Megan Fox Näyttää Miksi voit ottaa ruokavalion Liian Far

Megan Fox on esiintynyt eri sanoma- ja aikakauslehdissä tänä vuonna jälkeen kuvia osoitti, kuinka paljon painoa hän oli menettänyt tarttuminen tiukasti vegaani ruokavalio. Valitettavasti nämä kuvat eivät juuri mairitteleva, koska hän näytti erittäin laiha ja laiha, joka on koskaan hyvä katsoa kenellekään.

Kuitenkin vaikka monet ihmiset virheellisesti luulevat, että he näyttävät hyvältä tämännäköistä, Megan tajusi, että hän oli menettänyt liian paljon painoa ja heti teki asialle jotain. Hän luopui vegaani ruokavalio ja alkoi syödä jälleen normaalisti. Tämä auttoi häntä laittaa muutaman kiloa takaisin ja alkaa tarkastella hänen paras uudelleen, mutta hän myös alkoi tehdä paljon liikuntaa, jotta hän voisi pitää hänen kunnossa ja terveenä ruumiin.

Tämä on kohta. Ei ole mitään vikaa meneillään ruokavaliota, jotta laihtua, mutta sinun täytyy tietää, milloin lopettaa, koska muuten paino voi heilahtaa liian pitkälle toiseen suuntaan, ja voit päätyä etsivät vielä pahempaa. Itse Sanoisin jopa, että on parempi olla lievästi ylipainoinen kuin hieman alipainoinen, ja tiedän puhumasta monet ystäväni, että monet miehet tuntevat samalla tavalla.

Sinun tehtäväsi menettää liikaa rasvaa ensinnäkin kautta hyvä käyttää ohjelmaa ja terveellistä ruokavaliota. Sitten sinun pitäisi ryhtyä toimiin ylläpitää uudet paino- ja mahdollisesti sävy kehon jos niin haluavat.

Voit ylläpitää terveen kehon tekemällä paljon aerobista liikuntaa, kuten juoksu, pyöräily ja uinti. Jos kuitenkin haluat kiinteyttää, haluat tehdä tiettyjä harjoituksia, jotka toimivat tiettyjä lihaksia, onko se sylissäsi, abs tai jalkojen, esimerkiksi.

Investointi joukko käsipainot varmasti auttaa. Et selvästikään halua ostaa raskaampaa ne, jotka miehet käyttävät koska kevyempiä ne, jotka on suunnattu naiset ovat enemmän kuin riittävä. Loppujen viimeinen asia, jonka haluat on kehittää valtava lihaksia. Sinun pitäisi löytää että nämä käsipainot tulevat jonkinlaista liikuntaa kaavion niin saat nopeasti oppia millaisia ​​harjoituksia sinun pitäisi tehdä, jotta kiinteyttää tiettyjä osia kehosta.

Ihannetapauksessa sinun pitäisi yhdistää aerobinen liikunta ja anaerobinen käyttää koska se jättää sinulle upealta elin, ja sinun on myös äärimmäisen sopivat samoin. Voit tehdä aerobinen käyttää yhden päivän ja anaerobinen käyttää käyttäen käsipainot seuraavan vuorotellen kahden ja sallitte itsenne lepopäiviä joka niin usein, jotta kehoa ja lihaksia palautumaan.

on, että sinun pitäisi yrittää jäljitellä mitä Megan Fox on tehnyt, koska hän tekee juuri oikeita asioita, jotta näyttää hänelle parhaiten. Joskus voi tulla liian ohut jos et ole varovainen, joten sinun täytyy ensin saada jopa terveen painon (missä luut eivät näy ihon läpi), ja sitten syödä terveellisesti ja tehdä paljon liikuntaa säilyttää tämä terve ja houkutteleva elin.
.