Change for Better

2011 saapuu siivet toivoa parempaa maailmaa. Halumme rauhan ja hyvinvoinnin kaiku valtameriä ja luonnostaan ​​Entwine meille. Liitymme yhteen maaginen tanssi kasvun ja laajentumisen.

Odotamme ulospäin ja sitten sisäänpäin. Uusi vuosi on uusi alku. Me mietteliäänä puuttumaan henkilökohtaiset tavoitteet samoin. Tervejärkinen ja fyysinen kunto ovat perusta kaikki pyrimme muuttamaan ja saavuttaa.

Pyydämme, “ Mistä aloitamme? &Rdquo; Monet meistä vastata, “ Laihtuminen. &Rdquo; Pyydämme, “ Miten? &Rdquo;

Muuta ajatuksia ja tunteita itsestäsi ja kehosi käsite. Rakasta itseäsi. Karkottaa negatiiviset rajoittamalla ajatuksia. Esittele myönteinen jännittävä ajatuksia. Ystävystyä mielen ja kehon ja elää yhdessä.

Ajattele, “ Miltä tuntuu näyttää ja tuntuu hyvältä, olla terve ja hyvässä kunnossa, tuntea elinvoimainen ja elossa? &Rdquo;

Opeta mieli olla ystävällinen ja lempeä itseäsi kohti. Kouluttaa sitä visualisoida voit saavuttaa ja ylläpitää tavoitteesi. Arvosta itseäsi ja hyvä tarkoitus; Tarkoituksena on kaikki. Siunaa ruoka syöt; se ravitsee mielen ja kehon ja tuo mukavuutta. Rentoutua ja nauttia siitä. Luota kehon menestyä.

Sanotte, “ I &'; ve seurasi monia ruokavalion ilman menestystä ja epäonnistui. Miksi? &Rdquo;

Ignore perinteisen ruokavalion ja liikunnan ohjelmia. He &'; uudelleen tehottomia; yli 90% ihmisistä, jotka yrittävät laihtua voitto useimmat tai kaikki niiden katoamisesta takaisin. Rajoittaminen ruokaa ja kaloreita rajoittava ruokavalio vähentää aineenvaihduntaa. Kehosi säästää energiaa, koska se havaitsee se on uhanalainen. Tunnet itsesi väsyneeksi ja vähemmän kuin olisi aktiivinen. Sinun vaistonvarainen tarve selviytyä kasvattaa ruokahalua ja humalahakuinen kun unohtaa tavoitteesi. Vaivaa on haitallista.

Laihtuminen ei ole kilpailu. Kyse ei ole ottaa tahdonvoimaa, laskemalla kaloreita tai lyömällä kuntosalilla seitsemänä päivänä viikossa. Kyse on etsii henkistä tukea ja guiltlessly syöminen laadukkaita miellyttävä ruokaa. Se on noin osallistuvat nautittavaa liikuntaa ja käsitellään ja korjataan erityisiä terveysasioita.

Laihtuminen riippuu on tarkkaavainen kehoasi &'; vastaus ruoasta. Sokeri ja rasva cravings sekä väsymys, hermostuneisuus, unettomuus ja väsymys ovat merkkejä taustalla emotionaalinen ja fyysinen terveyskysymyksiin. Osa näistä edellytyksistä liittyy alhainen kilpirauhasen, lisämunuaisen uupumus, insuliiniresistenssi, huono ruoansulatus, ja ravitsemukselliset puutteet ja toksisuutta.

Aloita pienin askelin. Laihdutus tekee elinikäistä terveyshyötyjä.

Syö pieniä määriä ruokaa usein; maistaa sitä ja syödä hitaasti. Pidä terveellisiä välipaloja sinulle henkilökohtaisesti nauttia käytettävissä. Juo suodatettua vettä joka päivä; ampua määrä vastaa puolet kehon paino unssia. Siirtää suoli vähintään kerran tai kahdesti päivässä. Syödä muutaman luumut. Ne lisäävät kuidun omaan ruokavalioon ja on potentiaalia vahvistaa luustoa samoin. Jump-aloita pyrkimyksiä yhden tai kaksi viikkoa sisäinen puhdistus ohjelma.

Käy Certified National Health Practitioner (CNHP). Tutki onko taustalla terveysasiat estää laihtuminen. Saada henkistä tukea tarvitset yhdessä terveellistä ruokavaliota suunnitelma. CNHP voi jakaa menetelmiä, parantaa ja ylläpitää terveyttä sekä tasapainottaa mielen ja kehon.
.