Miksi villitys ruokavalion ovat Dangerous

Villitys ruokavalion ovat juuri sitä, villityksiä. Tunnetaan myös nimellä kaatua ruokavalioita, nämä on suunniteltu helpottamaan nopea laihtuminen. Nämä ruokavalion ankarasti rajoittaa ruoan saanti pakottaa kehosi puntaa nopeammin. Yleensä he luottavat tiettyihin ihme elintarvikkeita tai poistamalla ruoka ryhmä auttaa laihtumaan. Nämä ruokavalion edellyttää myös sinua huomattavasti muuttaa tapaa syöt. Ja he kaikki väittävät välitön laihtuminen. Tällaisia ​​äärimmäisiä toimenpiteitä kuitenkin don &', T yleensä toimi ja saatat päätyä suurempi paino tai jopa jokin vakava sairaus. Täällä artikkelissa otamme tarkemmin eri haitallisia vaikutuksia tällaisten villitys ruokavalion.

villitys ruokavalion: Vaarat

Tässä muutamia suuria vaaroista seuraavista villitys ruokavalion:

Ø Aineenvaihdunta ongelmat: Villitys ruokavalion taipumus sotkea body &'; s aineenvaihduntaa. Kun rajusti rajoittaa ruoan saanti, elimistö &'; s aineenvaihdunta hidastuu. Seurauksena tästä, kehon pitää kiinni vähän kaloreita syöt. Kun hyppää ruokavalio, elimistö ei käytä ruokaa tehokkaasti ja saatat jopa lihoa. Tämä on merkittävä syy, miksi ihmiset seuraavat villitys ruokavalio suunnitelmia päätyä jojo dieetti. Ensinnäkin ne laihduttaa villitys ruokavalio suunnitelma ja kun ne pudottaa pois ruokavaliosta he lähes välittömästi lihoa koska hidas aineenvaihdunta.

Ø ravitsemuksellinen puutos: Crash ruokavalion riippuu pääosin ilman elintarvikkeiden ryhmät kokonaan, joka riistää oman kehon oikea ravinto. Luonnon mineraaleja, vitamiineja ja ravintoaineita, että elimistö saa läpi tasapainoinen ruokavalio ovat tärkeitä moitteettoman toiminnan kehossa. Kuten ravinteiden myymälää kehon tyhjenevät, elimistö alkaa kärsiä. Aloitat irtoaminen hiukset usein, kynnet tulee hauras ja saatat jopa saada tummien silmien. Nämä vaikutukset ovat suoraa seurausta kehon ei saanut riittävästi ravinteita takiasi olemisesta villitys ruokavalio.

Ø lihaksen menetys: Villitys ruokavalion yleensä väittävät, että voit laihtua käyttämättä. Yhdistetty vaikutus ravitsemuksellinen puutos ja ei käyttäessään koska villitys ruokavalio voi aiheuttaa laihtuminen, mutta eivät kaikki, että paino voi olla rasvaa. Lihas painaa enemmän kuin rasvaa, mutta se on kadonnut yhtä helposti kuin rasvaa. Lihakset myös auttaa polttaa kaloreita kun olet levossa. Joten menettää lihas voi alentaa koko kehon painoa, mutta se voi itse asiassa osoittautua haitallista sinun laihtuminen ponnisteluja pitkällä aikavälillä.

Sinun täytyy saada yksi asia selväksi päässäsi. Ei ole oikotietä laihtuminen. Tällaisen villitys ruokavalion vain laittaa terveyden vaarassa. Terveellinen syöminen ja käyttäessään on avain pysyvä ja terveellinen laihtuminen.

haluaisit juoda pois kiloa itsepäinen bodyfat ja tuumaa teidän vyötärölinja 30 lyhyen päivän? Juo pois kiloa hyvä-for-nothing bodyfat ja tuumaa teidän vyötärölinja kuukauden kuluessa!
.