Painonpudotus ja mielikuvat: miten molemmat kulkevat käsi Hand

Oletko huolissasi, miten sinä näytät? Luuletko Käytät uudelleen laittaa enemmän rasvaa kuin pitäisi? Sitten varmasti Käytät Haluaisitko painon pudottaminen.

Miksi sinun pitäisi laihtua

On olemassa paljon syitä, miksi sinun pitäisi laihtua. Ensinnäkin se tekee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi. Kun olet oikealla paino, vaatteet sopivat hyvin, ja sinä katsot paras. Tunnet varmemmaksi ja valmis maailman.

Voit myös tarvitse laihduttaa terveydellisistä syistä. Lihavuus on yksi yleisimmistä syistä sairauksia, jopa tiettyjen syöpien, kuten paksusuolen syöpää. Kun Käytät uudelleen ylipainoinen, se &todellisten tuloste; s vaikea voit pysyä teidän askareita tai tehtäviä. Voit helposti väsynyt tai unelias. Sinun olisi vaikea kiivetä portaita tai kävellä parin korttelin.

Halusimmepa sitä tai ei, lihavia ihmisiä joutuneet vitsejä ja kiusaamista. Jos haluat näitä asioita ei tapahdu, sinun pitäisi vakavasti harkita putoaminen yli puntaa.

Painonpudotus: suhde Mind ja Body

nyt, sinulla on jo runsaasti ideoita siitä, miten puuttua laihtuminen. Käytät uudelleen ajattelua vähentää kaloreita syöt, käyttäessään, ja meneillään jäykkä ruokavalio suunnitelma. Kaikki nämä ovat todella hyviä, mutta ne ovat pitkäaikaisia? Ennen kaikkea, Don &'; t haluat vain mennä pohjaan kysymys, todellinen syy miksi Käytät uudelleen syövät paljon ensiksi.

syömisen pitää olla, koska välttämättömyys. Tämä tarkoittaa syöt vain kun se &todellisten tuloste; s tarpeen. Jos et &'; t tuntea nälkää, niin sinulla ei' t kosketa mitään ruokaa. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin syöt paljon kertaa päivän aikana, ja suurimman osan ajasta syöt enemmän kuin sinun pitäisi. Sinusta se oli vain lähinnä ruokahalua. Mitä Käytät uudelleen ei todella tietoinen se on jotain tekemistä sen kanssa mieltäsi.

Huomaa kertaa syöt. On &'; SA hyvä mahdollisuus, että sinulla on taipumus humalahakuinen tai napata ruokaa kun Käytät uudelleen masentunut, ahdistunut tai vihainen. Voit myös syödä kun Käytät uudelleen tunne tietynlaista korkea tai euforiaa. Yksinkertaisesti sanottuna, ruoka on tullut oman mekanismin käsitellä tunteita. Ehkä sinulla ei ole muita pistorasiaan, ja mukavin on ruoka.

Tässä on laihtuminen tulee liian vaikea tehdä. Ellet käsitellä tunnesiteet syömiseen, et pysty ylläpitämään haluamasi suunnitelma ja pudota takaisin pitoon tapa.

Kuinka käyttää alitajuisia viestejä Videot laihtua

Voit aloittaa oppimisen miten kohdata asioita, voit käyttää alitajuisia viestejä videoita. Voit katsella videoita erilaisia ​​vakuutuksia, että puhua rakkaudesta, itsekunnioitusta, ja hyväksyntää. Nämä viestit ovat tärkeitä, joten voit aloittaa emotionaalista paranemista. Tarvitset niitä, jotta voit vapauttaa kaikki negatiiviset ajatukset ja korvata ne positiivisia.

alitajuisia viestejä tai vakuutuksia, ovat täysin turvallisia, ja voit käyttää niitä yhdessä teidän laihtuminen ohjelma.
.