Liikalihavuus tilastot kertoa, miksi meillä on ylipainoon People

Liikalihavuus on monia culprites, yksi niistä on ahmiminen. Lihavuuden tilastot todetaan, että monet ylipainoiset ihmiset taistelu ahmiminen. Controling tämä syömishäiriö menee pitkälle saada lihavuus apua.
Ahmiminen on kun kuluttaa epätavallinen suuria määriä ruokaa. Voit myös halutessasi lopettaa syömisen mutta ei voi vastustaa kiusausta ja edelleen jatkaa syömistä. Tavallisesti henkilö syö 1500 kaloria 3000 kaloria päivässä. Kun humalahakuinen syöjä syö on hetkiä, jolloin he voivat kuluttaa jopa 10000 20000 kaloria kerralla. Tämä on sairaus, joka on vasta hiljattain saada diagnosoitu sairaus itse asiassa monet asiantuntijat yrittävät edelleen kiistää ahmiminen. Kuitenkin uudet arviot sanovat nyt, että 4% Yhdysvaltojen väestöstä on tämä häiriö. He myös sanovat, että tytöt ja naiset ovat hieman todennäköisemmin kehittää häiriö kuin pojat ja miehet. Sekä lapset ja aikuiset voivat kehittää tätä häiriö, mutta se löytyy yleisimmin ihmisiä heidän 40 &'; s ja 50 &'; s.
Mikä aiheuttaa tämän häiriö? Syitä tähän epäjärjestykseen ovat vielä tuntemattomia. Jopa puolet kaikista ihmiset joilla on tämä häiriö on ollut masennusta. Onko masennus on syy tai vaikutus tämän häiriö on epäselvä. Se voi olla liity. Monet ihmiset raportoivat, että viha, surua, ikävystyminen, ahdistusta tai muita kielteisiä tunteita voi laukaista humalahakuinen episodi. Impulsiivinen käyttäytyminen ja eräiden muiden psyykkiset ongelmat saattavat olla yleisempiä ihmisten kanssa tämä häiriö. On suuria komplikaatioita tämä häiriö. Näitä ovat diabetes, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, sappirakon sairaus, sydänsairaus, ja tiettyihin syöpiin.
Mistä tiedän, onko minulla humalahakuisen syömishäiriö? Useimmat meistä syödä liikaa ajoittain, ja jotkut meistä tuntuu usein olemme syöneet enemmän kuin meidän pitäisi olla. Syöminen paljon ruokaa ei välttämättä tarkoita, että sinulla on tämä häiriö. Asiantuntijat yleisesti sitä mieltä, että useimmat ihmiset tämän vakavan ongelman usein syödä epätavallisen paljon ruokaa ja tuntea niiden syöminen on riistäytynyt käsistä. Ihmiset, joilla tämä häiriö syö paljon nopeammin kuin tavallisesti aikana humalahakuinen episodi. He myös syövät kunnes ne ovat epämiellyttävän täynnä, syö suuria määriä ruokaa, silloinkin kun ne eivät ole todella nälkäinen. Humalahakuinen syövillä useally syödä yksin, koska ne ovat hämmentynyt siitä, kuinka paljon he syövät. Heillä on taipumus tuntea tympääntynyt, masentunut, tai jopa syyllisyyttä jälkeen ylensyöntiä. Tämä ilmenee myös toisessa syömishäiriö kutsutaan bulimia nervosa. Henkilöt, joilla on bulimia nervosa, kuitenkin yleensä puhdistaa, nopea, tai tehdä raskasta liikuntaa, kun he humalahakuisen syödä. Huuhtelua keinot oksentelua tai käyttää paljon nesteenpoistolääkkeitä (diureetteja) tai laksatiiveja jottei lihoo. Paasto ei syö vähintään 24 tuntia. Rasittava liikunta, tässä tapauksessa tarkoittaa käyttäessään yli tunnin vain pitää päässä lihoo jälkeen ahmiminen. Huuhtelua, paasto, ja yli käyttäessään ovat vaarallisia tapoja yrittää ohjata paino.
Tämä häiriö yleensä isn &'; t sairaus voit hoitaa oman mutta voit tehdä asioita kotona yrittää kontrolloida häiriö. Tässä muutamia esimerkkejä. Pysykää hoitoon. Älä ohita terapiaistuntojen. Jos sinulla on aterian suunnitelmia, tee parasta pitää niistä kiinni ja älä anna takaiskujen suistaa yleistä ponnisteluja. Vältä ruokavalioon. Yritetään ruokavalio voi laukaista enemmän humalahakuisen jaksot, mikä noidankehä, jota on vaikea murtaa. Syö aamupala. Monet ihmiset joilla on tämä häiriö jätä aamiaista. Mutta tutkimukset osoittavat, että jos syöt aamiaista, olet vähemmän altis syöminen korkeampi kalori aterioita myöhemmin päivällä. Älä varastoida. Pidä vähemmän ruokaa kotona kuin normaalisti tehdä. Tämä voi tarkoittaa mitä tiheämmin matkoja ruokakauppaan, mutta se voi myös ottaa pois kiusausta ja kyky humalahakuisen syödä. Hanki oikea ravintoaineita. Vain koska voit syödä paljon aikana binges ei tarkoita et syö ruokia, jotka tarjoavat kaikki välttämättömiä ravintoaineita. Keskustele lääkärisi kanssa vitamiineja ja kivennäisaineita. Pysyä yhteydessä. Älä eristää itsesi huolehtiva perheenjäseniä ja ystäviä, jotka haluavat nähdä saat terve. Ymmärtää, että heillä on paras etu mielessään. Treenata. Keskustele terveydenhuollon tarjoajat siitä, millainen liikunta sopii sinulle, varsinkin jos olet terveyteen liittyvistä ongelmista ylipaino.
Mitä jos olen mielestäni tämä häiriö? Jos arvelet olla ahmiminen häiriö, on tärkeää tietää, että et ole yksin. Useimmat ihmiset, jotka ovat häiriö ovat yrittäneet mutta epäonnistuneet hallita sitä omaa. Haluat ehkä saada ammattiapua. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja tyyppi apua, joka voi olla sinulle parhaiten. Hyvä uutinen on, että useimmat ihmiset eivät hyvin hoidossa ja voi voittaa ahmiminen. Ota yhteys lääkäriin.
.