Laihdutus Luonnollisesti - 4 myyttejä Painonpudotus lähes mahdotonta ...

Miksi on niin paljon ihmisiä (rasvaa ja ohut samankaltaisia), jotka ovat enemmän kuin valmiita luennoimaan sinulle paras tai "vain" tapa laihtua mutta oikeastaan ​​vain päätyä muokkaamisella aivosi väärää tietoa ja tiukasti kudottu ristiriitoja?

Tämä massa väärää tietoa ja ristiriitoja juuri siksi on niin paljon ihmisiä, jotka löytää laihdutus luonnollisesti lähes mahdoton tehtävä - tai ainakin erittäin vaikeaa.

On neljä erityisiä myyttejä, jotka aiheuttavat paljon stressiä ja epätoivon (ja laihtuminen epäonnistuminen tietenkin) varten paljon mahdollisille paino häviäjiä. Me häpäistä niitä myyttejä juuri nyt;

Rasva lihottaa

Untrue - vaikka jotkut tyydyttyneiden rasvojen ja rasvoja, kuten ne, jotka sisältyvät homogenoidut tuotteita, kuten margariini ja jotkut ruokaöljyt ovat erittäin huonoja teitä, siellä on paljon rasvoja, kuten ne, jotka sisältyvät saksanpähkinät ja avokado esimerkiksi, että voi olla erittäin hyödyllistä terveydelle.

On paljon kaloreita rasvaa, mutta ei kaikki rasvat todennäköisesti tallennettu kehon todellinen rasvaa, joten sinun ei todellakaan pitäisi sivuuttaa rasvat täysin. Ne voivat itse asiassa auttavat sinua tuntuu paremmin, mikä puolestaan ​​voi vain auttaa estää sinua tekemästä sika itsestäsi ruokapöydässä (tai aamupalapöydässä tai - hyvin tiedät mitä tarkoitan!).

Sinun pitäisi valvoa jokaista kalori

Untrue - kun varmasti tarpeen rajoittaa kaloreita, erityisesti niitä sopimattomia tyyppi elintarvikkeet, et todellakaan ei tarvitse tehdä monimutkaisia ​​laskelmia ja olla kategorisesti spot-on noin päivittäistä kalorien saanti - thats pelkkää harmittava!

Juuri niin kauan kuin et syö hyväksyttävä määriä hyvää terveellistä ruokaa oikeaan aikaan, sitten kaloreita on tarpeeksi alhainen toivottua vaikutusta, eikä sinun tarvitse ostoskori tieteellinen laskin mukanasi.

Crash ruokavaliot paras

Untrue - itse asiassa, he voivat ottaa kauhea tietulli terveyteesi ja näyttää. Sinun on nähnyt ihmisiä, joilla nämä valtavat notko taittuu ihon ja ryppyjä vasemmalle nopea lasku paino. Sanoisin se on melko selvää, että erittäin nopea massiivinen laihtuminen vain voi olla hyödyllinen asia kenellekään.

Kaikki kaatua ruokavalioita ovat yleisiä spin-off joka tuli ennen ja ovat yleensä hyvin helposti palautuvia - kaikki aiemmin laihtunut nopeasti tulee takaisin (luultavasti muutama ylimääräinen puntaa vain huolimatta)!

Se ei vain ole helppo

Untrue - se on itse asiassa erittäin helppoa. Ainoa syy laihtuminen on niin usein ajatellaan, monimutkainen ja vaivalloinen on, koska kaikki jotka väärää tietoa ja ristiriita, joka tuntuu olevan helposti kuperasta ulos iikka.

Yhteenvetona; yksinkertaisin painonlasku järjestelmiä, menetelmiä tai ohjelmia lähes aina osoittautua menestynein. Luonnollinen, nopea, terveellinen ja pysyvä painonlasku ei ole eikä ole koskaan ollut noin liian monimutkaisia ​​ruokavalioon järjestelmiä ja /tai myrkyllisiä laihdutusvalmisteita - kyse on yksinkertaisuus, hieman tahdonvoimaa ja aito painonlasku tietoa.
.