Minun täytyy laihtua: 2 Lifestyle muutoksia, jotka tekevät Difference

terveys- ja fitness-alalla on aina keksiä uudenaikainen tapoja nipistää ruokavalio, jotta laihtua. Vaikka jotkut näistä villityksiä voi tuntua kaukaa haettu on todella Nuggets totuus piilossa sisällä. Jos minun täytyy laihtua en yksinkertaisesti tehdä tutkimusta joitakin ruokavalion maailman &'; suurin väitteet ja sitten löytää totuuden itselleni. Aiheesta purukumit ja mikroaaltouuni, saatat yllättyä löytää totuuden.

“ Don &'; t edessä on mikroaaltouuni! &Rdquo; Miksi Isoisä ehkä tienneet asia tai kaksi noin ruokavalio suunnitelma laihtua

vanha myytti lukee että sinun ei pitäisi &'; t edessä on mikroaaltouuni, sillä saatat olla altis haitallisten radioaktiivisten aaltoja. Ja kun voit levätä helppoa noin juoden aamu kupin Joe, edessä vanhan General Electric Space-Saver 1600, sinun kannattaa miettiä kahdesti ennen kuin teet seuraavan aterian siellä. Niin paljon huomiota pikaruokaa, ja tehdä asioita nopeammin mikroaaltouuni voi olla yksi niistä tekijöistä, jotka estävät teitä laihtuminen tavoitteet. Miksi?

Kun mikroaaltouuni ateria olet molekyylirakennetta rakennetta muuttamalla ruokaa. Tämä tarkoittaa, että se voidaan keittää tasolle tunnistamattomaksi mittasuhteet, seeping ulos ravintoaineiden teet ja tekee ruokaa turhaa ja mitään hyötyä kehon. Mikä vähentää määrää, että käytät mikroaaltouuni voisi olla myönteinen vaikutus elimistössä, laihtuminen ponnisteluja, ja kyky sulattaa ja omaksua tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita ruokasi.

Koska mikroaaltouuni on niin yleistä se on lentänyt alle tutka monissa elintarvikevirasto tutkimuksissa voitit &', T usein kuulla monet ravitsemusterapeutit tai ravitsemusasiantuntijat kertoa ohittaa hävitettäessä. Muista myös, että mikroaaltouunin elintarviketeollisuus ei voi toimia, jos tuotteet ovat avoimesti luokitellaan huono sinulle. Joten tee itsellesi palvelus ja jätä mikroaaltouuni, ellei sinun tarvitsee vain keität vettä teetä kiire.

Purukumi Arvoitus: Totuus Miksi Gum voidaan tekeminen Dent Your terveellistä ruokavaliota suunnitelma

sokeritonta purukumia on kaloriton ja makuun delicious- kuitenkin kemikaalien määrää kestää luoda purukumipala on suorastaan ​​pelottava ja shouldn &'; t olla osa mitään ruokavalio suunnitelma laihtua. Sen lisäksi tappava kemikaaleja, kuten aspartaami, jotka toimivat rehottaa kaikissa pakkauksissa sokerittomat kumit, se voi myös johtaa suuria määriä loukkuun kaasun kehossa. Tämä loukkuun kaasu voi sitten aiheuttaa turvotusta ja ruoansulatuskanavan epämukavuus. Puhumattakaan, jos pureskella liian monta kappaletta kerrallaan se voi olla laksatiivisia vaikutuksia järjestelmään, ja nauhat kehosi tahansa ravinteita se oli parhaillaan imevää.

arvioitu $ 19 miljardin dollarin teollisuuden, purukumi on yksi niitit amerikkalaisen ruokavalioon ja silti ihmiset don &'; t ajatella sitä jotain, joka voi vaikuttaa kielteisesti niitä. Haluatko raikastaa hengitystä ilman nauttiminen myrkkyä sekä haitallista kaasua? Kokeile pureskelee minttu oksa tai yksinkertaisesti toting hammasharja ja luonnollinen liitä mukaan minne mennä. Yksinkertainen hammasharja ei vain pidät hengenvetoon tuore, se voi myös pitää Iensairaudet loitolla, hillitä cravings, ja jättää sinut virkeänä.

Niin, pysyä turvallisella puolella ja auttaa eroon niitä itsepäinen puntaa nopeammin, sinun tulisi pidättäytyä käyttämästä mikroaaltouuni ja pysäyttää purukumi. Nämä kaksi kainalosauvat – yksi tehdä ateriat nopeammin, ja muut raikastamiseen hengityksen – voi itse estää laihtuminen ponnisteluja.
.