtaisesti mukana lähestymistapa laihtuminen ja terveys todella laihtua ja pitää se pois elämän. Voit tuoda alkuperäisen syitä takaisin, miksi olet todella laihdutus ensimmäinen paikka, joka on parantaa liikkuvuutta, parempaa terveyttä ja enemmän energiaa nauttia elämästäsi. Pysähdymme keskitytään kaloreita, tietyt ravintoaineet & syyllisyys, ja alkaa keskittyä terveyttä ja onnea. Twizzler ei ole kaloreita-mutta se ei myöskään ole ravintoarvoa. Joten väistämättä se johtaa sinut mennä humalahakuinen jotain myöhemmin pyrkimys parempaan ravitsemukselliset puute henkisesti, fyysisesti & emotionaalisesti.

Ennen kuin aloitat toisen uuden syöminen elämäntapa, sinun kannattaa kysyä itseltäsi ... &"; Kuka olen menettämässä tätä painoa? &"; ja "Miksi tämä on niin tärkeää minulle?". Sitten kysy itseltäsi “ Olenko valmis syömään näin elämää? &Rdquo ;. Jos vastaus kysymyksiin kertoo, että et tee tätä itse, ja että voit &'; t säilyttää tämä ruokavalio elämää, ehdotan alkaa eri toimintatapaa. Koska tekee saman asian uudestaan ​​ja uudestaan ​​ei tietenkään saada sinut tuloksia olet todella etsivät. Poimia muutamia vinkkejä, jotka todella tehoavat sinua ja tehdä niitä johdonmukaisesti. Sitten selvittää, mitä &'; s estä sinua toimimasta ja katsot syy oman painon haaste? Aloita jutella “ Inner Nutrition Guru &" ;. Todella kuunnella ja seurata mitä on kertoo. Se voi olla hiljainen aluksi, koska olet todennäköisesti ollut unohdetaan se irti aikuiselämään, mutta kuten kaikki uusi tapa sinun täytyy harjoitella ja tehdä sen johdonmukaisesti luoda uuden behavior- niin miksi ei kokeilla jotain, joka todella hyödyttää sinua tällä kertaa elämässä? Mitä jos tämä on yksi tärkeä askel, joka on estänyt menestystä aiemmin?
.