Lämmin Pinaatti Salaatti Tuna

< p >
< p > Nauti tämä helppo valmistella lämmin versio pinaatti salaatti muutamassa minuutissa . Tonnikalaa ei vain lisää ylimääräisiä maku mutta proteiinia ja omega-3- rasvahappoja .
< P > Tarjoaa 1
< p > Ainesosat :
&bull ; 6 kupillista vauva pinaatti
&bull ; 2.5 oz purkitettu kevyt tonnikala
&bull ; 1 TBS neitsytoliiviöljyä
&bull ; 1 tl tuoretta sitruunamehua
&bull ; 1 keskikokoinen valkosipulinkynsi
&bull ; Merisuolaa ja pippuria maun
< p > Ohjeet :
1 . Yhdistäoliiviöljy , sitruunamehu , valkosipuli , ja suolaa ja pippuria maun pienessä kattilassa ja lämpöä, kunnes lämmin .
2 . Tihkusade yli pinaatin lehdet ja alkuun kanssa tonnikalaa .
. &Nbsp ;