Laihdutus Reseptit - laihtua maistuva Kana Burgers

saavuttaminen ja säilyttää terveen paino voi auttaa sinua tuntemaan paremmin itsestäsi ja antaa sinulle lisää energiaa ja halu osallistua aktiivista elämäntapaa. Syömällä paremmin ja oloasi herkullisia laihtumiseen reseptit voit auttaa laihduttaa teidän vyötärölinja ja vähentää riskiä sairastua diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä.

ruoka valitset on äärettömän tärkeää sinun tehtäväsi painonhallintaan. Täysjyväkaura ovat erityisen ravinteiden tiheä ruokaa, ja koska tämä voi auttaa tarjoamaan sinulle mahdollisimman terveyshyötyjä. Ja vaikka aamiainen on uskomattoman tärkeä ateria varten painonhallinnassa, voit myös tehdä laihtumiseen reseptit täysjyväkaura muita aterioita auttamaan sinua saamaan hyötyä syöminen kauran koko päivän.

Noudata näitä suuntiin jotta Garden Kaura Grilli kana hampurilaiset. Ne ovat maukkaita tapa nauttia täysjyväkaura ja tuntuu hyvältä itsestäsi.

suuri kulhossa yksi punta jauhettua broileria, puoli kuppi tavallinen jogurtti, kupillinen höyryssä koko viljan kaura, yksi jauhettu valkosipulin kynsi, neljännes kuppi hienonnettu sipuli, neljäsosa kupillinen grillikastike, ja neljännes tl pippuria.

Sekoita hyvin ja muotoile neljäksi patties ja paahtaa niitä noin kolme tai neljä minuuttia. On tärkeää käyttää täysjyväviljaa pullat palvella hampurilaiset saadakseen kuidun ja muut edut syövät täysjyvätuotteita.

suuri vähärasvainen keveiden oman hampurilaiset, yhdistää kolmasosa kupin salsa , puoli kupillista plain jogurtti, yksi tl Dijon-sinappia, neljäsosa kupillinen raastettua porkkanaa, ja neljäsosa kupillinen raastettua pinaatin lehdet. Sekoita hyvin ja levitä tasaisesti loppuun hampurilaiset.

Nämä terveellistä hampurilaiset ovat varmasti herkullinen ja ravitseva ateria palvella perheen ja ystävien. Ne ovat vähärasvaisia, ja korkea ravintoarvo elementtejä, kuten proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Ne ovat herkullisen aterian, että voit tuntea hyvä tehdä, ja tämä laihtumiseen resepti on varmasti auttaa sinua saavuttamaan ja säilyttämään terveen painon, mikä tekee sinusta tuntuu vieläkin paremmin.

Nauti siis tästä laihtumiseen resepti tehty täysjyväkaura, erinomainen lähde sekä liukeneva ja liukenematon ravintokuitua. Kaura ovat tärkeä ruokaa kun yrität laihduttaa, ja ne myös auttavat edistämään sydämen terveyttä sekä. Syöminen täysjyväviljaa kaura enemmän koko päivän avulla voit hallita kolesterolia ja ehkäistä sairauksia, kuten diabetes. Löytää uusia tapoja syödä täysjyväkaura koko päivän auttaa syöt hyvin ja tuntea paremmin itsestäsi. Ja ne ovat erittäin ravinteikasta ja auttaa sinua tuntemaan paremmin, pidempään. Se on aina etu etsiä, kun yrittää ohut vyötärölinja.

Joten tehdä joitakin näitä herkullisia kaurapuuroa grillattu hampurilaiset itsellesi ja ystävillesi ja perheen ja jakaa suuria etuja tämän ravitsevaa ja ihana resepti.
.