Miten laihtua nopeasti /Real Painonpudotus vs. Vesi Loss

(olennainen avaintekijä kaikkien pitäisi tietää laihdutus nopeasti ja sen pitämiseksi poissa for Good)
On monia ruokavalion siellä tänään väittäen todella nopea laihtuminen , monet väittäen 10 kiloa vähemmän kuin 5 päivää, ja ja ne menevät. Joten mikä on todellisuus näiden ruokavalio suunnitelmia? Onko todella ruokavalio suunnitelma, jossa voit menettää niin paljon painoa ja todella pitää se pois? Ei, ei paljon painoa. Mutta Don &'; t huoli, on olemassa tapoja laihtua nopeasti ja todella pitää se pois päältä. Miten kiloa päivässä ääni?
Useimmat todella nopeasti ruokavalion työtä, koska he vaativat voit laskea kalorien saanti muutaman päivän, ja sitten kaikkein tärkeintä, he &'; uudelleen liittyy yleensä vähentää radikaalisti ja yleensä täysin poistaa teidän elektrolyytti saanti, toisin sanoen, suolan saantia. Ja kun voit vähentää suolan saanti, tulos on paljon vettä menetys.
Laihtua nopeasti, haluamme pystyä menettää rasvaa liian, ei vain vettä. Nyt, Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, vähän vettä menetys on kunnossa, ja kun tahansa ruokavalio suunnitelma, Käytät ll yleensä menettää hieman vettä yhdessä rasvaa, varsinkin jos Käytät uudelleen lisäämällä liikunnan ohjelmaan. Mutta esimerkiksi menettää 10 kiloa vettä 3 päivää on pelkkää naurettavaa; se &'; s huono sydämesi, ihoa, ja anna &'; s face it, se &todellisten tuloste; s hyvin väliaikainen laihtuminen. Siksi, kun millekään ruokavalio suunnitelma sinun täytyy juoda vettä ja sisältää suolaa ruokavalioosi.
Kaikkein alimmalla tasolla, ovat suolat. Ja niin elektrolyyttejä (tai suoloja) osallistuvat säännellään nestetasapainoa kehossa. Toisin sanoen, se on yksi tärkeimmistä elektrolyyttejä auttaa nestetasapainon ylläpitämiseksi, yhdessä joidenkin muiden, kuten kaliumia ja magnesiumia. (Katso minun artikkeli: “ Miten Stop Sugar himo sen kappaleita, &"; selvitetään vaikutukset luonnollinen ruokavalio tuki täynnä kalium).
Toisaalta, liikaa suolaa lisää riskiä terveysongelmia , kuten korkea verenpaine, ja se voi jättää olo paisunut, mikä tekee sinusta tuntuu raskaampia kuin oikeasti olet. Joten haluat varmistaa Käytät uudelleen ei saada liikaa natriumin saanti joko.
Joten miten laihtua nopeasti menettämättä vettä? Tarvitset ruokavalio suunnitelma, joka keskittyy tasapainottaa kalori /rasva /hiilihydraattia /natriumin ja veden saanti niin voit päätyä menettää todellisen paino (rasva ei vettä). Ja on ruokavalio, joka tekee juuri näin: Guardian Angel Diet. Painonpudotus tulokset ovat noin 15 kiloa ensimmäisen 2 viikkoa ja noin 5-7 kiloa viikossa sen jälkeen. Itse menettänyt 60 kiloa 11 viikkoa. Ja arvaa mitä? I &'; ve onnistunut säilyttämään oma paino, antaa tai ottaa muutaman kilon, niille lähes seitsemän vuotta.
Tämän ruokavalio, sinulle annetaan erittäin helppo seurata ruokavalio suunnitelma 2 viikkoa kerrallaan, kanssa viikon tai kaksi välillä opettaa sinulle miten säilyttää paino Käytät ve jo menettänyt samalla antaa sinulle mahdollisuuden syödä elintarvikkeet rakastavat syödä ja opetella syömään ne oikeassa määriä. Käytät ll myös antaa lievempi suuntaviivat viikonloppuisin, joten tämä ruokavalio hyvin käytännöllinen tosielämän ihmisiä. Sinun tarvitsee vain pitää seuraa tätä rutiini kunnes Käytät ve tavoitesummaasi paino. Ja koska Käytät ve on opetettu miten säilyttää paino Käytät ve menettänyt koko ohjelmakauden, voitit &'; t tuntea jumissa, kun se tulee pitämään painon pois.
Mutta siitä päätät jatkaa laihtuminen tavoitteet kanssa Guardian Angel Ruokavalio tai muu ruokavalio, vain muistaa aina pitää itse sammutettua. Juoda paljon vettä ilman täysin poistaa sinun natriumin saanti. Ja jos Käytät ve alkoi ruokavalio suunnitelma, joka doesnt &'; t anna sinulle mitään mausteita, päästä pois, se &todellisten tuloste; s vain aio turhauttaa teitä pitkällä aikavälillä. Käytät ll laihtua väliaikaisesti, mutta saada kaiken takaisin hyvin lyhyessä ajassa. Kun Käytät ve laihtunut, avain onnistuneeseen ruokavalio on realistinen lähestymistapa pitämällä se pois.
.