Onko olemassa Painonpudotus Quick Fix?

Painonnousu ja tappio vaatii aikaa ja on oikeaa kuvaa elämäntapa. Se kaikki tulee alas mielentila, ruokailutottumukset ja aktiivisuus /rutiinia. Laiminlyönti nämä neljä elämän ja te hitaasti lihoa ja lisätä koko. Valitettavasti kätevästi pikaruokaa ja tehokkuutta teknologian me australialaiset on tullut lazier. Laitoin nämä kaksi tekijää alas kuin tärkeimpien osallistujien meidän lihavuuden epidemiaa Australiassa yli 70% väestöstä ylipainoisia.

Sisällyttää päivittäin suunnitelma ja pyrkiä tietoisesti suunnitella, valvoa ja toteuttaa ravintoa ja liikuntaa strategia ja tulet hitaasti laihtua ja pienentää kokoa. Se on oikeastaan ​​aika yksinkertainen, mitä laittaa on mitä saat ulos. Suunnitelmallisuutta ja ennakoivaa tulet kanssa elämäntapasi strategian nopeammin voit saavuttaa laihtuminen tavoitteet. Minun kokemus elämässä kuin laihtuminen elämäntapa valmentaja Olen huomannut, että jokainen on erilainen ja on erilaisia ​​sitoutumista, halu ja intensiteetin taso.

On huikea ajatella, että 90% ihmisistä, jotka alkavat laihtuminen tai toimintaohjelma todella epäonnistua ensimmäisen viikon. Tämän vuoksi on välttämätöntä, että jokainen yksilö löytää elämäntapa ratkaisu, joka parhaiten sopii heidän yksilölliset tarpeet samaan aikaan siellä erityisesti elämäntapa vaatimuksia. Yksi suurimmista huolenaiheista näen päivästä toiseen on, että ylipainoisia yksilöt ottaa nämä hullu ohjelmia, jotka on suunniteltu ammattiurheilijoita. Ei ihme vika on niin korkea ja ihmiset saavat niin pettyneitä ja lopettaa jo ensimmäisen viikon aikana.

Näet elämäntapa laihtuminen ohjelma on oltava muokattavissa. Jos olet todella ylipainoinen et halua vain mennä ja tappaa itsesi ensimmäisen viikon intensiivisen toimintaohjelma. Suosittelen perustamisesta tavoitteesi ja käyttöönottamisen ravitsemus suunnitelma ensin. Anna itsellesi viikossa sopeutua sinulle uusia syöminen strategia kaiken tämän jälkeen on valtava askel sinänsä. Kun olet tullut mukava tämä, hitaasti alkaa esitellä oman toiminnan strategian. Aloita kaksi pientä kertaa viikossa ja ja nähdä miltä se tuntuu. Jos sinusta tuntuu voisi tehdä enemmän, sitten kaikki keinot tehdä vähän ylimääräistä. Se on niin tärkeää olla kiirehtimättä asioita tai sinusta tulee helposti masentunut. Jos pystyt toteuttamaan ravitsemus strategia ja pari toiminnan kertaa viikossa tulet ehdottomasti laihtua.

Kun master uusi rutiini voit nähdä itse, mitä ja miten paljon tuntuu hyvältä varten sinä. Muista se ei ole rodun tai kilpailua, se on elämäntapa oikaisu, joka voi ylläpitää. Lopuksi quit etsivät pikaratkaisua ratkaisuja tai saada kiinni hype massiivinen laihtuminen ja saada takaisin perusasioihin yksinkertainen elämäntapa strategia, voit säilyttää.

Tietenkin on tuhansia saatavien siellä joten ole varovainen. Kun olen kehittänyt minun laihtuminen elämäntapa ohjelma nimeltä livethislife -a elämäntapa sinulle, tein varma rasti kaikki laatikot. Haluat löytää elämäntapa laihtuminen ratkaisu, joka kattaa neljä keskeistä osa elämäntapaa: 1) mielentila ja Tavoitteiden asettaminen, 2) ravitsemus, 3) joustavuus 4) Toiminta. Esittele nämä neljä osatekijää sinuun päivittäistä rutiinia askel askeleelta ja sinulla on laihtuminen strategiaa elämää.
.