Älä anna "Not Now" tulla "Never'

" Kuinka pian "ei nyt" tulee 'koskaan' "- Martin Luther

Kuinka totta on, että lainaus? Esimerkiksi kuinka monta kertaa mieltä olet menee kävelylle tai tekee workout ja sanot teen sen "myöhemmin" ja sitten se ei koskaan tapahdu?

Tällainen "ei nyt" asenne voi olla lamauttava. Meillä on parhaat toiveet ja aikomukset, mutta koska omat pelkomme, laiskuus tai sekaisin painopisteet, emme juuri koskaan tunnu päästä eteenpäin ja saavuttaa tavoitteemme.

Tässä muutamia kysymyksiä voit ajatella ja 5 Steps auttaa sinua irtaantua "Not Now" asenne.

Mitkä ovat asioita haluat parantaa elämääsi, että sanot "ei nyt" on? Esimerkiksi, haet sen ...

= > laihtua ja saada kuntoon?
= > parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia?
on enemmän energiaa?
= > on hauskempaa, naurua ja intohimoa elämääsi?
= > olla onnellisempi, rentoutua enemmän ja saada enemmän sisäistä rauhaa?
= > hidastaa kiireiseen elämään?
= > tehdä parempia päätöksiä?

Jos nämä ovat asioita haluat tehdä, on tai olla, niin aiot istua takaisin ja anna "ei nyt" kääntää omalle 'ei koskaan'?

Me kaikki laittaa asiat pois eri aikoina elämäämme eri syistä. Varsinkin kun se tulee meidän terveyttä ja onnea tavoitteet, se on niin helppo viivytellä. Kuulen sitä kaiken aikaa.

= > Olen liian kiireinen
= > Olen liian väsynyt
= > Minulla ei ole aikaa
= > Olen liian laiska
= > Minulla ei ole rahaa
= > Minun pitäisi pystyä tekemään sen omasta

Tee jokin näistä tutulta? Jos kyllä, niin katsokaamme kalleus teidän "ei nyt" asenne.

Aina on jotain tiedät täytyy tehdä ja sanot itsellesi "nyt nyt" tai "Teen sen myöhemmin", kaikki te teette on asettamalla itsesi väistämätön stressi ja hukuttaa joka johtaa koska enemmän sanot itsellesi ja enemmän et ota huolta asioista todella haluat huolehtia elämässäsi, pahempi tunnet itsestäsi ja enemmän sinun jumiin tämä noidankehä.

lykännyt oman terveyden ja onnea tavoitteet, kustannukset voivat olla valtava. Esimerkiksi, jos olet liian väsynyt ja laiska syödä oikein, käyttää ja saada kunnon lepoa, sitten sydämesi ja veren väsyy ja laiska liian. Kun sydämesi ja veren väsyy ja laiska, sitä kutsutaan sydänkohtaukseen. Jos näin tapahtuu, niin mitä? Se tulee maksamaan sinulle paljon enemmän aikaa, rahaa ja energiaa saada takaisin jalat missä olit ennen sydänkohtaus, jos koskaan, kuin jos olet sijoittanut itsesi aloittaa joka olisi voinut estää sydänkohtaus aivan aluksi.

Joten tässä on 5 askeleen irrottautua tästä epäterveellistä sykli.

= > Älä sijoita tätä OFF TILL MYÖHEMMIN - usko itsellesi, "Voi, tämä kuulostaa hyvältä, mutta luen sen myöhemmin"
= > TEE terveyttä ja onnea Top PAINOPISTEET - Kyllä. Työsi, perhe ja muut vastuut ovat tärkeitä, mutta jos et ole huolehtii teistä, voit jatkaa elää rajallinen fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja spirtitually. Kun huolehtia oman terveyden ja onnea, se muuttaa koko näkymiä ja elämänlaatua. Jos sinulla on valta parantaa terveyttä ja onnea alkaa tänään, mitä estää sinua?
= ≫ Tehdä päätös muutosalttiutta NYT - ole rehellinen itsellesi juuri tällä hetkellä. Jos olet "ei nyt" henkilö ja se ei selvästikään ole palvelemaan sinua, sitten tehdä päätös tällä hetkellä omaksua muuttaa sen sijaan, että vastustaa sitä kynsin hampain. On aika päästää irti vastus. Vain päästämällä irti auttaa sinua tuntemaan paremmin.
= ≫ Valmis tekemään työtä, ja Sitoutuminen - parantaa terveyttä, kehon, Outlook ja elämänlaatua vaatii työtä. Jos todella haluat olla terveempiä ja onnellisempia, se vie aikaa, vaivaa ja sitoutumista. Mitä laitat määrittää mitä saat irti ja uskokaa minua, että se on kaikki sen arvoista, jos vain anna itsellesi lupa tehdä se.
= ≫ TOIMI - Kuulen usein ihmiset sanovat he pelkäävät ryhtyä toimiin, koska he pelkäävät muutoksen, pelätä epäonnistumista, tai peloissaan he ovat liian laiskoja tekemään työtä ja tehdä sitoumuksen. Kehotan teitä tuntea pelkoa, tunnistaa itsensä epäilyksiä, sivuuttaa laiskuus ja tehdä se anyways. Joskus se on, että ensimmäinen askel, että on vaikein. Kehotan teitä kaivaa syvälle ja löytää rohkeutta astua yli pelkosi, tilanteen tasalla, seistä suorana ja saada asioita tapahtumaan. Sinä voit tehdä sen!

Nämä viisi vaihetta ovat niin tärkeää, että myönteinen muutos, jonka haluat tehdä elämässäsi. Älä anna "ei nyt" tulla "ei koskaan".
.