3 Näppäimet polttaa vatsa rasvaa ja muita Ongelma Areas

Haluatko menettää vatsa rasvaa lopullisesti?

Hellästi kutsutaan "vararengas alueella", vatsa rasvaa kuuluu tähän ryhmään useimmat ovat läheisesti perehtynyt ... ONGELMA FAT ALUEET. Tiedät luultavasti muut jäsenet: rasva lonkat, roikkuva pakarat, rakkaus käsittelee, vetelä kainalot ...? Jotkut ovat enemmän tuttuja miehiä ja jotkut nainen.

Ja miksi näiden alueiden ongelma ... koska ei ole väliä kuinka paljon laihduttaminen teet tai laihtuminen koet, näillä alueilla ei tunnu koskaan katoa!

Joten kysymys jokainen kuolee vastannut ...

"Miten pääsen eroon siitä lopullisesti?"

Jos et ole huomannut nyt ... villitys ruokavalion markkinoilla ei tee mitään vatsa rasvaa tai muu ongelma rasvaa alueilla. On monia ihmisiä, jotka ovat menettäneet paino kuten ruokavalion, mutta laihtuminen on suhteeton. Nainen, jotka menevät näitä ruokavalion taipumus laihtua ylävartalon
ja säilyttää kaikki rasva ympärillä lantion ja reidet. Tämä antaa heille "pari muotoinen" ulkonäkö. Toisaalta, miehet, jotka nauttivat niin ruokavalion taipumus menettää rasvaa kaikkialla paitsi vatsa alueella. He kehittävät enemmän "omena muotoinen" runko.

Jos haluat menettää ongelma rasvaa, sitten tyhjästä rasvaa sisältävä ruokavalio pois luettelo mahdollisista ratkaisuista.

Tässä on kolme asiaa, joita voit tehdä, että on syvällinen vaikutus. Kuten niin monet muut minäkin kamppaillut
kanssa ongelma rasvaa, erityisesti vatsa rasvaa, ja nämä kolme vaihetta ihmeitä minulle.

Muuta mitä syöt

Sinun täytyy pysyä poissa jalostettujen elintarvikkeiden. Tämä ruoka on runsaasti tyhjiä kaloreita, jotka ovat rakennuspalikoita ongelma rasvaa alueita. Syödä ruokavalio koostuu pääosin kasviperäisen jalostamattomia elintarvikkeita. Älä älyttömästi ... tämä ei tarkoita, että sinun täytyy olla kasvissyöjä. Mutta muistakaa, sitä enemmän ruokavalio koostuu kasvipohjainen jalostamattomia elintarvikkeita, enemmän ravinteita saat suoraan gearing kehosi polttaa ongelma rasvaa alueilla.

Colon puhdistus

On hämmästyttävää, kuinka paljon myrkyllisiä jätteitä kehon kertyy vuosien mittaan. Tämä pätee erityisesti niille, jotka syövät paljon jalostettujen elintarvikkeiden. Suolikanavan valtaosa yksilöiden on paljon jäte varastoidaan ... OK, se on alas oikealle tukossa. Ymmärrän, että tämä on arka aihe, joten minä säästän teidät yksityiskohtia. Huomautan vain; unclogging paksusuolen tekee ihmeitä, kun se tulee poistamaan ongelma rasvaa.

Luo kalori vaje
Tämä ei tarkoita nälkää itse! Tämä tarkoittaa käyttäessään ... Työnnä kehon hieman. Liikunta tyyppi ei ole niin tärkeää kuin intensiteettiä. Oletko koskaan huomannut ihmisiä, jotka yrittävät kävellä tiensä kehon heidän unelmansa? Ne ovat edelleen kävely ... Sinun täytyy hikoilla. Kuntoilu näin tekee jotain ihmeellistä; se pakottaa kehon kaivaa vatsa rasvaa varaa, ei vain kun liikut, mutta kauan lopettamisen jälkeen samoin.
.