Doing kaiken oikein ei saada Me Results

Useita kuukausia sitten yksi asiakkaani teki edellä julkilausuman sovi inhoa. Hän todella tunsi, että kaikki hänen pyrkimyksiä laihtua weren &'; t toimi. Kun hän kertoi minulle, mitä oli tekeillä, olen pian tajusi, että hän ajatteli hän oli tekemässä kaikkensa “ oikeus &"; mutta todellisuudessa hän &'; d unohdettu useita perusasioita I &'; d kertoi. Mitkä olivat nämä asiat? I &'; ll päästä, että minuutti. Ensinnäkin haluan maalata kuvan tämä nainen sinulle.

She &'; sa äiti yrittäjä, huomattava määrä stressiä elämässään. Hän alunperin tuli luokseni laihtua, mutta kun kuulin hänen puhua elämästään ja aikataulu, olen pian tajusi, että oli joitakin asioita, jotka vaikuttavat miksi hän oli ottaa kova aika menettää paino. Oli selvää, että hän oli stressaava ja kiireinen elämä. Melko optimistinen henkilö, hän oli tunne pahoinpideltiin se, että hän voinut &'; t menettää painoa ja takaisin hänen olemuksensa. Hän oli hämmentynyt hänestä näyttää, ei halua kenenkään nähdä hänen elin; kuvina hän &'; d vain saada kuvia hänen olalta ylös. Vuosien kerran kymmenen kiloa hän &'; d voitto ja menettää muuttui kolmekymmentäviisi ja vuotiaana 41 häntä joka toinen vuosi ruokavalio ollu &'; t toimi enää. Hän lasketaan pisteitä, lisäsi kuitu, joivat vettä, mutta ei onnea. Hän tuli luokseni kertomaan minulle, että hän halusi kokeilla jotain uutta.

Työmme alkoi tavalliseen tapaan hänen yrittää tehdä kaikki suositellut muutokset I &' d ehdotti. Viikon She &'; d sähköpostitse minulle kertoa minulle, että oli muutos energian ja optimismia. Kuukausi meni ja paino siirtyi parempaan. Hän oli innoissaan! Mutta sitten toinen kuukausi meni ja minun kerran onnellinen, paino menettää asiakas osui seinään. Ei vain seinä hänen paino mutta yksi hänen elämänsä. Hän osuma tasangolla ja alkoi paniikki, ja kun meillä oli meidän seuraava istunto että &'; s, kun tajusin, mitä hän &' d unohdettu. Katsos, minun teoria on, että vauhti elämäämme ja korostaa, että me kestämme säännöllisesti suoraan liittyy meidän paino. Heti kun elämä saa liian kiireinen tai stressaavaa aikaa omistautua suunnittelu ateriat, keittoaika ja märehtiä mitä syöt tapahtuu harvemmin. Alkaa tehdä tekosyitä saada harjoitus, ei juo vettä tai mennä nukkumaan normaaliin aikaan. Elämä tulee tielle, hukuttaa elämän häiritsee rutiini olit juuri perustamisesta ja paino pysähtyy etene. Minun asiakas tuli minulle tunne, että hänen suuri pyrittiin liukumassa pois. Vaikka me &'; d kattaa kaiken ennen, vietin koko seuraava kolme istuntoa muistuttaa hänen perus asioita saada hänet rutiini ja elämän takaisin tasapainossa. Tällöin työtä teen, I &'; ve tullut ymmärtää, että se &todellisten tuloste; s täytyy olla koko elämä lähestymistapa. Voit &'; t vain vaihtaa yhden alueen (kuten syöminen parempi) joudut usein työskennellä useita samanaikaisesti. Olen usein täytyy muistuttaa asiakkaani että se &todellisten tuloste; s noin valintoja, ei välttämättä mitä Käytät uudelleen syö se &todellisten tuloste; s valitsemisesta vauhti elämäsi eri liikaa.

hyvä uutinen minun asiakas oli kerran saimme hänet takaisin oikealla tiellä, hän kääntyi alaikäinen painonnousu ja kuusi kuukautta myöhemmin hän menetti kaikki kolmekymmentäviisi kiloa. Vielä parempi uutinen on, että hän tuntuu kuin hän &'; s sai otteen hänen elämänsä uudelleen ja minulle Mielestäni voit käsitellä mitään kun olet optimismia elämässäsi uudelleen.

Oletko koskaan osuma tasangolla ja ihmetellyt, jos se voisi olla enemmän kuin vain ruokaa söivät joka aiheuttaa tasangolla?
.