Onko Paasto Painonpudotus Work?

Jos olet kokeillut jokainen ruokavalio on ja silti ei näytä laihduttaa, saatat olla houkutus turvautua epäterveellisiä ruokavalioon tottumukset. Paasto on äärimmäinen ruokavalio, jota käytetään yleisesti laihtua. Paasto laihtuminen liittyy ei syö aikaa. Tämä ei ole terveellinen tapa ruokavaliota, koska elimistö ei saa tarvitsemansa ravintoaineet. Yksi parhaista tavoista aloittaa laihdutus on käyttää ei-ruokavalio lähestymistapa.

Kun ihmiset paasto laihtuminen he turvautuvat ei syö saavuttaakseen tavoitteensa. Tämä on toteuttaa eri tavoin. Jotkut nopea jonka ei syö useita päiviä ja sitten syö terveellistä ruokaa useita päiviä. Muut voivat käyttää peräruiske sekä paaston täysin puhdistamaan järjestelmä. Monta kertaa tämä tehdään ennen aloittamista ruokavalio. Ihmiset, jotka nopeasti ennen ruokavalio uskovat cravings vähenee, jos niiden järjestelmä puhdistetaan ensin. Laihduttaminen tällä tavalla voi sallia voit saada painoa pois nopeasti, mutta se on epäterveellistä ja ei salli pysyvä laihtuminen.

laihduttajille, jotka käyttävät paasto laihtuminen lopulta päätyvät saamassa painoa takaisin. Tämä johtuu siitä, että menetetty kiloa normaalisti koostuvat menettänyt veden painon eikä merkittävää laihtuminen. Kun nopea laihtua, kiellämme kehomme ruokaa ja ravinteita, että se tarvitsee. Meidän keho ryhtyy ottamaan mitä se tarvitsee hidastaa meidän aineenvaihduntaa. Sitten kun alkaa syödä uudelleen, ruoka ei aineenvaihdunta niin nopeasti. Kehosi haluaa ja tarvitsee tietyissä elintarvikkeissa. Kun et antaa kehollesi nämä elintarvikkeet, mielihalut vain kasvaa.

Käyttämällä ei-ruokavalio lähestymistapa voit helposti laihtua terveellä tavalla. Tämä lähestymistapa ruokavalioon toimii kehittämällä suhdettasi kehon voidakseen aloittaa syöminen mitä se tarvitsee. Kun sinulla on suhde kehon, olet virittänyt sen tarpeet. Anna sen kertoa, kun olet nälkäinen ja täynnä. Tämän tiedon avulla voit syödä perustuu välttämättömyys sijasta tunteita tai tylsyydestä.

Paasto sallii ihmisiä laihtua nopeasti. Kun lopettaa syömisen, kehon putoaa joitakin kiloa alussa. Tämä ei kuitenkaan ole terveellisin tapa laihtua. Kun aloittaa syömisen uudelleen, sinun laskea aineenvaihdunta todella aiheuttaa voit lihoa. Ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen on terveellisempi tapa saavuttaa tavoitteesi.
.