Voitko laihtua helposti juomalla useita kupillista teetä tai kahvia?

Ne meistä, jotka haluavat laihtua ovat aina tähystäjä helppo laihtuminen vinkkejä. Huomaamme liian miten elintarvikkeita tai juomia, jotka tunnistetaan meille huono yksi osa meidän terveys voi samanaikaisesti olla hyväksi terveydelle eri tavalla, jolloin voimme perustella (tutkintoon) kulutustaan.

Huomaamme jatkuvana virtana artikkeleita, jotka korostavat, että tämä tai tuo vitamiinin tai täydentää auttaa lisäämään aineenvaihdunta kiihtyy tai lisätä nopeutta, jolla me polttaa kaloreita ja siten laihtua helpommin. Painopiste näyttää aina asettaneet että sinun laihtua helpommin näihin laihtuminen tai ruokavalion tukea tuotteita.

Eikö olisi kätevää, jos voisi laihduttaa helpommin yksinkertaisesti juomalla useita kuppeja teetä tai kahvia joka päivä? Tavallaan tämä on todellisuudessa luultavasti täysin mahdollista; olemme jatkuvasti muistutetaan, että juomalla iso lasillinen vettä ennen ateriaa tunnet olosi kattavamman nopeammin ja siksi on helppo syödä vähemmän. Teetä ja kahvia sisältää myös melkoisesti vettä ja niin voisi väittää, että nämä suositut juomat tarjoavat myös samanlainen "laihtua helpommin" hyötyä.

Tein itse asiassa huomaa artikkelin toinen päivä, jossa ehdotettiin, että kupit teetä ja kahvia pitäisi laskea osaksi ihanteellinen kiintiön kahdeksan lasillista vettä päivässä joka kehomme tarvitse ohjata terveellisesti. Minun on myönnettävä Olen aina kysyivät, miksi pitäisi juoda valtavia määriä puhdasta vettä sekä mitä muut (pehmeä) juomia kulutetaan päivittäin; minun tiedonhaluinen mieli epäilee, että tätä oli ehkä hyödyllinen "tosiasia", joka pullovesi yritykset halunnut kannustaa.

Myös tutkimustietoa (viitataan Journal of American Heart Association), joka osoittaa, että juoda muutaman kupillista teetä tai kahvia päivässä alentaa niitä riski sydänsairauksien varsin huomattava prosenttiosuus. Tämä myönteinen vaikutus on vaikutus on melko voitava torjua elämäntapa, johon liittyy tupakointi, syöminen sairaalloisen tai elävät elämää sohvaperuna ja shunning liikunta.

sama potentiaali vasta-vaikutus tarkoittaa jokaisen ruokavalio tukea. Jokainen laihtuminen tukea toimii vain tiettyjen rajojen. ruokahalua vähentävää, esimerkiksi toimii vain jos kuuntelet kehoasi ja tehdä ei yli-ratsastaa signaaleja, jotka kertovat sinulle, että olet tyytyväinen. Vastaavasti saatat laihtua helposti käyttämättä, mutta teidän kuntoisille pysyy alemmassa ääripäässä.

Jos tavoitteena ei ole ainoastaan laihtua mutta myös olla kunnossa ja terveenä sitten elämäntapa, johon kuuluu sekä liikunta ja terveellinen syöminen on ainoa tapa eteenpäin. On varmasti satoja, ellei tuhansia, ravinnon tuki ja laihtuminen pillereitä tai lisäravinteet, jotka voit ottaa ja joka voi hyvinkin auttaa sinua laihtua, mutta ne toimivat vain, kun sitä käytetään yhtenä osana terveellistä shake- up oman elämäntapa.

Ei ole väliä mitä lähestymistapa valitsemasi henkilökohtainen laihtuminen suunnitelma, sinun on ensin tehnyt sitovan päätöksen sen tekemään mitä se tekee laihtua ja olla terve. Sitten on keskityttävä mielesi selvästi teidän laihtuminen maalia ja edelleen motivoituneita tekemään tarvittavat muutokset oman elämäntavan, jotta laihtuminen helpompaa sinulle. Ja se ei pääty tähän.

laihtua ja pitää se pois pitkällä aikavälillä täytyy muuttaa ajattelutapaa niin, että näet laihtuminen pitkän aikavälin ja pysyväksi; se ei ole nopeita tai villitys ruokavalio, joka olet joutua varten pari viikkoa.

ainoa pysyvä, mikä on Lynch-nastat jokaisen menestyvän laihtuminen ratkaisu on syödä terveellisesti, liikuntaa kehon ja on hyvä henkinen asenne. Kaikkein tärkeintä on kiistatta henkistä asennetta. Keskittyä ja asenne ovat keskeisiä jokaisen menestyvän laihtuminen suunnitelma.

Tästä syystä hypnoosi on niin onnistunut, kun sitä sovelletaan kysymys laihdutus helpommin. Hypnoosi tarjoaa helpon pääsyn alitajuntaan mielessä, joten voit saada mielesi ympärille aihe laihdutus ja keskittyä selvästi uuden elämäntavan ja terveellisiä ruokailutottumuksia. Laihtuminen hypnoosi motivoi sinua ja keskittyy mieltäsi niin, että oma erityinen laihtuminen tavoitteet voidaan selvästi nähdä ja helpommin saavuttaa.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri laihtuminen hypnoosi mp3 joiden avulla voit ohjelmoida mieltäsi menestykseen.

PS Tutustu, miten helposti voit keskittyä mielesi hypnoosi. Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla nyt.
.