Ymmärtäminen Metabolism

Aineenvaihdunta.

Tämä on ehkä yleisimmin käytetty sana laihtuminen - ja painonnousu - sanastoa.

Joka päivä ihmiset puhuvat - tai kirjallisesti - kamppailunsa tai niiden voittaa yli loma pullistuma kannalta, onko niiden aineenvaihdunta toimii tai ei.

Itse jotkut lääketieteen ihmiset viittaavat aineenvaihduntaa yrittää selittää miksi nälkään ja vesi-lasku ruokavalion eivät ole tieteellisesti tai lääketieteellisesti vastuussa; koska nämä ruokavaliot eivät vaikuta tai ottaa huomioon aineenvaihdunta - on se sana olikaan !.

seurauksena laajan käytön että tämä termi näyttää nauttia meidän maailmassa, voisitte ehkä olettaa, että ihmiset ymmärtävät vain mitä ja '; aineenvaihdunta &'; viittaa, ja että niillä on joitakin perustietoja, kun se tulee, miten nopeuttaa niiden aineenvaihduntaa.

Mutta tulet huomaamaan, että olettamus on väärä.

Valitettavasti monet ihmiset eivät todellakaan ymmärrä käsitettä aineenvaihduntaa ja metabolisen muutos, mutta tämä tuskin heidän syytään.

On niin paljon tietoa kelluva noin siellä, paljon se verkon yli tai “ kaverin kaveri, joka on henkilökohtainen valmentaja &" ;, että se on helppo nähdä, että ei voi olla epäselvyyttä ja jotkut ristiriitaisia ​​viestejä.

seurauksena tämän laajan käytön termi '; aineenvaihdunta &'; monet ihmiset virhe oman laihtuminen tai painonnousu jaksot asiana metabolisen muutoksen. Joskus tämä on totta, ja joskus se ei ole.

On tiettyjä tieteellisiä keinoja nostamaan metabolisen muutoksen, ja siten mahdollistaa kehon polttaa enemmän kaloreita.

Syöminen tietyissä elintarvikkeissa useammin on yksi tapa tehdä tämä. Vielä yksi tapa näkyvästi laihtua – ainakin väliaikaisesti tasolla – on istua höyrysauna muutaman tunnin.

Ensimmäinen näistä, joka syö oikeus elintarvikkeisiin, on todellinen, todistettu laihtuminen menetelmä lisäämällä aineenvaihdunnan muutos, toinen menetelmä - istuu höyrysauna - on väliaikainen, koska menetetty paino on vain vettä , ja palaa nopeasti kun alkaa veden saanti uudelleen.

on muistaa tässä on, että jotkut ihmiset virhe oman laihtuminen yritykset mukaan liittyi metabolinen muutos; ja, kuten näette kanssa höyrysauna esimerkki, joka ei aina ole.

Toinen merkittävä syy, että ihmiset eivät ole selkeää, johdonmukaista tietoa aineenvaihdunta on sillä valitettavasti ruokaa ja täydentää tuottavien yritysten todella eivät halua sinun ymmärtää tosiasiat.

He yrittävät saada sinut uskomaan, että jatkuvasti ostaa “ vähärasvainen &"; ruoka on menossa jotenkin nopeuttaa aineenvaihduntaa.

On totta, että jotkut vähärasvainen elintarvikkeita voi olla merkittävä osa yleistä syöminen ohjelma, joka on suunniteltu nopeuttamaan aineenvaihduntaa, mutta vain syö elintarvikkeita, joissa pakkaus joka korostaa “ vähärasvainen &"; ei tee mitään.

On jopa mahdollista, että monet ihmiset todella lihoa, kun he syövät liikaa “ vähärasvainen &"; tuotteita. Monet näistä tuotteista ovat raskaasti lastattu kaloreita hiilihydraatteja tai proteiineja, jotka on poltettava pois tai ne muuttuvat rasvaa.

Joka vuosi miljoonat ihmiset yrittävät vallata valvoa heidän terveyttään ja muoto kehonsa ja vuosittain miljoonat ihmiset kokevat, että heillä on “ epäonnistunut &"; koska ei ole väliä kuinka kovaa he ovat yrittäneet, he joutuvat pysty nopeuttamaan aineenvaihduntaa.

On väitetty, että lääketieteen ja ravitsemukselliset ala kokonaisuudessaan ei yksinkertaisesti ole säädetty ihmisille tietoa, jota he tarvitsevat tietää jotta nopeuttaa aineenvaihduntaa. Otetaan huomioon koko ravitsemuksellista kentän ja se, että niin paljon se vaikuttaa kaupallisten yritysten yrittää tehdä voittoa näet miksi on selkeiden, johdonmukainen, ja hyödyllistä tietoa virtaa ulos ihmisiä kuin me.
.