Hyvä Ruokavalion eivät vie sinua kohti Overeating

Hyvä ruokavalio on yksi, jonka avulla voit pysyä radalla luonnollisesti. Oletko koskaan ollut dieetillä, jossa päädyit syö paljon ruokaa ja eivät voineet saada takaisin raiteilleen? Tämä on hyvin yleinen lopputulos monia villitys ruokavalion. Kun ihmiset alkavat nämä ruokavalion, he tekevät erittäin hyvin ajan. Kun elimet luonnollinen cravings ottaa, ruokavalio lopulta päättyy. Näin tapahtuu, koska nämä ruokavaliot “ työ &"; esittäjä menettäisi kehon mitä se tarvitsee. Joten saatat olla miettimättä, kuinka löytää hyvä ruokavalio, jonka avulla voit laihtua ilman himo “ kielletty ruoka &" ;?

Otetaan tämän tarinan esimerkkinä. Olet vähäkalorinen ruokavalio, joka vain voit syödä tietty määrä kaloreita päivässä. Koko viikon teet hienoa työtä syö hedelmiä ja vihanneksia. Aiot terveellisiä aterioita, leikata rasvainen ja korkean kalori elintarvikkeet, kuten suklaata ja pikaruokaa. Päälle, että sinun treenata säännöllisesti. Sitten tulee päivä, että monet ruokavalion ovat suunnitelleet, huijata päivä. Tämä on päivä olit voit syödä mitä haluat. Kun näin tapahtuu, saatat lopulta syövät enemmän kyseisen kiellettyä ruokaa kuin normaalisti.

Tämä on hyvä esimerkki siitä, miksi sinun pitäisi löytää hyvä ruokavalio, joka ei johda teitä on vahva mielihaluja. Nämä ruokavalion tehdä sinusta riistää itse elintarvikkeiden että rakastat ja kehosi tarvitsee. Se ei kuunnellut elimille tarvitsee, te lopulta periksi niille cravings ja mahdollisesti syödä enemmän kuin normaalisti. Kehosi on erityisiä tarpeita, jotka on täytettävä. Onko siis olemassa hyvä ruokavalio, jonka avulla voit syödä mitä haluat ja silti laihtua?

Ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen on menetelmä ruokavalioon, joka opettaa voit kuunnella kehoasi. Kun opit kuuntelemaan kehoasi, tiedätte, mitä se haluaa ja pystyy syömään mitä se tarvitsee. Tämä tarkoittaa, ettei ole elintarvikkeita, jotka ovat kiellettyjä. Voit ohjata paino syömällä kun olet nälkäinen ja pysäyttäminen, kun olet täynnä. Tämä menetelmä liittyy myös kuunnella kehon tarpeisiin. Käyttämällä tätä lähestymistapaa laihtuminen sinun ei tarvitse riistää itsesi elintarvikkeet, että rakastat ja silti laihtua.

Jos etsit hyvän ruokavalion, jonka avulla voit laihtua luonnollisesti, niin sinun pitäisi tutkia ei-ruokavalio lähestymistapa. Tämä ruokavalio toimii kehon luonnollisesti laihtua. Se ei toimi kuten muutkin ruokavalion, jossa sinun täytyy riistää itsesi elintarvikkeet ja sitten lopulta ylensyönti ja pysäyttäminen ruokavaliota. Hyvä ruokavalio on yksi, joka toimii elimistössä luonnollisesti.
.