On kuppi teetä Your Diet

Ah, kuppi teetä aamulla ja matkalla laihtuminen. Jo kauan on tiedetty, että jotkut teelaatuja on voimakas terveyshyötyjä ja niin se tulee luonnostaan, että ne tutkitaan laihtuminen vaikutuksia.

Viime aikoina on joitakin sirinä noin teelaatuja, jotka voivat auttaa laihtuminen, mutta joka teetä todella toimii ja miksi? Ovatko ne todella kaiken niiden sanotaan olevan? Että &'; s mitä otan selville. Minun tulokset on lueteltu alla kolme suosituinta ruokavalio teetä markkinoilla tänään:

Wulong Tea:

kirjoitetaan myös oolong, tämä tee on viime aikoina tullut tunnetuksi laihduttajille, koska vahvistukset talk juontajat Oprah Winfrey ja Rachel Ray. Tutkijat sanovat, että kaksi kuppia Wulong päivässä voi lisätä aineenvaihduntaa ja estää imeytymistä noin rasvaa elintarvikkeet.

Miten Wulong teetä työtä? Yksi sen aktiiviset ainesosat, polyfenolien, on raportoitu aktivoida tiettyjä entsyymejä, jotka auttavat liueta triglyseridien ja juo teetä säännöllisesti voi parantaa aineenvaihduntaa rasvaa. Se sisältää myös joitakin ainutlaatuisia antioksidantteja, kuten catechin, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolia.

Green Tea:

Vihreä tee antaa hieman vauhtia aineenvaihduntaa, joka on valittava siten, että on mahdollista auttaa sinua polttaa noin 80 ylimääräistä kaloria päivässä. 80 kaloria isn &'; ta paljon mutta ajattelen sitä pitkällä aikavälillä – että &'; s 8 paunaa vuodessa! Muut laihtuminen etu vihreää teetä on sen kyky vähentää cravings.

Kuitenkin monet väitteet Green Tea &'; n vaikutus laihtuminen ei ole tukena vankka tutkimusta. Itse asiassa se on väitetty, että se voi estää jopa 40 prosenttia body &'; s rasvan imeytymistä, väittävät, että FTC sanoo on “ Big Fat Lie &"; tahansa tuote. Varo yrityksiä, jotka yrittävät myydä Green Tea laihtuminen parantaa kaikki.

vihreä tee ei sisällä kofeiinia, mutta sen painonpudotuksen hyötyjä eivät johdu kofeiinipitoisuus. Ne itse aiheuttanut vaikuttavat aineet polyfenolien ja catechin, jotka sisältyvät myös Wulong ja joitakin muita teelaatuja. Suositeltu annos on yksi kuppi päivässä aamulla.

ginseng teetä:

Muista valitessaan teetä mahdollisia kielteisiä vaikutuksia joidenkin voi olla terveydelle. Se voi tehdä sinusta laihtua, mutta mahdollisia riskejä kofeiinia voi painaa yleistä päätöstä.

Saat enemmän rento dieter, ginseng tunnetaan luonnollinen kestävyys booster. Se doesnt &'; t tukahduttaa ruokahalu tai taistella rasvaa suoraan miten muut teelaatuja raportoidaan tehdä, mutta se voi antaa sinulle ylimääräinen vähän energiaa, joten voit saada enemmän irti liikuntaa. Monet laihdutusvalmisteita tarjoavat kofeiinia ja muita epäterveellisiä energian lisäämiseen stimulantti – Ginseng teetä voi olla terveellisempi vaihtoehto niille.

Löydä uusi tapa ruokavalio teetä, jotka voivat virkistää henkesi aamuisin ja pitää sinut intoa ja energiaa koko päivän. Tämä voi olla yksinkertainen muutos päivittäinen rutiini on suuri vaikutus siihen, miten sinusta tuntuu kokonaisuudessaan. Vaikka se ei ole vastaus laihtuminen, se varmasti voi olla nautittavaa osa sitä. Kippis!
.