Haudutettua munat Yli Pinaatti ja Mushrooms


Pinaatti ja sienet tehdä loistava yhdistelmä. Käyttämällä jäädytetty pinaatti tekee nopeasti-ja-helppo yhdistelmä nauttia sekä aamiaisen ja illallisen.

Prep ja Cook Aika: 10 minuuttia
Ainekset 2

Ainesosat:
&bull ; 1 paketti jäädytetty pinaatti (tai käytä tuoretta pinaattia ja seuraa ohjeita 1-Minute Pinaatti) B • 1/2 lb crimini sienet, viipaloidut
• 3 TBS vähäsuolainen kana tai kasvisliemi
• 1 tl sitruunamehua
• 1 keskikokoinen tuore valkosipuli, painetaan
• 1 TBS neitsytoliiviöljyä
• 2 munaa, edullisesti orgaaninen, haudutettua
• Suolaa ja säröillä mustapippuria maun

Ohjeet:
1. Sulata pinaatti tai paikka kiehuvaan veteen, kunnes sulanut.
2. Valuta ja paina ulos ylimääräinen vesi pois pinaatti.
3. Lämpö 3 TBS liemi keskilämmöllä ruostumattomasta teräksestä paistinpannu.
4. Kun liemi alkaa höyryä, lisätä viipaloidut sienet ja saut é 4 minuuttia. Lisää pinaatti ja saut é 3 minuuttia.
5. Siirto kulhoon. Saat enemmän makua, nakata crimini sieniä ja pinaattia loput ainekset kun ne ovat vielä kuumia.
6. Kun vesi tulee korkea kiehua, hauduttaa munia noin 5 minuuttia, tai kunnes valkoiset ovat yritys. Poista vettä ura lusikka ja paikka yli pinaatti ja sieni seos.
.

laihduttaminen ja laihtuminen

  1. Miten laihtua nopeasti luonnollisella way
  2. Löytämässä Reitti Terveet Living
  3. 3 Ideoita joiden avulla voit vähentää vatsa Fat Fast And Permanently
  4. 5 yksinkertaisia ​​asioita Slim ihmiset tekevät To Stay Lean
  5. Tutustu, miten voittaa ulkoiset esteet painon Loss
  6. Set Point ja sinun weight
  7. Top 5 Vastustuskyky Boosters
  8. Painonpudotus ja mahalaukun Band hypnoosi Asiantuntija on vihainen Hypno Band Companies
  9. Ravintola Elintarvikkeet ja Häviäminen Weight
  10. Edut tulla Fitter & Healthier