Selleri: Natural Wonder

Laihduttaminen voi olla turhauttavaa varsinkin kun syö väärä ruoka, joka luulet voi auttaa sinua laihtua. Elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia ​​mutta korkea sokeripitoisuus, kuten esimerkiksi voi asettaa ansa, joka voi huijata laihduttajat yksinkertaisesti koska se maistuu erinomainen ilman syyllisyyttä korkea kaloreita. Turvallisin ruoka kääntyä kaikkien ravitsemus- ja laihtuminen hyvyys on vihanneksia, erityisesti niitä, jotka voivat nostattaa nopeutta aineenvaihduntaa ja paljon enemmän etuja välillä.

Selleri on esimerkki ihme vihannes joka ei ole pelkästään erinomainen hyvinvoinnin vaan myös parantaa nopeutta aineenvaihduntaa. On todella kiistatonta, että hankkimalla juustohampurilainen tai sipsit välipala on enemmän herkullinen kuin varsi selleri. Nibbling se saattaa kestää todella vaivaa ja se ei ole helppoa feat. Kuitenkin, ehkä seuraavista syistä voi auttaa motivoimaan sinua, koska tämä kasvi vain ole ehdottanut hyvinvoinnin buffs ilman syytä.

Syöminen selleri auttaa sinua laihtua nopeammin kuin ei saada sitä lainkaan. Nopeampi aineenvaihdunta merkitsee paljon enemmän kaloreita kuluu riippumatta siitä, mitä olet tekemässä. Se on aito palkintoja kuten teho alentaa verenpainetta, koska se todella on rikas pthalides-aktiivisia yhdisteitä, jotka rentouttaa lihaksia valtimoiden että säädellä verenpainetta. Jonka avulla nämä alukset laajeta, veri virtaa sujuvasti vähemmän vastustusta kautta nämä alukset. Kurouma näiden alusten on lukemiin ja verenpaineen nousu. Tämä kasvi on myös täynnä C-vitamiinia, joka mahdollistaa kehosi taistella kylmä oireita tai vähentää vakavuutta nykyisen kylmä. Yleisesti, se auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää. Se on runsaasti kuitua ja ratkaiseva kivennäisaineita, kuten folasiini ja kaliumia.

Tämä kasvi voi syödä raakana tai hienonnettu palasiksi ja heitetty einekset. Jos maku selleri ei suvaita sekä uskoivat slathering herkullinen levitä sen varsi voi mahdollisesti auttaa, valita valita rasvattomasta raejuustoa sijaan tyypillinen tuorejuusto tai voita. Jos kaikki muu epäonnistuu, valita pienempi paha levittää maapähkinävoita tai tuorejuustoa yksinkertaisesti siksi peräti saatat kuluttaa se ottaa vähäkalorinen vihannes eikä suuria kaasutin leivälle. Sisältävät selleri osaksi terveellistä salsa on myös loistava ehdotus matkalla kuluttaa selleri sekä pilkkominen se pieniksi paloiksi ja laittaa hieman kehon rasvaa täysin ilmainen salaattia lounaaksi. Yritä selleri salaatti hienonnettu tomaatit ja basilika jos loppuu vinkkejä koko viikon, yritä mausteinen selleri sirotellaan paprika ja cayenne pippuria! Käytä mielikuvitustasi! Niin kauan kuin se &todellisten tuloste; s rasvaa ilmaiseksi, saada selleri sisällä ruokavalio auttavat karistanut että toivottuja puntaa ei ole aikaa.

jolla selleri välipala keskuudessa aterioita tai jopa hankkimalla sitä ateria itse, voit tallentaa vyötärölinja saamasta paljon tuumaa paljon. Kuluttaa vähemmän epäterveellisten välipalojen tai aterioiden kuten hampurilaiset, ranskalaisia, burrito, sirut, tai evästeet. Ei vain, että aineenvaihdunta myös potkuja ylös nopeus polttaa paljon kaloreita pureskelee terveellinen välipala.
.