Miten saavuttaa pysyvä painon Loss

Olen varma, että sinulla on toiveita saavuttaa pysyvä laihtuminen. Monet meistä eivät! Onko se tuntua ei väliä mitä teet ja kuinka kovaa yrität, paino näyttää aina palata?

Yksi piirre, että sinun on oltava saavuttamiseksi pysyvä laihtuminen on oltava avoin. Sinun on oltava avoin uuden tavan ajatella laihtuminen. Vuosien kamppailee suhde ruokaa olet kehittänyt uskomuksia paino ja itse. Nämä uskomukset pitää sinut suljettiin negatiivinen sykli laihduttaminen ja ahmiminen.

Nämä negatiiviset uskomukset voivat olla ajattelematta, että et ole arvoinen suuria asioita vuoksi painosi. Et voi mennä sen jälkeen, mitä haluat elämältä, koska tämän ajatuksen kuvio. Tämä uskomus voi tuoma median ne kuvaavat laiha edellytyksenä on onnistunut. Alamme uskoa ja elää elämäämme siten, että antaa tämän vakuutuksen totta.

Voit myös alkaa uskoa, että et voi laihtua. Onhan olet kokeillut niin monet ruokavalion ja epäonnistui joka kerta. Kun yrität kovasti ruokavalion ja lopulta paino palaa, voit alkaa tuntea onnistu. Tämä tunne pahenee joka kerta kun yrittää ruokavalio, joka ei auta sinua saavuttamaan pysyvä laihtuminen.

Nämä ovat kaksi yleisintä myyttejä, että naiset pitävät koskevat heidän paino. Jos sinulla on näitä uskomuksia sitten sinun täytyy kehittää avoin mieli, jotta niiden poistamiseksi. Poistamalla meidän negatiivisia uskomuksia, pystymme paremmin laihtua.

Joten et voi olla miettimättä, miten ottaa avoimin mielin voi auttaa sinua laihtua. Negatiivisia uskomuksia, että pidämme pitävät meitä menettää paino. Aloitat ruokavalio, ja teet todella hyvin. Voit jopa menettää painoa. Sitten ne negatiivisia uskomuksia hiipiä, ja aloitat kertoo itse, että aiot epäonnistua. Sillä hetkellä, motivaatio katoaa. Ruokavalio epäonnistuu ja alatte saada painoa takaisin. Estääkseen tämän sinun täytyy olla avoin oppimisesta uusia ajattelutapoja. Pidä itsesi positiivinen jokaisen uuden tehtävän. Jotkut uudet ajatusmallit, että sinulle kehittyy voi tuntua oudolta aluksi. Se voi olla vaikea voit uskoa, että voit laihtua. Vain olla avoin mahdollisuuksia.

Toiseksi, olet ajatellut ruokavalioon kannalta rajoittaa ruoan saanti ja käyttäessään. Mitä jos olet löytänyt uuden tavan ruokavalioon? Tämä tapa on terve, kaikki luonnolliset ja voi tarjota pysyvä laihtuminen. Kun alkaa ymmärtää, että muut ruokavalion eivät ole toimineet, on avoin mieli kohti yrittää laihduttaa entistä luonnollisella tavalla.
.