Atkinsin dieetti - Hyvät, pahat ja Ugly

. Robert Atkins &'; laihtuminen ohjelma on ollut kaikki kerralla aiheena pilkan,
ihailua, ristiriitoja ja valvonnan. Se helposti joukkoon yksi aggressiivisesti
ylös ruokavalion historiassa, mutta ei monista lähteistä kertoo mitä &'; on niin hyvä – ja niin paha –
siitä. Tässä ovat hyviä, huonoja puolia ja muutamia muita kriittinen tidbits sinun tulisi tietää
ennen liityt nujakka – tai kokeile ruokavaliota itse.

Hyvä

Riippumatta siitä, mitä kriitikot voisi sanoa, on vielä joitakin myönteisiä asioita Atkins &';
ohjelma, muuten se ei pitäisi &'; t on saanut niin paljon kannattajia ensiksi.
Vaikka lääketieteen ammattilaiset voivat pilkkaavat näitä etuja, he &'; uudelleen vielä melko
houkutteleva jos Käytät uudelleen tyypillinen henkilö vain haluavat laihtua.

toimii nopeasti – Yksi suurimmista tekijöistä maailmanlaajuisesti valituksen Atkinsin
ruokavalio on, että se voi tuottaa tuloksia suhteellisen lyhyessä ajassa. Laihduttajille alle Atkinsin
ohjelman raportti huomattavasti suurempi laihtuminen kuuden kuukauden kuin perinteinen
laihduttajille teki saman verran aikaa.

Liha ja rasvat ovat sallittuja – Vaikka lääkärit sanovat, että vihreät ja kasvikset ovat
parasta ruokaa kehosta, Käytät uudelleen todennäköisesti ole kovin innokkaita noin kääntämällä kasvissyöjä.
Alle Atkinsin dieetti, syö lihaa isn &'; t vain sallittu; se &'; tarvitaan.

siitä kiinni! Yksi Dieter &'; n suurimmista ongelmista on kiinni ohjelman koko
aikoina. Vaikka tämä &'; s yleensä pitkä tilauksen mitäänsanomaton, kasvis-raskas ruokavalion, se &todellisten tuloste; s paljon
helpompaa annettava kaikki maku ja lajike sallimaa Atkinsin ohjelman. Ja koska
sinulla on laajempi valikoima ruokaa sallittu, Käytät uudelleen vähemmän todennäköisesti pudota polku ja
uudelleen lähtöruudusta.

pahat ja rumat

Tämä on osa että lääkäri luultavasti kertoo. Lääketieteen ammattilaiset
yleensä Don &'; T määrätä vähän hiilihydraatteja, korkea-proteiinia sisältäviä ruokia muulle kuin
epilepsiaan. Mutta nämä Aren &'; t vain dire, pro-kasvis varoitukset; on olemassa muutamia asioita
täällä jotka saattavat kiinnostaa sinua yhtä hyvin, vaikka Käytät ve jo alkanut.

&'; s ei kannata ylläpitämisessä – Vaikka Atkinsin dieetti ei anna valtava tuloksia nopeasti,
vähenevien tuottojen laki alkaa vaikuttaa aivan yhtä nopeasti. 12 kuukauden kuluessa,
ero tappiot Atkinsin dieetti ja perinteinen ruokavaliot on
tullut merkityksetön.

On olemassa riskejä - Koska Käytät uudelleen vähentää radikaalisti yksi osa ruokavaliota ja sitten
ylösajon määrä toiseen, ääripäät ovat mahdollisia – ja vaarallinen.
Atkinsin dieetti tarkkuudella suurempia paineita maksaan erityisesti koska se helpottaa
jakautuminen rasva, joka toimii ensisijaisena energianlähteenä puuttuessa
hiilihydraatteja.

Sosiaalinen elämä voi olla vaarassa. Lisäksi on melkoinen määrä melko
kiusallinen vaikutukset Atkinsin dieetti kuten pahanhajuinen hengitys, haiseva virtsa ja kehon tuoksu.
Koska muutettu ketogeeninen ruokavalio, Atkinsin ohjelma saa suuremman määrän ketonien
kiertävän elimistössä. Suurempia määriä taipumus ilmetä epämiellyttävä haju
kun ilmaistu rauhaset kuten sylki tai hikirauhaset.

Atkins ohjelma isn &'; t välttämättä kaikille, ja se kaikki riippuu siitä, millaisia ​​
Tulosten Käytät etsimme ruokavalioosi. Jos luulet, että edut ovat arvoinen
kärsivät haitoista, ja sitten kaikki keinot kokeilla ohjelmaa. Vain don &'; unohda
nähdä lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen ennen kuin yrität mitään ulos.

Atkinsin dieetti

Painonpudotus Tips

Painonpudotus Forum
.