Munuaissairaus ruokavalio Make Your Munuaiset Healthy

toiminta munuaiset poistaa myrkkyjä ja kuona verisuonia ja erittää ne virtsaan. Joten, wellness koko kehon riippuu munuaisiin. Kun munuaiset eivät suodattaa jätteet ratkaisuja ja myrkkyjä verenkiertoon, tämä on merkki munuaissairaus. Kun sinulla on munuaissairaus, ruokavalio on tärkeä osa hoitosuunnitelman. Sinun täytyy tehdä muutoksia omaan ruokavalioon. Sinun pitäisi rajoittaa suolan määrän, kaliumin ja fosforin ruokavalioosi. On muitakin elintarvikkeita, jotka ovat munuaisten ystävällisiä. Tässä muutamia munuaistauti ruokavalion, joka auttaa sinua kääntää vaikutukset munuaissairaus.

Punainen paprika

Punainen paprikaa ovat runsaasti kuitua ja vähän kaliumia. Näitä herkullisia vihannekset ovat myös erittäin hyvä lähde kuitua, foolihappoa, B6-vitamiini, vitamiini ja C-vitamiinia Pyritään saamaan nämä vihanneksia munuaisten ruokavalio, kuluttaa niitä, kun raaka aperitiiviksi tai välipala. Voit myös paistaa punainen paprika ja käyttää niitä keveiden salaatissa salaatteja tai voileipiä. Punainen paprikaa sisältää antioksidantti, joka auttaa suojata kehoa eri tautia siten, pyrkii tekemään on hyviä kehosta.

Cabbages

keräkaali sisältää kemiallista yhdistettä kutsutaan phytochemicals joka auttaa rikkomaan vapaita radikaaleja. Phytochemicals ovat välttämättömiä taistelussa useimmat syövät ja tukemalla sydän- hyvinvointi. Kaalit ovat korkeat runsaasti kuitua, C-vitamiinia ja K-vitamiinia Se on edullinen munuaisten ruokavalio, joka sisältää alhainen kaliumia jolloin se munuaisten ystävällinen.

Kukkakaali

Toinen super ruokaa että on munuaisen ystävällinen on kukkakaali. Se sisältää kuituja, folaattia ja vitamiinia Se sisältää myös kemiallisia yhdisteitä, jotka auttavat maksan neutraloivat myrkyt aineita, mikä vähentää etenemistä munuaissairaus. Nämä cruciferous vihannekset voi syödä kun raaka tai silti voit keittää tai höyryä niitä.

Sipulit

Sipulit käytetään periaatteessa myös maku einekset. Ne sisältävät luonnollisia kemikaaleja, flavonoideja. Flavonoidit auttavat estämään rasva-aineet saamasta talletetaan verisuonten alukset. Sipulit sisältää antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vastaan ​​useimmat syövät ja vähentää sydän vaivoja. Ne ovat vähän kaliumia näin, tekee niistä hyvä teidän munuaisten ruokavalio.

Punainen viinirypäleet

punainen viinirypäleet sisältävät flavonoideja, jotka antavat heille punainen väri. Koska flavonoideja auttaa vähentämään verenkiertoon hyytymistä mahdollisuuksia ja hapettumisen estämiseksi, niiden sanotaan olevan hyväksi sydämelle. Korkea flavonoidipitoisuus viinirypäleet auttaa nostamaan typpihapon valmistus. Se auttaa kehittämään muuta lihaksia olet verisuonten alusten paljon parempi virtausta verisuonissa. flavanoidi- myös estää tulehdusta ja taistella useimmat syövät.

Apples

Omenat ovat runsaasti tulehduksia aineiden ja korkea kuitupitoisuus. Omenat auttaa ehkäisemään ummetusta, vähentää LDL-kolesterolia ja suojelee sinua vastaan ​​sydän vaivoja. Omenat voi syödä kun raaka tai keitetty. Voit myös juoda niitä omenamehua.

Jos olet huolissasi terveyden munuaisten. Sinun pitäisi koostua edellä Super elintarvikkeita omaan munuaissairaus ruokavalioon. Saat hyvän ravitsemustilan kannattaa heiltä wellbecoming munuaisongelmasi.
.