Yksinkertainen Ruokavalio Menu VS Paleo Diet Menu

Kun käytämme sanoja “ menuja &"; tämä tarkoitti säilyttää pois ruokavaliosta. Paleo ruokavalio valikko on tarkoitettu pitämään ruokavalio normaalitasolle ylläpitämiseksi kehomme. Herää kysymys siellä; jos tarkoituksena on säilyttää ruokavalio niin miksi on ero yksinkertainen ruokavalio valikko ja Paleo ruokavalio valikko? Ovatko ne eroavat toisistaan?

Ymmärtää sekä ehdot täysin tarvitsemme kriittistä vertailu näiden säännösten. Jälkeenpäin voimme eriyttää sitten ja niihin liittyvät hyödyt.

Ennen vertailu alkaa, anna meille selkeitä ehtoja, jotka tuomion tehdään. Ensimmäinen asia, joka on selvä, että molemmat suunnitelmat ovat hyödyllisiä terveydelle ja antaa energiaa ihmiskehoon. 2., tarve aika on ymmärtää, mikä ruokavalio suunnitelma on erinomainen ja mitä etuja se voi tarjota resultantly. Joten, johtopäätös perustaa siihen liittyvistä eduista sekä ruokavalio suunnitelmia.

Yksinkertainen ruokavalio valikko:

Ainesosat ja elintarvikkeiden yhdistelmiä:
valikon avulla hedelmiä, vihanneksia, kanaa ja naudanlihaa, kala, vähärasvainen maitotuotteet, viljat, jotkut öljyinen tai paistettua asioita, alhainen kaloreita ruoka, laiha tavata, nousu, jyvä leivissä, joskus roskaruuan jopa kuten hampurilaisia ​​ja voileipiä.

Edut

suurin ansio tästä ruokavalio valikko on liian löysä paino, koska kaikki ruoka sallittuja tässä valikossa on alhainen kaloreita niihin.

Sen sijaan, Burger ja voileipiä, kaikki Ruoka ovat säädettävissä meidän ruoansulatuskanavan.

Pelkkä parantaa verenkiertoa, koska elintarvikkeet lupa tässä valikossa (öljy ja maitotuotteet) ovat tärkein syy kolesterolin joka tekee veren paksu.

Parantaa vain ruoansulatuskanavan, virtsateiden ja erityselimiin järjestelmä.

Hyvä laihtua vain.

90% tasapainoinen. Jotkut eatables on sallittava tarvitaan määrä esimerkiksi liiallinen maito johtaa murtumia koska läsnäolo kalsiumin se

tarjota apua immuunijärjestelmän jälkeen tauti hyökkäsi.

Ruoansulatuskanava vie aikaa kuluttaa elintarvikkeita tällaista ja antaa vähän energiaa kehon .

Paleo ruokavalio valikko:

Ainesosat ja elintarvikkeiden yhdistelmiä:
valikko sallii vain tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kalaa, nosti liha, pähkinät ja siemenet ja täysin rajoittaa käyttöä jyviä, öljyn ja maitotuotteet, kaikki roskaa ja paistettu ruoka.

Edut:

Tämä ruokavalio valikko on myös hyödyllinen varten laihdutus.

Yhtään ruokaa, mutta kaikki ruoka todennut Paleo ruokavalio valikosta sopivat hyvin ruoansulatuskanavan ja vahvistaa järjestelmä toimii toivotusti.

Tee punasolujen pysty toistamaan niiden itsensä nopeasti, myös lisätä verenkiertoa ja estää veren hyytymistä.

Lisää tuottavuutta sisäinen järjestelmä ja parantaa tehokkuus kemiallisten reaktioiden tapahtuu kehossamme. (Kataboliaa ja anaboliaa) B

Parantaa hermoston, vikaa, hormonitoimintaa, sukuelimiin, erityselimiin järjestelmä, hengityselimiä, virtsateiden ja muut biologiset järjestelmien kautta.

100% ihonhoito tämä ruokavalio valikko johtuen hyvästä vikaa.

Turvallisuus erilaisista sairauksista esimerkiksi verisyöpä, kohdunkaulan syöpä naisilla, sydänkohtauksia jne

Erittäin tasapainoinen ruokavalio (100%). Kaikki elintarvikkeet ovat runsaasti sisältöä, jotka ovat suotuisat kehon ja sisäisen järjestelmän.

Tee immuunijärjestelmän vahvempi antamalla sille energiaa ja tehdä se pystyy puolustamaan elimistöä iskujen kauhea sairauksia, kuten syöpää, diabetesta ja sydän sairaus.

Eatables ovat heti sulavia joka lisää energiatasoa kehon ja antaa voimaa luita ja lihaksia.

Voimme päätellä edellä arvioinnin välillä yksinkertainen ruokavalio valikko ja Paleo ruokavalio valikosta että; Ensinnäkin, molemmat ruokavalio suunnitelmat ovat hyödyllisiä terveydelle, mutta ei sisällä yhtä tärkeitä. Yksinkertainen ruokavalio on kaukana kuin Paleo ruokavaliota, koska liittyvät hyödyt paleo ruokavalio ovat liian ylimääräisiä verrattuna yksinkertaisia ​​ruokavalio. Toiseksi, jos haluamme toteuttaa sopivin ruokavalio suunnitelma, tietenkin se on toinen yksi.
.