Detox Your Body, detox Life

Olemme korvien uudenvuoden laajalti lähettää herätys. Lihavuus on nyt suurin terveysuhka amerikkalaisille. Viimeisten 15 vuotta, osuus lihavia aikuisia on kasvanut 85 prosenttia. Jotta laihtua ja myrkyllisiä matkatavarat, meidän täytyy puhdistaa meidän kehon, mielen ja ympäristö myrkkyjä.

Let`s detox!
Detox-ohjelma on lyhytaikainen ruokavalio auttaa poistamaan näitä ympäristön ja ravinnon myrkkyjä koneeltasi.

Everybody`s tee sitä! Molemmin puolin Atlanttia, myrkkyjä ei ole vain, se on olennainen osa säilyttää hyvä terveys. Lontoossa, tohtori Josh- jonka kehuu lauletaan prinsessa Diana, Kate Moss ja Gwyneth Paltrow- sanoo salaisuus hyvän terveyden korvaa happamaksi emäksinen elintarvikkeet. Vuonna Los Angeles voit päästä raaka ruoka villitys Woody Harrelson tai tehdä 21 päivän puhdistaa Kathy Freston.

Anna ruokavalio mini-makeover noudattamalla näitä ohjeita aikana detox:

Detox Your Skin: iho on suurin elin ja osuus neljäsosa oman miten elimistö detoksifikaatioprosessin. Kaikki mitä laittaa kehon, laitat elimistössä. Anna ihon tauon olla käyttämättä niitä tuoksuva voiteet ja sen sijaan hoitaa ihoa jossain spa-kuin hoitoa kotona. Käytä kuivalla harjalla poistaa kuolleet ihosolut ja stimuloida imunestejärjestelmän ennen suihkussa tai kylvyssä. Kuiva-harjaus jopa poistaa selluliittia ja kiinteyttää ihoa. Kun olet kuiva-harjattu ihoa, käydä kylvyssä eteeriset öljyt kuten laventeli tai teepuuöljy virkistää ja nuorentaa ihoa.

Siirry Raaka Vegaani: omaksuttu detox tai uusi tapa syödä, raaka ruokaa voi olla maittavaa ilo kuin porkkanat ja selleri tikkuja. Tämä herkullinen vegaani ruokavalio sisältää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, siemeniä, ituja, jyvät, pähkinät, pavut, ja merilevää.

raakojen elintarvikkeiden ja mehut toimittaa live entsyymejä ja puhdas, voimakas ravinteita suoraan järjestelmään. Live-entsyymejä, joita surmansa, kun me kokki tai jopa höyry ruoka, optimoida aineenvaihdunta, avunanto ruoansulatusta ja punoitus pois myrkkyjä. Antioksidantti entsyymit toimivat biodefense, ridding meidän elin solun sivutuotteiden vapaiden radikaalien, joka voi johtaa syöpään. Raaka ruoka kannattaa kuten Woody Harrelson vannovat raakojen elintarvikkeiden keinona elinkaaren touting enemmän energiaa, selkeämpi iho ja selkeämpi mieli.

joogaa: Jooga tuo kehosi rasvaa polttava tilassa alentamalla tasot stressihormonien ja lisäämällä insuliiniherkkyyttä. Kun hengittää syvään aikana eri aiheuttaa, käsittelet happea tehokkaasti, polttaa rasvaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jooga auttaa kehon poistamaan haitallisia myrkkyjä, energiatehokkuuden, ja laihdutus.

Rajoita kulutus Kofeiini, sokeri, eläintuotteiden ja gluteenia 21 päivää: mukaan Kathy Freston, kirjoittaja Quantum Wellness Puhdistaa, jolloin näitä asioita 21 päivää radikaalisti parantaa terveyttä hillitsemällä himo, vaihdat makuhermoja, ja antaa sinulle enemmän energiaa. "It` s valitsemisesta elintarvikkeita, jotka don `vero ruumiin ja tehdä työtä niin kovasti, se` s noin tauolla, mutta ei noin nälkää ", sanoo Freston.

Poistamalla myrkkyjä kehosta, voit nostaa energian tasoilla, tyhjentää hipiä, edistää ruoansulatusta ja parantaa all-around terveys ja hyvinvointi. "Mitä enemmän olen opiskellut ja tutkinut vanha käytäntö luopua tiettyjen elintarvikkeiden varten nimetty aikaa, enemmän tajusin, että paasto ja puhdistus eivät ole vain hyvä tehdä fyysistä parannuksia, mutta ne voivat myös olla polku selkeyttä ja jopa valaistuminen ", sanoo Freston.
.