Tarkista pH tasot Hyvä Health

elintarvikkeet panemme ruumiimme suuresti vaikuttavat terveyteen, tai sen puutteesta. Joka pure, jokainen suupala, jokainen pisara nestettä, joka kulkee läpi huulet on valta vaikuttaa kehon tavoilla, joita emme voi edes kuvitella. Saatat olla aavistustakaan siitä, mitä I &'; m viittaavat jos olet yksi miljoonia ihmisiä tällä planeetalla, joilla on jonkinlainen allerginen reaktio tietyntyyppisiä elintarvikkeita tai elintarvikkeita.

Yksi yksinkertainen tapa aloittaa matkamme syödä oikein ja syö hyvin on tietää nämä 2 asiaa: happamuus ja emäksisyys, tai mitä me kutsumme pH-tasoilla. Kehomme viihtyvät lievästi emäksinen ympäristö, jotta jokaiselle elävien solujen toimisi kunnolla. Liika happamuus edistää rappeutumista näiden solujen ja tasoittaa tietä lukemattomia aliments ja sairauksia, jotka vaivaavat moderni ihminen. Miten tämä tapahtuu? No, kehomme mennä äärimmäisiin pituudet, jotta meidän veren &'; n pH-arvoja pitää lievästi emäksinen tasoa noin 7,4. Kun me don &'; t ruokkia kehomme kanssa emäksinen muodostavien elintarvikkeiden, kehomme huuhtoutuu kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja muita elintärkeitä mineraaleja ja ravinteita pois meidän luut, meidän ruoansulatuskanavan ja muut elimet varmistamaan normaalin toiminnan meidän veren ja nesteet meidän soluja. Jos meidän elimistö ei tee tätä, me kuolemme.

Osteoporoosi, syöpä, sydän- ja verisuonitaudit sekä diabetes ovat vain muutamia nykypäivän aiheuttamien sairauksien pahasti hapan elin. Muut sairaudet asidoosin ovat ennenaikaista vanhenemista, energian puute, jatkuva väsymys, menetys fyysistä sävy ja depressiivinen taipumuksia. Ruoansulatuskanavan reagoi liikaa happamuutta jaksoja gastriitti, refluksitaudin ja haavaumat. Hapot vapautuu myös ihon läpi johtaen ekseema, päänsärkyä, kouristuksia, akne, paiseet, ärsytys, turvotus, tulehdus, ylimääräisen rasvan, ruusufinni ja muut ihon /naula /hiusten ongelmia. Iho yleensä myös ärtynyt alueilla, joilla me hiki eniten. Mielestämme meidän yleistä hyvinvointia selittämätön päänsärky, alhainen ruumiinlämpö, ​​jalkakrampit ja kouristukset, ja menetys ajaa, iloa ja innostusta.

Tämä on varsin lista. Ja yksi meidän ei pitäisi ottaa kevyesti.

standardi moderni ruokavalio koostuu lähes kokonaan happamien elintarvikkeita, kuten valkoisia jauhoja, lihaa, sokeria, ja monia jalostettuja elintarvikkeita. Stimulantit kuten kahvi, tee ja alkoholi ovat myös erittäin happamaksi. Emäksinen muodostavien elintarvikkeiden kuten kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia vievät hyvin pieni osa meidän lautaselle. Joissakin tapauksissa lähes olematon. Tuloksena on ruokavalio, joka ei ole tarpeeksi emäksisyys neutraloimaan ylijäämä happoja, jolloin elin hajoavat eri tavoin.

Ongelmana ei niinkään erityisesti elintarvikkeiden, vaan kumulatiiviset vaikutukset syömisen erittäin happamia aterioita vuosia aiheuttamalla elimistössä lopulta murtaa ja periksi puutteellisesta ravinteita.

Yksi helppo tapa tarkistaa kehon &'; n pH-arvoja on yksinkertaisesti ostaa ja käyttää samaa testiliuskat olet saattanut käyttää lukion kemian luokka tai testata pH akvaarion. Joissakin tutkimuksissa on suositeltavaa kokeilla sekä syljen ja virtsan. Tämä testi on indikaattori matkapuhelinpalveluntarjoajan pH ja voidaan seurata muutoksia, kun teette työtä normalisoida pH. PH-asteikko, 7 on neutraali; 0-7 on hapan, ja 7-14 on emäksinen. Normaaleilla pH-solun sisällä on 7,4, joka on lievästi emäksinen. Aamuvirtsassa pitäisi olla välillä 6,5-7,5. Jos lukemat ovat alle 6,5, olet liian happamia. Satunnainen lukemat yli 7,5 on normaali, mutta johdonmukainen lukemat yli 7,5 ovat osoitus kudosvauriot, ja pH yli 8,0 on vakava asia.

Miten säilyttää oikea tasapaino emäksisyys ja happamuus? Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Syö enemmän koko, orgaaninen raaka hedelmiä ja vihanneksia.
2. Vähennä happamoivia ruokia kuten lihaa, valkoiset jauhot ja sokeri omasta ruokavaliosta.
3. Juo vettä.
4. Juo tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut.
5. Vältä erittäin myrkyllisiä ympäristöjä ja vähentää stressiä.
6. Hanki joitakin liikuntaa mutta ei liikaa. Yli-aktiivisuus aiheuttaa myös hapot rakentaa elimistössä.
.