Vertaa ruokavalion - kumpi maksaa vähiten ja toimii parhaiten?

Vertaa ruokavalion – kumpi maksaa vähiten ja toimii parhaiten?

Kun vertaa ruokavalion, sinun täytyy verrata eri tekijät selvittää mikä ruokavaliot ovat halvimpia ja ovat tehokkaimpia. Monet ihmiset kokevat, että jotta laihtua, he tarvitsevat apua – usein kannalta ryhmätukea. Jotkut ruokavalio yritykset voivat veloittaa niin paljon kuin $ 5,000 $ 10.000 vuosittain välillä, mitä he veloittaa ruokaa, neuvontaa, kuntolaitteita, käsikirjat, kalori laskurit /kaavioita, kokouksia ja DVD-levyjä. Lihavuuden Yhdysvalloissa ja Kanadassa on tullut huikea tilastotieto ja monet ihmiset ovat valinneet maksaa nämä hinnat epätoivoinen yritys laihtua. Se palvella heitä hyvin verrata ruokavalion ja hinnoittelu ennen valintaa.

Vertaa ruokavalion – mitä tapahtuu 3 vuotta?

Tutkimus osoittaa, että 95% ihmisistä, jotka onnistuneesti laihduttaa saada kaiken takaisin kolmessa vuodessa. Useammin kuin ei, he saavat takaisin enemmän painoa kuin ne alun perin menetetty. 3 vuoden jälkeen, kuolleisuus on jopa pahempi. Valitettavasti jos olet viettänyt yli $ 10.000 vapauttaa painoa tänä vuonna, ja saat sen takaisin, se maksaa niin paljon (tai enemmän) päästä eroon se uudelleen.

Vertaa ruokavalion – anna &'; s katsomaan viisi.

perjantai, 08 tammikuu 2010, Vera Gibbons, rahoittaja CBS &'; s “ Early Show &"; päätti vertailla ruokavalion ja selvittää, mitä hinta per punta menetti todellisuudessa oli. Hän katsoi viisi yleisintä ruokavalion ja vertasi niitä mukaan määrä paino väitti menetetään ja tyypilliset kustannukset kuukaudessa. Sitten hän määritetään kustannus per kiloa suhde, jotta voidaan verrata ruokavalion näistä viidestä yrityksestä.

Painonvartijat

Väite: menettää jopa 8 lbs /kuukausi
Keskimääräiset kustannukset /kk: $ 716
Works ulos maksaa per kiloa $ 90

Paino Watchers on ollut noin hyvin pitkään ja on usein kutsutaan “ AA &"; Elintarvikkeiden addikteja ja Overeaters. Se kannustaa osa valvontaa, järkevä ruokavalio ja muutoksia käyttäytymisessä, kuten liikunta ja asenteen. Se on melko helppo seurata. Keskimääräiset kustannukset elintarvikkeiden kuukaudessa ($ 716) on hyväksyttävä kaupallinen ruokavalio-ohjelma, joka sisältää viikoittain tapaamisia, pääsy Painonvartijat verkkosivuilla ja ruoan hinta. Kustannus per kiloa suhde toimii, on $ 90.

Nutrisystem

Väite: menettää jopa 8 lbs /kuukausi
Keskimääräiset kustannukset /kk: $ 529
Works ulos maksaa kohti kiloa $ 66

Tämä ohjelma on varsin erilainen kuin Painonvartijat. Yhtiö tarjoaa valikoiman valmiiksi pakattuja, osa ohjataan aterioita. On ainakin 160 eri aterioita ja jos ostat ne läpi Walmart tai Costco, ne ovat saatavilla 15% off vähittäismyyntihinnasta. Se isn &'; t tarpeen laskea kaloreita, hiilihydraatteja tai pisteitä ja ateriat vaadi ruoanlaitto. Ateriat toimitetaan kotiisi. Keskimääräiset kustannukset ruoka kuukaudessa on $ 529 joka laskee ulos noin $ 66 prosenttia punta.

Jenny Craig

Väite: menettää jopa 8 lbs /kuukausi
Keskimääräiset kustannukset /kk: $ 715
Works ulos maksaa per kiloa $ 90

Vaikka ne mainostaa 10 viikkoa $ 20, todellisuudessa kun annat ohjelman, suosittelen ilmoittautua $ 399 plus kustannukset ruokaa. Myös vuosittainen uusiminen $ 50. Elinikäinen jäsenyys sisältää tarvikkeet, käsikirjat ja neuvontaa ja voit mutta heidän ruokansa tukku loputtomiin.

$ 20 tarjous edellyttää voit ostaa käsikirjat – ravintola opas, laihtuminen ja huolto.

Jenny Craig Food Daily Oikeudenkäyntikulut – Minimi $ 15- $ 18
Jenny Craig Ruoka Weekly Oikeudenkäyntikulut – Minimi $ 125 plus kulut elintarvikkeita, kuten
hedelmät, vihannekset, maitotuotteet.
Jenny Craig Ruoka Kuukauden Oikeudenkäyntikulut – Minimi $ 500 plus kulut elintarvikkeita, kuten
hedelmät, vihannekset, maitotuotteet.

keskimääräiset kustannukset kuukaudessa perustuu ohjelmasta sekä pienin kustannukset ylimääräisiä vaaditun elintarvikkeita. Syöt 3 ​​Jenny Craig ateriaa päivässä plus välipaloja.

Atkins

Väite: menettää jopa 21 lbs ensimmäisen kuukauden - jälkeen, 12 lbs kuukaudessa.
Keskimääräiset kustannukset /kk: $ 948
Works ulos maksaa kohti punta on $ 45 ensimmäisen kuukauden aikana ja $ 79 jälkeen.

South Beach Diet

Väite: menettää jopa 17 lbs ensimmäisen kuukauden - jälkeen, 8 kiloa kuukaudessa.
Keskimääräinen kustannus /kuukausi: $ 818
toimii ulos kustannus per punta on $ 48 ensimmäisen kuukauden aikana ja $ 102 jälkeen.

Sekä Atkins ja South Beach ruokavalion verrata paljon korkeammalla hinta, noin $ 1000 kuukaudessa. Syynä tähän on olet ostamassa kallista proteiineja, mutta ne ovat alempi hinta per punta, erityisesti kahden ensimmäisen viikon. Syynä tähän on se, että kahden ensimmäisen viikon tunnetaan “ induktio &"; aikana. On rajoittava kielto tiettyjen elintarvikkeiden kyseisenä ajanjaksona ja näin ollen suurempi määrä paino on menettänyt että kahden viikon ajan.

Vertaa ruokavalion – Joka ei ollut &'; t on Ms Gibbons &'; lista.

Yksi ruokavalio että neiti Gibbons ei sisällyttänyt hänen ruokavalio verrattuna on Isagenix puhdistava ja rasvanpolttoa System. Olen myös sitä täällä.

Isagenix (Suositeltava ohjelma: 3 – 9 päivä Systems) B

Väite: menettää jopa 20 lbs /kuukausi
Keskimääräiset kustannukset /kk: $ 448 (mukaan lukien kustannukset 18 400-600 kalori aterioita
ruokakauppaan) B toimii, maksavat per kiloa $ 22.50

Isagenix ei ruokavalio, mutta ravitsemukselliset puhdistaa järjestelmä, joka hellävaraisesti ja poistaa tehokkaasti epäpuhtauksia kehosta niin olet menettämässä rasvaa säilyttäen lihasmassaa. Se sisältää ateriankorvike ravistelee, puhdistaa juoma ja järkevä ateriat (400-600 kaloria.) Se maistuu herkullinen, ei sisällä haitallisia piristeitä tai kemikaaleja kaikenlaista ja on gluteeniton. Sen mukana tulee myös 30 päivän rahat takaisin takuu. Lukien 18 400-600 kaloria aterioita ruokakauppaan, kuukausittaiset kustannukset on noin $ 448 joka toimii ulos noin $ 22.50 per puntaa.

Joten nyt sinulla on ollut mahdollisuus vertailla ruokavalion, tehdä hieman enemmän tutkimusta ja päättää, mikä toimii parhaiten sinun elämäntapa. Mutta jos haluat laihtua, Don &'; t odottamaan – kuljettavat että ylimääräinen matkatavara noin isn &'; t tehdä mitään hyvää. Jopa niin vähän kuin 10 tai 20 ylimääräistä kiloa voi rasittaa sydäntäsi, nivelet ja yleistä terveydentilaa. Aloita heti!
.